2017年1月から12月 39.62ｋｇ
01.02 41.60 ホテル三右衛門 歩2.75
01.03 未測定 ホテル三右衛門 歩2.32 海賊と呼ばれた男
01.04 41.90 歩12.50
01.05 41.50 24.3 3.5 33 歩1.44
01.06 41.10 24.9 3.5 33 歩1.41
01.07 39.95 24.9 3.0 33 朱き 歩10.27
01.08 40.80 23.1 3.0 33 歩9.80
01.09 40.35 23.4 3.0 33 歩9.80
01.10 41.00 23.4 3.0 33 歩6.13
01.11 41.20 23.4 3.0 33 歩1.42
01.12 41.15 23.1 3.0 33 歩4.67
01.13 40.70 24.1 3.0 33 歩2.22
01.14 40.40 23.7 3.0 33 ふじたかなすび歩2.57 カズン
01.15 40.75 23.4 3.0 33 お陽さま 歩8.62 カズン
01.16 40.60 23.2 3.0 33 河庄 歩5.57 カズン
01.17 41.20 おいらせ 歩4.88 カズン
01.18 41.10 鮨たか 歩4.55
01.19 41.50 魚とや 歩2.65 カズン
01.20 40.90 24.2 3.0 33 カズン 歩6.46
01.21 明治神宮 招福楼 歩16.10 東京
01.22 日比谷公園 皇居東御苑 鳥ぎん 歩15.56 東京
01.23 法務省 国会議事堂 五代目野田岩 歩15.06 東京 キャット
01.24 浜離宮 上海四季 歩10.08 東京 癌研
01.25 古河庭園 六義園 深川 ビストロｋ 歩13.50
01.26 40.25 22.2 2.5 33 歩1.50
01.27 40.25 21.6 2.5 33 歩2.21
01.28 39.75 24.1 3.0 33 吉慶 歩3.35
01.29 39.25 24.4 2.5 33 歩3.74
01.30 40.05 24.2 3.0 33 歩1.34
01.31 39.95 22.6 2.5 33 歩3.88
1月の平均体重 40.71ｋｇ
先月より0.93ｋｇ減 去年の12月より5.96ｋｇ減
一番重かった日 41.90ｋｇ
一番軽かった日 39.25ｋｇ
外食17回
禁酒 0回
ダンベル 0回
ラジオ体操 0回
ジョギング 0ｋｍ
ウオーキング 189.1ｋｍ(6621.82ｋｍ)
02.01 40.70 アップルパレス カズン 歩3.69 みちのく銀行
02.02 40.10 23.2 3.0 33 歩1.57
02.03 40.60 ホテル青森 イフ 歩2.09
02.04 39.90 さつき旅館 歩10.58
02.05 40.60 じんすけ イフ 歩10.49
02.06 41.55 木屋 ☆禁酒 歩2.97 東京
02.07 未測定 ☆禁酒 歩5.60 東京
02.08 39.85 ☆禁酒 歩5.13 東京
02.09 39.25 23.4 2.5 33 歩1.09
02.10 39.00 23.4 2.5 33 歩1.47
02.11 39.30 ひぐち 歩8.16
02.12 39.00 22.4 2.5 33 歩3.00
02.13 39.55 23.4 2.5 33 歩2.59
02.14 40.10 木屋 歩3.26 東京
02.15 未測定 いさみ 歩7.22 東京
02.16 未測定 Bamea grill 歩3.06 東京
02.17 未測定 Bamea grill 歩2.17 東京
02.18 未測定 タラ 歩3.89 東京
02.19 未測定 タラ 歩4.99 東京
02.20 未測定 にこらしか 歩3.31 東京
02.21 未測定 三井ガーデンホテルスカイ歩3.19 東京
02.22 39.65 23.1 2.5 33 歩5.91
02.23 39.45 22.4 2.5 33 歩1.12
02.24 39.80 竹林坊 エンブレム 歩1.22
02.25 39.70 歩7.05
02.26 39.00 椿館 歩6.08
02.27 40.00 歩1.67
