カアチャンの日常とダイエット生活　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

20.3キロ減量

ここのところ、頭痛や吐き気などで、体調の優れない、かあちゃん・・・・。もともと、心臓と、うつ気味のかあちゃん・・・よくあることですが・・・・少し回復してきたところで、ダイエット結果です。2009年2月1日～2009年4月22日までのダイエットの結果－20.3キロの減量に成功です随分短期間でのダイエットなので、リバウンドが心配ですが・・・・。でも、今回は運動を取り入れたというダイエットなので、このまま少しの間ジムは続けていきます。目指すは！後10キロの減量です！ここからが辛いダイエットになりそうですが・・・・。服のサイズも、４ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝです～では又次回結果発表します★

ダイエット成果

4月2日～4月6日までの、48時間ミラクルダイエットの成果の方は－3.2キロでした。かなり辛くて、間にグローバルダイエットを入れての結果なので、まずまずの成果でした～2月1日～4月7日までの、ダイエットの成果は－17キロになります～10日の入園式のために先月末に購入したスーツが、ちょっと大きい!!嬉しいような～！もう少しスーツを購入するのを待っていればよかったかも～昨日は良い天気だったので、公園に散歩に、父・殿・パパ・ニイニと私で行ってきました～★桜が満開でと～ても綺麗で、外で食べる、お弁当が美味しかったな～（父が朝早くおきて作ってくれました～）今日は朝からジムに行って、久しぶりのマシーンでの、運動・筋トレで・ちょと疲れた～。又明日から、ダイエットに頑張るぞ～★

頭痛

短期でミラクルダイエットはやっぱり・・・きついかも～～スタジオグラフィコショップ【50%OFF】ハリウッド48時間ミラクルダイエット　訳あり今朝から再度のチャンレジ、前回の終了後・・・夕食のみの食事で再度チャレンジしたものの・・・・。朝晩合計3時間の散歩をしている、かあちゃん・・・。夕方の散歩の時に、めまいがそうですよね・・・。だからと言って、暴食したいとも思わないので、少しカロリーをと思い、ハリウッドダイエットの他にグローバルダイエット【送料無料】置き換えドリンク＆スープのダイエットセットスリムトップス　バラエティミックス【送料無料】石臼挽きの抹茶を使用ほろ苦さとミルキーな味わいスリムトップス　抹茶ミルクを夕食置き換えにしました～☆結構スリムトップス　抹茶ミルクはグローバルダイエットの中でも、好き♪少しお腹が満たされたところで、今日は早めに、お風呂に入って、明日のﾗｽﾄ一日頑張るぞ～～～～！！

ヴィヴィットスタイル

今日久しぶりに駅前のコンタクト屋さんへ行ってきました～☆日曜なのに混んでませんでしたメガネ・コンタクトの＠style【値下げしました】ワンデーアキュビュー ディファイン ヴィヴィットスタイル　使い捨てコンタクトレンズ 1日終日装用タイプ（30枚入）/ジョンソン&ジョンソン ※この商品は処方箋の提出が必要です。【0403PUP10EG】楽天最安値に挑戦中！【送料無料】ワンデーアキュビュー ディファイン ヴィヴィットスタイル　6箱セット/両眼3ヶ月分　使い捨てコンタクトレンズ 1日終日装用タイプ（1箱30枚入）/ジョンソン&ジョンソン ※処方箋の提出が必要です。 【0403PUP10EG】 

ミラクルダイエット再スタート

 本日から再スタートした48時間ミラクルダイエット～☆前回は4月2日～4日まででした～お腹周りの肉がとれてスッキリしたところで、再度のチャレンジ～！朝からのスタートなので、明後日の朝までの断食となります。かなり・・・きついかな・・・でも・・・・最近うつ気味だった、かあちゃんが、目標のむかって頑張っている事を家族みんなで応援してくれているんだ～♪とにかく頑張って痩せるぞ～☆ 

姫系

昨夜眠れず、携帯から、楽天市場を見ていたら、と～ても、可愛いピアス発見！かあちゃん、ピアスホールが両耳7個も開いているから、毎回付けるピアスが大変なのです今回購入したのは、初めての利用だけど・・・こちらのショップさんです～☆Curvy’s（カービーズ）凄い！可愛いのが沢山ある、お店です今回初めてなので、まずは、こちらの商品を購入しちゃいました～☆・・・っていうか安い！！この値段でいいの？？？シンプル可愛いピアスは毎日付けたい王道姫ITEM♪【499★SALE】【M】姫フェミニン☆ゆらゆらパールハートピアス♪【楽天ランキング入賞】 大きさもﾎﾞﾘｭｰﾑありそうで、存在感もあるよね～☆届いたら、又報告します他にも、可愛いの、いっぱいあるので、よかったら、また購入したい、30代の、おばば、若作り、かあちゃんでした～☆

