しーちゃんの加齢との華麗なる闘い　　　　　　　がんサバイバーですが、何か？（笑

2009年8月27日

★今朝の測定

44.4ｋｇ　22.3％　内臓脂肪3

★昨日の運動

ダンベル１０分　ウオーキング２キロ

★昨日の食事

ビタミンジュース　牛乳　コーヒー

キュウリ　トマト　なす

野菜ジュース

餃子　トマト　数の子　野菜ラーメン　卵　焼きなす　ご飯1

ビール350

１日トータル2300

*******

夕食のあと、夫とお散歩。

ゆっくり歩いて、３０分。

夫の体重が減っているのは、散歩というよりも、

昨日一日、朝昼晩とご飯（お米）の量を減らしたからです。

でも、「ご飯命」の夫は、太るのは「おかず」のせい、

なぜなら、おかずは栄養がある。

ご飯は栄養ないからどんなにたくさん食べても太らないという、

まったく根拠のない独自の信念があり、

いくらカロリーについて語って聞かせても、聞く耳持ちません。

アホか？と思います。

９０キロオーバーの奴が何を言ってるんだ？です。

*******

お散歩のとき、煙草が吸いたくて苦しい・・・ということもなかったので、

お試しに、チャンピックス飲まないで眠りました。

それでも、今朝起きて、吸いたくてたまらないってことはなかったです。

ということで、

チャンピックス貯金　１個

*******

15％OFF+おまけ付き★FX-01　前髪ウィッグ　ぱっつんちゃん(耐熱仕様）

前に、ブラウンを買ったのですが、

髪を黒に戻したので、今度はブラックを頼みました。

前髪を伸ばしている最中で、はんぱな長さなので、

この前髪ぱっつんで、コスプレしようと思います♪

ジャンル別一覧