[スポーツ] カテゴリの記事
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中井インターサーキット 息子と一緒に走ってみた。
土曜日は、中井インターサーキットへ行ってきた。目的は、息子のカートレッスンに参加するため。カートレッスンは、20分走×３回。その合間に、課題の確認、アドバイスが入る。細川先生にアドバイスを受ける。説明がとても分かりやすく、本人も納得している。いつもながら、アドバイスが適切ですごい！の一言。はじめは、コーナー進入時、ブレーキとハンドルを同時に操作しスピン。コーナー出口、ハンドルとアクセルとブレーキを同時に操作してスピン。ということで、少しパニックになっていた。久しぶりだからしょうがないか。マリオカートをやったせいか、感覚がぐちゃぐちゃだ。先生にアドバイスをいただき、2回目は、だいぶ安定してきた。コーナーに入る時は、まずは、ブレーキ。ハンドルをまげてコーナー進入し、アクセルを踏む一つ、一つをまず落ち着いてやることに集中。2回目の４～５周は、確認しながら、その後は、少しずつペースアップ。3回目は、コーナースピードを上げていくアドバイス。本人も、なんとなく乗り方や感覚を思い出してきた様子。と、思い出したところで終了。ステップアップするためには、乗る回数を増やすことが一番だ。ものたりなかったそうでおかわり練習をするとのこと。せっかくだからと自分も息子と一緒に走ってみることにした。息子は、現在、30秒台で走っている。自分は、どうなんだろう？中井インターサーキットを走るのは、初めてだし・・・。まぁ、何とかなるでしょという軽いノリでいってみたら、まぁ大変。自分は、カートになれてないものだから、スリップしまくりで、全然走れない。見ているのと、走るのとでは、大違いだ。息子は、軽いから加速がいい。前半は、息子が早すぎというか、自分が遅すぎたために、２，３コーナーで息子の背中が見えなくなった。結構ショック。後半、自分もカートに慣れてくると、息子と同じペースで走ることができた。結局、本日の息子のベストラップが私と走った時にでたようだ。自分の走った感じだと、息子と一緒に30秒切りできると思うが、自分の限界は、そこまでの気がする。中井インターサーキットのベストレコードは、25秒台。自分が持っていけるのが29秒台。息子は、毎回100周前後走っている。トータルで、500周ほど走っているのか。経験値で上回っていくと、かなわなくなるなぁ。子供の成長ってすごい。ブログランキングに参加しています。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村ふるさと納税、楽天ならふるさと納税で支払ってもポイントがつくのでその分お得。ワンストップなので、普段の買い物と感覚的には同じ。書類のやり取りだけで、申請を完了できる。ディズニーランドから近いため、遅くまで遊べるし、朝早くから行くことができる。たっぷりディズニーの世界を満喫できる。公式ホテルならお土産もディズニーのお土産コーナーだから買い逃してしまっても安心。日帰りから海外旅行まで直前まで選べる・予約できる楽天トラベル。自分にあったプランを選ぶことができるので、とっても便利。クレジットカードの満足度ランキングでも常にトップに君臨しつづけている楽天カード。その理由はポイントが貯まりやすいから。特に楽天ユーザーなら絶対にお得なカード。0と5のつく日に、楽天市場で楽天カード払いのお買い物をすることでポイントが5倍！充実したサービスながら 年会費無料！キャッシュレス還元で増税前よりポイントが貯まりやすくなっている。
2020.01.13
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これは、少しきになる。 コードレス低周波治療器 HV-F601T スマホで操作
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2019.03.09
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懸垂の記録が伸びる。と思ったら火の粉がとんできた。
今日も、仕事帰りにいつもの公園へ。懸垂をする。昨日は、懸垂をしていない。フレッシュだったからか、体が軽い。順手×５逆手×５の３セットした段階でいつもだったら、乳酸がたまってつらくなるところ、まだいけそうだ。結局、もう１セットした。明日は、どうなるだろうか？疲れが残って体が上がらないかなぁ。なんて考えていると、すごい近くから煙、火の粉サイレン。そのうち、消防車や救急車、パトカーのサイレンが鳴り響く。近くで火事のようだ。サイレンの聞こえる方へ行くと、住宅街で火柱があがっていた。本当にドキッとした。結局、二軒が全焼の火事だった。鎮火を見届けて帰る。家に帰ると、体全体が煙の臭いですごい。家族に大ブーイングをくらい、即お風呂へ。乾燥している状態が続いている、火のもとには十分注意しよう。
