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メグ＠０６０７
紙バンドの石畳編みに夢中です♪他にも何でも手を伸ばして･･･いったいどんなブログになっちゃうの････
2012年04月04日
カテゴリ： 家のこと
弟の結婚式が４月にあったので、とりあえず３月から･･･おそっ
ダイエット始めました
とりあえず、早く何とかしなくては･･･
足のセルライト硬いし
何より足がすぐ浮腫みジーパンもきつい･･･
血行が悪いので足が冷えやすい。
１ヵ月半、セルライト取りのエステに行きました。
１０回通って、だいぶセルライトもほぐれてきて
浮腫みも少しましにはなった感じ。
もちろん、同時に食事も気をつけて
夕食の時には、炭水化物を食べない。
大好きなパンは できるだけ 我慢
間食もなし、
そして、大事なのは体重を毎日朝晩計る
２ヶ月で２キロ減。
ゆっくりだね～
でも、でも、ずっと増える一方だった体重が下降するということは
すごいこと
結婚式が終わっても、ダイエット熱は収まらず、
リンパマッサージにもいきつつ、毎月１キロ減で
大台を切るのはさすがに難しかったけど
なんとか、今まで大きなリバウンドもなく
体重チェックで維持してきてますが、
結局、７キロ減で１キロ増
入学式の服も昔の服でいけたし、新しいの買うのがもったいなかった。
あとは、なんとかこのままいけたらなぁ～
そうそう、ピラティスもやって姿勢のチェックもやりました。
正しい立ち姿で内腿と腹筋、臀部を鍛えます。
どこかに忘れてきたウエストも見つかったし、
むかーしのジーパンも入ったので、
もうそろそろ体もダイエットの効かない年齢になり
ホルモンのバランスで太りやすくなってくるので
最後のチャンスだったかも。
血圧も検診でひっかかりそうだし、体のためにも
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