October 4, 2018
カテゴリ： 自転車
和田峠
ペダリングの確認をしようと短時間だが、 カレラSL に パワータップ で。
靴はジロプロライトテックレースに中敷きはスペシャの赤を入れて。
STRAVA10/4
平均出力
135W 171W
NP
177W 201W
よみうりランド
2:23
274W 290W
46.2：53.8
59.0 67.2
ケイデンス81
161拍
数値は上から
時計
出力
パワーバランス左右
ペダリング効率左右
0:58
206W 257W
いつもの最後のもがきポイントは交通の流れ悪く
0:23
294W 297W
おまけポイント
0:19
449W 501W
最大666W 710W
十王坂
0:25
411W 404W
最大612W 630W
スペシャは中敷きだけでもジロよりも足底アーチができるので母指球にペダル軸を感じるような意識をしたが、ライド全体のペダリング効率が上がるわけでなく。
下腿（膝より下）の動きは中敷き選びも含めた来季に向けての課題のひとつか。
身体運動の機能解剖改訂版 [ クレム・W．トンプソン ]
ペダリングの確認をしようと短時間だが、 カレラSL に パワータップ で。
靴はジロプロライトテックレースに中敷きはスペシャの赤を入れて。
STRAVA10/4
平均出力
135W 171W
NP
177W 201W
よみうりランド
2:23
274W 290W
46.2：53.8
59.0 67.2
ケイデンス81
161拍
数値は上から
時計
出力
パワーバランス左右
ペダリング効率左右
0:58
206W 257W
いつもの最後のもがきポイントは交通の流れ悪く
0:23
294W 297W
おまけポイント
0:19
449W 501W
最大666W 710W
十王坂
0:25
411W 404W
最大612W 630W
スペシャは中敷きだけでもジロよりも足底アーチができるので母指球にペダル軸を感じるような意識をしたが、ライド全体のペダリング効率が上がるわけでなく。
下腿（膝より下）の動きは中敷き選びも含めた来季に向けての課題のひとつか。
身体運動の機能解剖改訂版 [ クレム・W．トンプソン ]
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Last updated
October 5, 2018 12:15:57 AM コメントを書く
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