02.28 40.40 歩3.31
2月の平均体重 39.88ｋｇ
先月より0.83ｋｇ減 去年の２月より6.79ｋｇ減
外食１５回
禁酒 ３日
ダンベル 0
ラジオ体操 0
ジョギング 0
ウオーキング 115.88ｋｍ(6237.7ｋｍ)
03.01 39.60 20.1 2.0 33 歩1.34
03.02 39.50 22.4 2.5 33 歩1.12
03.03 40.15 ホテル青森 歩3.88
03.04 38.95 21.0 2.0 33 歩3.26
03.05 38.80 23.3 2.0 33 歩4.80
03.06 39.15 18.5 2.5 33 歩1.19
03.07 39.30 23.3 2.5 33 歩1.15
03.08 38.50 22.3 2.0 33 歩1.20
03.09 38.80 22.6 2.5 33 歩1.32
03.10 39.35 大同江 歩2.02
03.11 38.10 割烹旅館さつき 歩5.68
03.12 39.10 歩7.26
03.13 39.60 22.2 2.5 33 歩1.20
03.14 39.65 21.8 2.5 33 歩1.37
03.15 39.35 22.2 2.5 33 歩1.34
03.16 39.65 22.4 2.5 33 歩2.10
03.17 39.65 山猫軒 スクエア 歩5.41 英子さん
03.18 39.45 今別アスクル 歩4.14
03.19 38.35 23.3 2.5 レストラン山崎歩1.89 ラーメン
03.20 38.60 椿館 歩9.01
03.21 39.00 21.1 2.0 33 歩1.68
03.22 39.60 ととや 横山ラーメン 歩1.65
03.23 39.80 20.7 2.5 33 歩1.26
03.24 39.30 22.8 2.5 33 歩3.54
03.25 38.10 22.6 2.5 33 歩0.02
03.26 37.85 21.6 2.0 33 歩1.27
03.27 38.70 21.9 2.0 33 歩2.59
03.28 39.05 23.0 2.5 33 歩1.23
03.29 39.30 22.4 2.5 33 歩1.13
03.30 39.40 21.8 2.5 33 歩1.39
03.31 39.20 21.2 2.0 33 歩1.33
平均体重 39.13ｋｇ
(先月より0.75ｋｇ減・去年の3月より8.5ｋｇ減 )
一番重かった日 40.15ｋｇ
一番軽かった日 37.85ｋｇ
★外食 8回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 0回
☆ラジオ体操 0回
☆ジョギング 0ｋｍ
☆ウオーキング 77.77ｋｍ (5556.25ｋｍ)
04.01 37.90 21.6 2.0 33 歩10.92
04.02 38.60 椿館 歩7.42
04.03 39.30 18.6 2.0 33 歩1.70
04.04 39.45 19.8 2.0 33 歩4.78
04.05 39.45 20.0 2.0 33 歩7.36
04.06 39.70 20.1 2.0 33 歩8.64
04.07 39.10 ホテル青森 イフ 横山 歩3.12
04.08 38.80 20.2 2.0 33 歩7.71
04.09 38.40 21.5 2.0 33 歩6.11
04.10 39.40 百代 歩1.51
04.11 39.95 木屋 椿屋 歩3.59 東京
04.12 未測定 朝バイキングにこらしか市 歩3.95 東京
04.13 未測定 にこらしか市 歩3.63 東京
04.14 未測定 にこらしか市 歩3.45 東京
04.15 未測定 銀座ザイオン 歩5.15 東京 雅子ちゃん
04.16 未測定 寿司清 歩6.33 東京
04.17 未測定 竹若 バー 笑座 歩4.66 東京
04.18 40.15 22.3 2.5 33 歩6.74
04.19 39.40 22.6 2.5 33 歩1.03
04.20 39.70 歩3.59 英子さん
04.21 40.05 カズン 歩2.90 ヘアカット