2019.02.04
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懸垂 夜活
仕事帰りに公園で懸垂をすることにしている。自分は、懸垂が好きなようで楽しく続けられている。そんなこともあるものだ。順手5回逆手5回を3セット順手4回逆手4回を1セット次の段階は、フルで4セットできるようになること。背筋や腹筋を意識した懸垂ができるようになってきた。意識するところを増やして、疲労分散して回数を増やしていこう。
2019.02.02
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久しぶりの投稿。 懸垂 未だに続いていて
現在、順手5回逆手5回を4セット。なんとかここまで行けるようになった。
2019.01.15
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今日も懸垂。懸垂は、地味に続けている。
現在は、順手✖️5回逆手✖️5回を3セットできるようになってきた。レストを入れれば、まだまだいけるが、これぐらいにしておこう。にしても、短時間で、タダでトレーニングできるところが素敵。
2018.12.20
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GARMIN ガーミン vivoactive J HR バンドが切れた。 安く交換する方法。 純正に比べて半分以下。ベルトが届いたので取り付けてみる
GARMIN ベルト vivoactive J HR 3 vivoactiveJHR バンド ガーミン ヴィヴォアクティヴ 対応 ベルト シリコン Garmin Vivoactive J HR専用ソフト 高級 シリコーン製腕時計ストラップ/バンド 交換ベルト価格：1580円（税込、送料無料) (2018/8/17時点)先日紹介したベルト早速届いたので取り付けてみた。今回のセット内容は、ベルトドライバー２本ドライバーは、２本ないと作業できない。１本だと、ネジが空回りして外すことができない。もちろん、取り付けも。交換用の純正のベルトや高いベルトだと、固定用のねじも付属するが、今回の交換ベルトには、ネジがついてこなかった。ネジの片方がやたら小さいので、紛失に注意。取り外すときに、ぴょーんと飛ぼうものなら、冷や汗ものだ。今回購入したベルトは、輪が２個ついていた。これって、取り外して、切れてしまったベルトに移植してしまうのもいいんじゃない？結果は、とてもいい感じだった。それが答えな感じがする。ベルトを交換せず、わっかだけ移植してしまえば、１番効率的かも。しかし、今回、ベルトを交換した感を出すために、赤を購入した。折角だから、気分転換に全部交換しよう。ということで、交換した。自分は、赤と黒の組み合わせのものが好きだから、とてもいい感じだ。付けた感じは、まったく同じ。ベルトの範囲も、純正とさほど変わりない。これなら、まだまだ使えそうだ。安く修理できてよかった。そして、今後、同様の部分が切れたとしても、ストックができているので安心。その前に、本体部分がダメになってしまったりして・・・。
2018.08.17
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筋トレと健康の両立、無添加のチキン いなば
先日、スーパーで買い物をしていると、気になるものを発見した。無添加の食べ物だ。最近、加工食品に当たり前のように入っている添加物。リン酸蛍光剤本当に必要なのか？体にいいのか？自分は、無添加の食品を食べるようにしているが、後味がすっきしりいていて好きだ。添加物の入っている食べ物は、初めは違和感があるものの、後半は、まひしてしまってついつい食べてしまう。これからの食事ってどうなっていくのだろうか。気になってしまう。
2018.08.15
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GARMIN ガーミン vivoactive J HR バンドが切れた。 安く交換する方法。 純正に比べて半分以下。
GARMIN ベルト vivoactive J HR 3 vivoactiveJHR バンド ガーミン ヴィヴォアクティヴ 対応 ベルト シリコン Garmin Vivoactive J HR専用ソフト 高級 シリコーン製腕時計ストラップ/バンド 交換ベルト価格：1280円（税込、送料無料) (2018/8/15時点)先日、ブログで紹介した通り、バンドが切れた。交換するために、純正ベルトを探してみると、5千円ほどする。小さい輪っかが切れただけで5千円の出費は、納得いかない。どうしたものかとしばし放置していた。もう一度探してみたら、見つかった。上記のものなら、大丈夫だろう。