散歩

【ポイント10倍！】ウォーキングに最適なサウナスーツが3点セットです！！［送料無料！］［29％OFF！］【協栄ジムサウナスーツ＆インナー他豪華3点セット】断食後48時間頑張った、かあちゃん、早めの食事を16時頃にとり、父とニイニがいないので、殿と一緒に、愛犬の散歩へ行きました～父とニイニは毎朝晩必ず散歩に行くので留守の間は殿と、かあちゃんが散歩に行ってます♪久々の食事だったので、なんだか胃袋が落ち着きませんでしたが・・・いつものように、サウナスーツを着用していきます☆サウナスーツのしたには、これオススメです！運動にぴったりのスポーツ・サウナスーツ用インナー【サウナスーツインナー】ダイエット屋 約1時間半の散歩になります。 一時間半散歩に行くと、程よく汗をかきますが、この散歩が毎日気持ちよいです☆ようやく散歩から帰ってきたので、今から殿とお風呂に入って、今日は空腹も満たされたので、のんびりしようと思います～☆ 明日から又、断食の開始になります～☆【50%OFF】ハリウッド48時間ミラクルダイエット3本セット　訳あり　送料無料スタジオグラフィコショップスタジオグラフィコショップ 初めての人には一本でも、安いショップさん 【50%OFF】ハリウッド48時間ミラクルダイエット　訳あり プチで始めたい人はこちらもオススメ！【 ハリウッド24時間ミラクルダイエット 】薬用ハミガキ【ガルシデント】プレゼント付！さらにバナジウム天然水付き！フォーサイト　ヘルスケアフォーサイト　ヘルスケア このクッキーも、美味しいですよ～☆ハリウッドミラクルダイエットクッキー チョコレートチップフォーサイト　ヘルスケア   

まず終了

48時間ミラクルダイエット終了まず2日間はなんとか空腹に耐えながらでしたが、終わりました。そして今晩の、かあちゃんの夕食です。おこめの鬼平さんのお米で御粥を作りました～☆そしてグローバルダイエットのコーンスープ味をチョイス☆グローバルダイエット　スリムトップス☆キャンペーン　1箱でもお得！御粥には、ちりめん山椒のふりかけです。【京のおばんざい】藤村屋ウェブショップ人気NO.1ですちりめん山椒そして、問題の黒酢もやし！50ｇ（本当は100ｇなんですが・・・断食後は無理なので･･･半分にしました） ビューティーコロシアム で渡辺直美さんがやったやつです。今日の夕飯は、この3品です。断食の後のリバウンド防止の為に軽めに食事をとりましたが・・・・・お腹がいっぱいなんです御粥は消化がいいので、普段の茶わんでも、水分含んでいる分お腹いっぱいになるんですね～今日はこれから、我が家の娘（犬）達のお散歩へいきます～明日の48時間ダイエットに備えて、適度に運動してきます～☆

春だから衣替え

只今ダイエット真っ最中の、かあちゃんは、今までＫＡＡＣＨＡＮＳＨＯＰをご紹介してきましたが、ｵｰｸｼｮﾝのご紹介は、当分ありませんので、こちらは、かあちゃんの日常とダイエット日記として、ご紹介していきます。今現在48時間ミラクルダイエットに挑戦中の、かあちゃんは今日の夜ようやく夕食です♪【50%OFF】ハリウッド48時間ミラクルダイエット3本セット　訳あり　送料無料今晩食事して明日からも頑張るぞ～～☆ダイエット食品管理栄養士が美容と健康を考えて作ったダイエット食品【全額返金保障】管理栄養士が薦めるナチュラル・バランス・ダイエット元気にやせる研究所【20%OFF】限定50セット！満腹30倍ダイエットサプリクッキーさくさく黒ごま味5袋】【訳あり】スタジオグラフィコショップハリウッドミラクルダイエットクッキー（チョコレートチップ味）スタジオグラフィコショップお得な3個セット送料無料♪7日～10日前後でお届け【モデールドバッティ　スペシャルコーヒー3個セット】美セレクトショップ若槻千夏サンお勧め！！今、最も注目されているダイエット「MELASH」！！当店入荷分は73個のみ！お急ぎ下さい↓ナント…送料が無料!!【メラッシュ 3個セット】お届けはご注文の早い方より順次お届け!!美セレクトショップ残り50個で一旦販売終了となります。【21日コース】2個以上で送料無料【ドック カウンセラー】御注文の早い御客様より順次お届け美セレクトショップ