04.22 38.80 22.7 2.5 33 おさない 歩9.32 合浦
04.23 39.90 三忠 歩11.03 弘前
04.24 39.70 22.0 2.5 33 歩1.03
04.25 39.95 21.8 2.5 33 歩2.06
04.26 39.45 22.6 2.5 33 バースクエア歩1.36
04.27 39.80 22.7 2.5 33 歩0.27
04.28 39.90 22.6 2.5 33 歩6.14
04.29 39.40 23.4 2.5 33 岩木山 歩2.97
04.30 40.20 歩8.95
平均体重 39.44ｋｇ
(先月より0.31ｋｇ増・去年の4月より8.17ｋｇ減 )
一番重かった日 40.20ｋｇ
一番軽かった日 37.90ｋｇ
★外食 13回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 0回
☆ラジオ体操 0回
☆ジョギング 0ｋｍ
☆ウオーキング 147.42ｋｍ (5699.91ｋｍ)
05.01 39.75 22.6 2.5 33 歩1.55
05.02 39.80 那須温泉山楽 歩5.69 那須高原
05.03 39.30 那須高原りんどう湖ロイヤルホテル 歩12.31 那須高原
05.04 39.86 ウェルネスの森 那須 歩6.44 那須高原
05.05 40.80 新改商店 歩7.02
05.06 40.10 季楽 歩2.34
05.07 39.25 22.7 2.5 33 歩8.39
05.08 39.65 22.3 2.5 33 歩1.08
05.09 39.75 21.9 2.5 33 打鐘 和や 横山 歩3.47
05.10 40.15 20.7 2.5 33 歩1.12
05.11 39.30 22.0 2.5 33 歩4.23 成分献血
05.12 39.95 ホテル青森 歩2.48
05.13 38.60 22.6 2.0 33 歩9.16
05.14 38.45 23.1 2.5 33 歩9.71
05.15 39.10 アップルパレス イフ 歩2.09
05.16 39.40 20.7 2.0 33 歩1.49
05.17 39.70 22.5 2.5 33 歩1.40
05.18 39.65 22.0 2.5 33 歩0.29
05.19 39.60 23.0 2.5 33 魚と家 カズン 歩7.54
05.20 39.40 十和田荘 歩14.59 奥入瀬渓流
05.21 未測定 丸亀 歩13.34 奥入瀬渓流
05.22 39.90 19.8 2.0 33 歩0.40 ☆禁酒1
05.23 39.25 21.3 2.0 33 歩1.86 ☆禁酒2ヘアカラー
05.24 39.35 21.0 2.0 33 魚と家 横山 歩1.75
05.25 39.50 21.1 2.5 33 歩1.38
05.26 39.85 ラ・プラス ビバ 歩1.27
05.27 39.35 サッソネロ あずまし屋 歩1.80 黒石市
05.28 未測定 歩8.56 黒石市
05.29 39.80 21.4 2.5 33 歩0.49 ☆禁酒3
05.30 39.65 20.8 2.5 33 歩1.64 ☆禁酒4
05.31 39.30 21.1 2.5 33 歩0.32
平均体重 39.45ｋｇ
(先月より0.01ｋｇ増・去年の5月より7.92ｋｇ減 )
一番重かった日 40.80ｋｇ
一番軽かった日 38.45ｋｇ
★外食 14回
☆禁酒 4回
☆ダンベル 0回
☆ラジオ体操 0回
☆ジョギング 0ｋｍ
☆ウオーキング 137.68ｋｍ (5837.59ｋｍ)2005年6月から
06.01 39.35 22.3 2.5 33 歩1.36
06.02 39.45 ホテル青森 歩2.33 英子さん
06.03 38.40 さつき旅館 歩8.23 浅虫ダム
06.04 39.40 歩6.52
06.05 39.35 22.2 2.5 33 歩1.00 ☆禁酒5
06.06 39.65 百代 歩7.37 ☆禁酒6
06.07 39.05 23.1 2.5 33 歩1.11
