August 10, 2021
テーマ： 自転車(13521)
カテゴリ： 練習記録
右がペアリングせず左のみ計測のパイオニアなのでついでに(?)右クランクを久々の78デュラにして連光寺
170mm52*39
STRAVA
シマノコネクトラボ
平均79W 121拍
最大308W 162拍
NP119
連光寺
10:21
162W
151拍
ケイデンス70.8
ペダリング効率43.0
脚重く風もあり進まず。
推定両パイオニア180W相当。
下って脇連光寺
3:53
187W
147拍
ケイデンス60
ダンシング率0
ペダリング効率52.9
推定両パイオニア205W相当。
是政からの土手下平坦で踏もうとアウターに入れたらチェーン落ち。
直そうとしたらチェーンリング固定ボルトがひとつなくなっていることに気付き帰路はゆっくりと。
他の四本を締め直せばよかったなと後から思い返し。。
シマノ(SHIMANO) FC-7800 スパイク付チェーンリング 55T(Aタイプ:TT/TA用) Y1F398260
170mm52*39
STRAVA
シマノコネクトラボ
平均79W 121拍
最大308W 162拍
NP119
連光寺
10:21
162W
151拍
ケイデンス70.8
ペダリング効率43.0
脚重く風もあり進まず。
推定両パイオニア180W相当。
下って脇連光寺
3:53
187W
147拍
ケイデンス60
ダンシング率0
ペダリング効率52.9
推定両パイオニア205W相当。
是政からの土手下平坦で踏もうとアウターに入れたらチェーン落ち。
直そうとしたらチェーンリング固定ボルトがひとつなくなっていることに気付き帰路はゆっくりと。
他の四本を締め直せばよかったなと後から思い返し。。
シマノ(SHIMANO) FC-7800 スパイク付チェーンリング 55T(Aタイプ:TT/TA用) Y1F398260
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