2018.08.15
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第3回 さいたま国際マラソン 8キロの部に参加。た
天気最高！とても素敵なマラソン大会今回は、フルマラソンと8キロの部は、同時スタート。人がいっぱいでいっぱいで、大変だった。前半は、渋滞でペースを上げられず。北浦和駅抜けてから徐々に上げていった。来年も走るのならば、スパートを早めたい。それと、エントリー時の自己申告を正確にしないとな。会場の運営は、とてもスムーズ。あの人数を円滑に動かすってすごい。大変だったところは、トイレ問題。8キロの部は、ゴールがスタートから離れていることを覚悟すること。トイレ問題は、やはり人が集中すると大変ね。自分は、会場とは、反対方向の空いているトイレを使った。アリーナ内の1階のトイレは、仮設トイレだが、多混み。上の階のトイレは、割と空いていた。それと、アリーナ外のスタート並んでいる途中にあるトイレも割と空いていた。8キロの部は、スタートがさいたまスパーアリーナゴールは、駒場競技場🏟。最寄り駅が北浦和駅。結構歩くことになる。運営上しょうがないことなのでね。交通規制があるので、徒歩が一番。運営の方、ボランティアの方々も、沿道の応援📣の方々もありがたい。感謝、感謝のさいたま国際マラソンだった。
2017.11.14
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明日は、第3回さいたま国際マラソン！！！8キロメートルの部に参加。
明日は、天気がいいみたいで、絶好のマラソン日和になりそう。今回、第3回さいたま国際マラソンに参加することになった。職場のメンバーと一緒に走る。初めての方もいるようで、今回は、控えめの8キロメートルの部。楽しんで走ってこようと思う。そうそう、計測チップが靴に留めるものになっている。これすごいね。明日は、ランニングなので、折角だから、時計を持って行こう。なかなか普段お目見えしない、ガーミンヲッチにするかなぁ。でも、8キロだし、携帯を持ってまったり走るからApple Watchでもいいなぁ。困った、どうしよう。こんな時、Apple Watch 3のセルラーモデルなら、最高だなぁ。腕時計一つ持っていれば、全部オッケーだもんなぁ。電車は、スイカ。走行記録、心拍、GPSデータ仲間とのコミュニケーションあとは、昼食用の財布、着替えを持って行けば完了。なんとスマートな！！！しかし、現在は、Apple Watch3持ってないし、セルラーモデルの登録は、できない格安シムだし、Apple Watch 3が格安シムにも対応してくれることを強く望んでいる次第だ。と思案しているうちに、やっぱり、こっちにしよう。Vivoactive j HR折角だから、使わないとな。って、写真に写ってるホイールのスプロケ汚い。
2017.11.11
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先日は、初のハーフマラソンイベント参加！！！
ひょんなことから、ハーフマラソンに参加することになった。職場の同僚が誘ってくれた。最初は、自分は自転車だからぁ〜。なーんて思っていた。試しに5km走ってみる。次は、10km。距離が伸びるたびに疲労感が出るが一度走ると、体が距離に慣れていることに気づく。走り始めると、結局楽しくなってくる。結論。ランも楽しいね！！！で、上尾シティーマラソンに参加。上尾シティーマラソンは、地域の方がサポートしていただき、しかも、沿道には途切れることなく応援の方々がいらっしゃる。とっても素敵な大会。さすが回数を重ねているだけに、大会運営もスムーズ。ぜひ、来年も参加しようと思った。来年は、ハーフを90分切り目指して練習しようと思う。楽しみ！
2014.11.20
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明日も雨。
自転車で通勤したい。明日は雨。明後日を楽しみにしよう。----写真は、埼玉スタジアムの写真。実は、アンチサッカーな私。実家も、埼玉スタジアムが見えるし、埼玉スタジアムまで徒歩圏内。環境に恵まれているが、試合はみたことがない。この度、職場の方からレッズ対グランパス戦のお誘い。ものは、試しと見ることにした。----席は、上から見下ろす感じ。レッズサポーターの声援、歌声、歓喜。すごかったなぁ～。選手とサポーターが一体になってる気がした。こんな世界、こんな楽しみ方もあるんだなぁ。ただただ、感心したサッカー観戦。いい勉強になった。
2012.12.03
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