06.08 39.35 23.2 2.5 33 歩1.05
06.09 39.45 20.3 2.0 33 歩2.23 ヘアカット
06.10 38.65 22.3 2.5 33 歩7.06
06.11 39.45 銀山温泉 藤屋旅館 歩3.14 銀山温泉
06.12 未測定 銀山温泉 藤屋旅館 歩6.28 銀山温泉
06.13 未測定 山形 歩5.75 ☆禁酒7
06.14 40.15 21.3 2.5 33 歩1.06 ☆禁酒8
06.15 39.85 22.3 3.0 33 おいらせ 歩3.40 英子さん 神明さま
06.16 41.40 魚と家 スクエア 歩2.21
06.17 39.60 21.6 2.5 33 酸ヶ湯そば 歩14.24 奥入瀬渓流
06.18 40.05 シェ・モア 俺のイケ麺 歩4.80 弘前
06.19 39.40 22.0 2.5 33 歩0.61 ☆禁酒9
06.20 39.25 22.5 2.5 33 歩1.54 ☆禁酒10 成分献血
06.21 39.45 23.4 2.5 33 歩0.99
06.22 39.45 23.2 2.5 33 カズン 歩2.61
06.23 39.15 22.1 2.5 33 魚がし 歩0.84
06.24 38.80 23.2 2.5 33 エヴィエ 歩1.70
06.25 39.45 歩2.02
06.26 39.15 23.0 2.5 33 歩0.53 ☆禁酒11
06.27 39.15 23.2 2.5 33 歩0.82
06.28 39.20 22.6 2.5 33 百代 イフ 歩1.02 和久
06.29 39.55 21.7 2.5 33 魚と家 歩1.70 英子さん
06.30 39.20 23.5 2.5 33 魚がし 歩2.52
平均体重 39.42ｋｇ
(先月より0.03ｋｇ減・去年の6月より7.49ｋｇ減 )
一番重かった日 40.15ｋｇ
一番軽かった日 38.65ｋｇ
★外食 16回
☆禁酒 7回
☆ダンベル 0回
☆ラジオ体操 0回
☆ジョギング 0ｋｍ
☆ウオーキング 96.04ｋｍ (5933.63ｋｍ)2005年6月から
07.01 38.90 22.2 2.5 33 歩0.66
07.02 39.50 歩5.40
07.03 39.60 20.1 2.0 33 百代 歩1.28
07.04 39.95 歩1.06
07.05 40.40 東京 歩4.29
07.06 未測定 東京 歩6.54
07.07 未測定 東京 歩4.94
07.08 39.65 カズン 歩1.25
07.09 39.90 22.0 2.5 33 クランベリー歩10.96
07.10 39.30 竹天門 カズン 歩2.71
07.11 39.40 20.4 2.0 33 歩0.27
07.12 39.15 21.0 2.5 33 歩0.90
07.13 39.45 21.7 2.5 33 歩7.75
07.14 40.40 百代 歩0.84 リアルパートナー
07.15 40.05 歩2.84 田舎館田んぼアート
07.16 39.85 龍園 歩0.73
07.17 39.60 新開 歩5.04
07.18 39.60 21.8 2.5 33 歩0.91
07.19 40.05 かくだい 歩2.16 貴美江ちゃん
07.20 39.55 21.7 2.5 33 俺の焼き肉 歩3.75 東京
07.21 未測定 新世界 歩7.58 東京 今村さん
07.22 未測定 青い海公園 歩7.38 ブルースフェスティバル
07.23 39.60 歩8.14
07.24 39.60 20.0 2.0 33 歩4.48 諏訪神社
07.25 39.10 22.7 2.5 33 やまがみ 歩4.54 ストレートパーマ 献血
07.26 38.80 21.2 2.0 33 魚と家 歩1.70 WES 柳町
07.27 39.00 21.2 2.0 33 歩4.33
07.28 38.95 22.3 2.5 33 歩0.70 ラジオ
07.29 39.50 カクダイ 歩15.88 ラジオ 奥入瀬渓流
07.30 38.90 1027.75 121.66 歩2.65 ラジオ
