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超越敏
ご自分の身体を正しく操縦できてますか？以外に知らない正しい身体の動かし方。 健康は勿論、運動能力も格段に向上、その上エネルギー効率もよく少量の食事でかなり動き回れる「身体の自然な使い方について」日々試行錯誤してる奮闘日記。
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2006年01月30日
カテゴリ： カテゴリ未分類
努力はいいことだが、その努力は現象に対するアプローチばかりが優先されてはいないか？
現象の前に、自分自身の心を変えることが先決だ。
現象が行き詰っている時は
大抵の場合、心が暗くなり、マイナス思考・愚痴の心になる。
この心をそのままにして現象を追いかけても効果が少ない。
現象を追いかけるうち、心が前向きになるといった変化が起これば別だが。
まずは、心を前向きにすることが先決だ。
現象からメッセージを感じ取り、学ぶもよし。
ますます自分を鍛えようと燃えるもよし。
なにわともあれ、心を強くしないことには始まらない。
ここで、心が強くなる方法を、
１、やや内股に立つ。
（足の親指が踵・カカトより内側）
２、やや膝を曲げる。
３、肛門にをギュを閉める。
この立ち方で、丹田のエネルギーが燃焼され心が強くなる。
（丹田とは、臍と肛門を結んだ線の真ん中あたりの場）
丹田を強くするとエネルギーが満たされるが、
その満ちたエネルギーも燃やさないと宝の持ち腐れである。
だから、肛門に力をこめて、下から火で燃やし、
丹田のエネルギーを全身に巡らすのだ。
この簡単な方法を毎日少しずづでも続けることによって、
心は強くなる。
是非、試してください。
そして、世に蔓延っている悪に負けない生活を送っていただきたい。
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