07.31 39.64 19.8 2.0 33 歩0.53 ラジオ
平均体重 39.53kg
(先月より0.11kg増 去年より6.5kg減)
一番重かった日 40.40kg
一番軽かった日 38.80kg
★外食 15回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 0回
☆ラジオ体操 4回
☆ジョギング 0ｋｍ
☆ウオーキング 122.19ｋｍ (5872.23ｋｍ)
08.01 39.80 俵寿司 ボーダー 歩2.03
08.02 39.80 １１月９日 カズン 歩0.89 雅子ちゃん
08.03 39.90 東京 歩4.04
08.04 未測定 東京 歩6.21
08.05 未測定 おいらせ 歩3.69 英子ちゃん
08.06 38.50 23.3 2.5 33 ねぶた 浜まち 歩2.43 英子ちゃん
08.07 39.80 じんすけ ライズ 歩3.26 雅子ちゃん ヘアカラー
08.08 38.80 21.6 2.5 33 歩1.76
08.09 38.90 21.8 2.5 33 歩0.57
08.10 39.65 歩1.78
08.11 未測定 歩5.91
08.12 未測定 歩2.73 ルネッサンス展
08.13 未測定 藤田庭園 カズン 歩5.45 英子ちゃん
08.14 未測定 歩6.56
08.15 未測定 歩5.91
08.16☆38.80 吉田や 歩3.69
08.17 38.70 22.6 2.5 33 歩1.41
08.18 39.00 おいらせ カズン 歩2.05
08.19 39.00 藤田庭園 歩8.34
08.20 39.40 和香庵 歩5.19 夏泊
08.21 未測定 華正華 萬珍楼 ホグスヘッド 歩9.98 横浜
08.22 未測定 ホテルニューグランド バースクエア歩7.37 横浜
08.23 39.90 19.8 2.5 33 歩0.20
08.24 39.70 20.2 2.5 33 百代 歩0.26
08.25 39.80 きはら かがや 盆踊り 歩7.24 貴美枝ちゃん
08.26 38.80 22.6 2.5 33 竹林坊 カズン 歩2.72 妹たち
08.27 39.70 藤田庭園 河庄 俺のイケ麺 歩9.34 妹たち
08.28 39.35 大同江 カズン パーフェクトムーン 横山 歩2.35 妹たち
08.29 40.05 魚と家 おいらせ 竹天門 スクエア 歩2.50
08.30 39.05 吉田 さぬき茶屋 歩5.18
08.31 39.55 吉田 歩0.88
平均体重 39.36kg
(先月より0.17kg減 去年より5.21kg減)
一番重かった日 40.05kg
一番軽かった日 38.50kg
★外食 21回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 0回
☆ラジオ体操 0回
☆ジョギング 0ｋｍ
☆ウオーキング 122.37ｋｍ (5994.6ｋｍ)
09.01 38.75 ホテル青森 イフ 歩3.05
09.02 38.60 まんげつ 歩0.78 熟女子会
09.03 39.90 歩1.01 モリー
09.04 38.90 22.0 2.5 33 よしだ 歩2.86
09.05 38.65 22.1 2.5 33 よしだ 歩2.51
09.06 38.95 柿崎 スクエア 歩1.66
09.07 38.65 21.6 2.5 33 河庄 歩3.58
09.08 39.60 どんたく 歩1.70
09.09 38.65 歩2.80 まちなか温泉
09.10 未測定 三國 歩1.86
09.11 未測定 地元家 イフ 歩0.93
09.12 未測定 柿崎 歩4.64 成田
09.13 未測定 天津 歩4.05 天津
09.14 未測定 天津 歩6.19 天津
09.15 未測定 天津 歩7.71 天津
09.16 未測定 天津 歩9.78 天津
09.17 未測定 天津 歩11.16 天津
09.18 未測定 天津 歩7.69 天津
09.19 未測定 天津 歩4.72 天津
09.20 未測定 天津 歩1.23 天津
09.21 未測定 天津 歩4.73 天津
09.22 未測定 天津 歩2.35 天津
09.23 未測定 天津 歩6.97 天津
09.24 未測定 天津 歩5.22 天津
09.25 未測定 天津 歩4.95 天津
09.26 未測定 天津 歩2.62 天津
09.27 未測定 羽田 歩4.36 羽田
09.28 未測定 茅ヶ崎 歩4.07 茅ヶ崎
09.29 未測定 茅ヶ崎 歩8.79 茅ヶ崎
09.30 未測定 茅ヶ崎 歩6.87 茅ヶ崎
9月の平均体重 38.96kg
(先月より0.4kg減 去年より4.61kg減)
一番重かった日 39.90kg
一番軽かった日 38.60kg
★外食 28回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 0回
☆ラジオ体操 0回
☆ジョギング 0ｋｍ
☆ウオーキング 127.79ｋｍ (6122.39ｋｍ)
10.01 未測定 茅ヶ崎 歩11.41 茅ヶ崎
10.02 未測定 茅ヶ崎 歩11.20 茅ヶ崎
10.03 未測定 茅ヶ崎 歩10.18 茅ヶ崎
10.04 未測定 茅ヶ崎 歩7.61 茅ヶ崎
10.05 未測定 茅ヶ崎 歩9.91 茅ヶ崎
10.06 未測定 茅ヶ崎 歩5.50 茅ヶ崎
10.07 未測定 茅ヶ崎 歩8.86 茅ヶ崎
10.08 未測定 茅ヶ崎 歩9.78 茅ヶ崎
10.09 未測定 茅ヶ崎 歩13.67 茅ヶ崎
10.10 未測定 茅ヶ崎 歩7.57 茅ヶ崎
10.11 未測定 茅ヶ崎 歩7.55 茅ヶ崎
10.12 39.55 羽田 歩7.24
10.13 39.55 24.6 3.0 43 柿崎 歩3.24
10.14 39.70 25.2 3.0 43 歩2.32
10.15 39.90 25.3 3.0 43 三國 歩4.19
10.16 未測定 茅ヶ崎 歩6.87 茅ヶ崎
10.17 未測定 羽田 歩6.06
10.18 40.10 魚と家 バースクエア 歩3.84
10.19 39.80 魚と家 トムヤムクン 歩1.67
10.20 39.90 ライズ トムヤムクン 歩6.02
10.21 39.65 スクエア 歩3.70 英子さん
10.22 39.95 柿源 歩9.41 成分献血
10.23 39.60 柿崎 ライズ 歩1.95 きみえちゃん
10.24 40.30 柿崎 歩2.93
10.25 39.55 ホテル青森 ビバ 歩5.18 ヘアカラー
10.26 未測定 いっぱち ふくろう 歩5.62
10.27 39.75 京 歩3.95 もりちゃん
10.28 未測定 極 歩4.90
10.29 39.25 歩3.71 まねきねこ
10.30 39.70 魚と家 歩1.29
10.31 39.50 柿崎 歩2.24
10月の平均体重 39.73kg
(先月より0.77kg増 去年より3.23kg減)
一番重かった日 40.30kg
一番軽かった日 39.25kg
★外食 29回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 0回
☆ラジオ体操 0回
☆ジョギング 0ｋｍ
☆ウオーキング 189.33ｋｍ (6311.72ｋｍ)
11.01 39.85 いっぱち 歩4.51
11.02 40.15 柳の湯 歩1.17
11.03 40.20 スタバ 歩5.02
11.04 39.25 さくら野アメーノ 歩3.56
11.05 38.25 国際ホテル 歩5.02
11.06 未測定 河庄 歩5.49
11.07 39.55 ブリーズベイホテル 歩6.37 桜木町
11.08 未測定 木曽路高島店 歩8.70 桜木町
11.09 未測定 洋食木村 花葉根 歩9.02 桜木町
11.10 未測定 イルキャンティ 歩6.92 桜木町
11.11 未測定 からあげセンター 歩7.15 茅ヶ崎
11.12 未測定 から揚げセンター 歩8.99 茅ヶ崎
11.13 未測定 とどや サイゼリア 歩9.61 茅ヶ崎
11.14 未測定 賀久 サイゼリア 歩7.81 茅ヶ崎
11.15 未測定 藤沢 歩8.62 茅ヶ崎
11.16 未測定 1983 歩5.35 茅ヶ崎
11.17 未測定 から揚げセンター 歩6.03 茅ヶ崎
11.18 未測定 ブリースベイホテル 歩3.27 桜木町
11.19 未測定 萬珍楼 歩7.61 桜木町
11.20 未測定 末広 東京庵 歩7.65 桜木町
11.21 41.20 ホテル青森 歩6.68 青い森信金
11.22 40.60 27.5 3.5 46 じんすけ エンブレム 歩5.95 熟女子会
11.23 40.60 26.9 3.5 46 歩3.75
11.24 40.55 魚と家 スクエア 歩1.19
11.25 39.70 25.8 3.0 44 歩3.60 ストレートカラー
11.26 38.85 26.2 3.0 45 COCO 歩1.98 英子さん
11.27 40.15 横山 歩3.06
11.28 39.85 26.5 3.5 45 Ｋ.ＹＯｓＨＩＤＡ 歩2.09 赤いたすき
11.29 40.65 カズン 歩1.81 英子さん・西川
11.30 39.80 26.5 3.0 45 歩2.06
11月の平均体重 39.95kg
(先月より0.22kg増 去年より1.98kg減)
一番重かった日 41.20kg
一番軽かった日 38.25kg
★外食 27回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 0回
☆ラジオ体操 0回
☆ジョギング 0ｋｍ
☆ウオーキング 159.99ｋｍ (6471.71ｋｍ)
12.01 39.30 26.1 3.0 45 ホテル青森ワイン 歩2.73 英子さん
12.02 39.40 25.2 3.0 44 歩5.00
12.03 39.25 26.2 3.0 45 歩9.06
12.04 39.80 26.5 3.5 46 笑猫酒家 歩1.20 貴美枝ちゃん
12.05 39.90 25.2 3.0 44 あおもり家別室 歩2.09 志津さん
12.06 40.20 歩1.67 英子さん
12.07 40.20 竹天門 スクエア 歩 和久
12.08 40.05 24.5 3.0 44 歩1.70
12.09 39.70 26.6 3.0 45 歩2.66
12.10 39.80 26.5 3.0 45 歩4.36
12.11 39.70 26.0 3.0 45 歩7.02 桜木町
12.12 スタバ 蒸気屋 歩5.54 桜木町
12.13 萬珍楼 歩11.98 桜木町
12.14 我照里 一軒目酒場 歩11.33 桜木町
12.15 陣 雅子ちゃん・森山君・藤井君 歩7.40 桜木町
12.16 焼き肉 歩8.64 藤沢
12.17 ロザリオ 歩7.44 桜木町
12.18 賀久 智ちゃん・喜一郎君 歩7.30 桜木町
12.19 ロザリオ 歩7.86 桜木町
12.20 キリンシティ 歩9.90 桜木町
12.21 又来い家 歩10.57 羽田
12.22 41.05 カズン 平井君・森山君 歩4.46
12.23 39.70 26.3 3.0 45 k字路 歩3.12
12.24 39.30 歩2.87
12.25 39.95 河庄 和久 歩0.49
12.26 40.25 中華焼き肉居酒屋 歩1.43
12.27 40.30 歩1.07
12.28 39.95 魚と家 歩2.35
12.29 39.35 魚と家 歩2.24
12.30 40.10 歩4.59 12.31 39.55 インターコンチネンタルホテル 歩4.48 みなとみらい
12月の平均体重 39.88kg
(先月より0.07kg減 去年より1.76kg減)
一番重かった日 41.05kg
一番軽かった日 39.25kg
★外食 21回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 0回
☆ラジオ体操 0回
☆ジョギング 0ｋｍ
☆ウオーキング 152.55ｋｍ (6624.26ｋｍ)
2003年50.95 2004年47.10 2005年43.41 2006年43.60 2007年43.76
1月の平均 未測定 50.83ｋｇ 43.94ｋｇ 43.82ｋｇ 43.87ｋｇ
2月の平均 未測定 50.37ｋｇ 43.90ｋｇ 44.62ｋｇ 44.06ｋｇ
3月の平均 未測定 48.67ｋｇ 43.77ｋｇ 44.57ｋｇ 43.55ｋｇ
4月の平均 未測定 47.28ｋｇ 43.51ｋｇ 43.82ｋｇ 45.09ｋｇ
5月の平均 未測定 46.90ｋｇ 43.71ｋｇ 44.01ｋｇ 45.24ｋｇ
6月の平均 未測定 46.92ｋｇ 44.19ｋｇ 43.90ｋｇ 44.52ｋｇ
7月の平均 未測定 47.82ｋｇ 43.31ｋｇ 43.83ｋｇ 43.78ｋｇ
8月の平均 未測定 46.35ｋｇ 43.05ｋｇ 43.33ｋｇ 43.33ｋｇ
9月の平均 未測定 46.20ｋｇ 42.71ｋｇ 42.54ｋｇ 42.65ｋｇ
10月の平均 未測定 45.05ｋｇ 42.63ｋｇ 43.42ｋｇ 42.31ｋｇ
11月の平均 未測定 44.90ｋｇ 43.05ｋｇ 42.14ｋｇ 43.20ｋｇ
12月の平均 50.95ｋｇ 43.90ｋｇ 43.12ｋｇ 43.16ｋｇ 43.48ｋｇ
2008年44.62 2009年45.51 2010年47.54 2011年47.62 2012年46.44
1月の平均 45.43ｋｇ 44.94ｋｇ 47.20ｋｇ 47.55ｋｇ 48.12ｋｇ
2月の平均 45.28ｋｇ 未測定 47.84ｋｇ 47.38ｋｇ 48.55ｋｇ
3月の平均 44.75ｋｇ 45.22ｋｇ 48.50ｋｇ 47.14ｋｇ 48.40ｋｇ
4月の平均 45.14ｋｇ 未測定 48.99ｋｇ 47.18ｋｇ 48.69ｋｇ
5月の平均 44.84ｋｇ 45.87ｋｇ 49.73ｋｇ 47.63ｋｇ 48.74ｋｇ
6月の平均 44.78ｋｇ 44.77ｋｇ 48.77ｋｇ 48.24ｋｇ 47.50ｋｇ
7月の平均 44.74ｋｇ 未測定 48.38ｋｇ 48.36ｋｇ 46.36ｋｇ
8月の平均 44.28ｋｇ 44.49ｋｇ 46.47ｋｇ 47.76ｋｇ 45.55ｋｇ
9月の平均 44.00ｋｇ 45.04ｋｇ 46.13ｋｇ 47.38ｋｇ 44.23ｋｇ
10月の平均 44.21ｋｇ 45.86ｋｇ 45.71ｋｇ 47.89ｋ 43.79ｋｇ
11月の平均 43.80ｋｇ 46.40ｋｇ 46.22ｋｇ 47.63ｋｇ43.42ｋｇ
12月の平均 44.19ｋｇ 47.00ｋｇ 46.53ｋｇ 47.24ｋｇ43.83ｋｇ
2013年43.92 2014年45.22 2015年46.45 2016年45.26
１月の平均 44.30ｋｇ 44.90ｋｇ 45.67ｋｇ 46.67ｋｇ
２月の平均 44.15ｋｇ 45.10ｋｇ 46.20ｋｇ 46.67
３月の平均 44.50ｋｇ 45.13ｋｇ 46.27ｋｇ 47.63
４月の平均 43.78ｋｇ 45.43ｋｇ 46.52ｋｇ 47.61
５月の平均 43.79ｋｇ 45.40ｋｇ 46.53ｋｇ 47.37
６月の平均 43.43ｋｇ 45.96ｋｇ 46.78ｋｇ 46.91
７月の平均 43.43ｋｇ 45.96ｋｇ 46.72ｋｇ 46.03
８月の平均 43.58ｋｇ 44.74ｋｇ 46.60ｋｇ 44.57
９月の平均 43.71ｋｇ 44.55ｋｇ 46.13ｋｇ 43.57
10月の平均 43.77ｋｇ 45.15ｋｇ 46.71ｋｇ 42.56
11月の平均 43.91ｋｇ 45.23ｋｇ 46.72ｋｇ 41.93
12月の平均 44.72ｋｇ 45.13ｋｇ 46.50ｋｇ 41.64
2017年39.62ｋｇ
1月の平均 40.71ｋｇ
2月の平均 39.89ｋｇ
3月の平均 39.13
4月の平均 39.44
5月の平均 39.45
6月の平均 39.42
7月の平均 39.53
8月の平均 39.36
9月の平均 38.96
10月の平均 39.73
11月の平均 39.95
12月の平均 39.88
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