美味しいお米

昨日お米が届きました。いつも利用しているお米屋さんです。ここのお米はとても美味しいです。いつもは、おこめの鬼平さんのこちらのお米を注文しています。41,000個突破！【平成20年産】大潟村産あきたこまち玄米30kg＊北海道・沖縄・一部離島等は別途送料650円が掛かります。このお値段で30キロは絶対嬉しい♪我が家は30キロ一ヶ月もちません。今回は、41,000個突破！【平成20年産】大潟村産あきたこまち玄米30kg＊北海道・沖縄・一部離島等は別途送料650円が掛かります。が予約でいっぱいだったので、おこめの鬼平さんのミルキークィーンを注文しました。70,470kg突破！【平成20年産】千葉県産ミルキークイーン玄米30kg＊北海道・沖縄・一部離島等は別途送料650円が掛かります。こちらのお米もモチモチして美味しいです。甘みは41,000個突破！【平成20年産】大潟村産あきたこまち玄米30kg＊北海道・沖縄・一部離島等は別途送料650円が掛かります。ほうがありますが、ミルキークィーンはもっちりした食管が大好きです。色も比べてみると、41,000個突破！【平成20年産】大潟村産あきたこまち玄米30kg＊北海道・沖縄・一部離島等は別途送料650円が掛かります。よりも70,470kg突破！【平成20年産】千葉県産ミルキークイーン玄米30kg＊北海道・沖縄・一部離島等は別途送料650円が掛かります。の方が白いです。格安でお米ゲットしたい方は、是非お試しあれ～☆

断食の後は

断食中のかあちゃん。只今48時間ミラクルダイエット2日目スタジオグラフィコショップ本日お昼までですが・・・かあちゃんちょいイライラが昨日ありましたが、平気です。好きなことを、やっていれば平気みたい～☆昨日も報告しましたが、今回48時間ミラクルダイエット2本購入したので、かあちゃん本日昼で48時間になるので、夜は軽めの食事をとり、再度48時間ミラクルダイエットしちゃいます♪【送料無料】【数量限定!プレゼント付】あの大人気超短期決戦ダイエット!ガッツリダイエットしたいならコレ!!ハリウッド48時間ミラクルダイエット【2個セット】エバーグリーンなので、結果は、7日に報告します♪でもでも、だいぶ、お腹周りのお肉に効いているぞ～これは期待大です。そして本日グローバルダイエットが到着しました～☆これは断食後にはかかせません！よく48時間ミラクルダイエットをやってリバウンドしてしまう！という方必見です。今いろんな種類のダイエット食品がありますよね！医療機関専用マイクロダイエットドリンク（ミックス）7食エクセレントメディカル安心のルネサンスが販売！lieta　リエータ（14袋）　686g（49g×14袋）キリンヤクルトネクストステージ　　0403PUP10EGルネサンス楽天市場店★送料込み・代引料込み★リニューアルしたローカロ雑炊♪ローカロ生活の中で一番人気のローカロぞうすい(ダイエット雑炊)です！★送料込み・代引料込み★リニューアル☆ローカロ雑炊30食入（6種類5個セット）【ローカロ生活】ダイエットエントランスこういった食品を利用するのが体に負担をかけずダイエットのサポートするフルーツドリンクです。 ハリウッド48時間ミラクルダイエットの効果の秘訣です！リバウンドをするという方は、せっかく2日もかけて、空腹に耐えたのが、もったいない！！断食の後に、こういったダイエット食品を利用してみて下さい。今回かあちゃんは☆グローバルダイエット　スリムトップス☆キャンペーン　2箱チョイスDr.ミールヘルスケア食品専門店で購入です♪いろんな味のﾐｯｸｽなので、飽きないということを前提に、こちらにしました。下剤のオマケにはﾋﾞｯｸﾘです！とっても嬉しいですね～☆後かあちゃんがオススメは豆乳クッキーです♪我が家には必ず、ストックがあるぐらい、絶対切らしません！【半額】豆乳クッキーダイエット《スタンダード》大豆気分：楽天市場店美味しいので、食べすぎには注意が必要ですけどね！豆乳クッキーを食べるコツは、本当に沢山の水と一緒に、よく噛むことです。では、断食後の準備も整ったので、お昼で48時間ダイエットが終わった後は、今晩は夕食グローバルダイエット食品と、軽い御粥で、明後日から、更に始める48時間ハリウッドミラクルダイエットに備えるぞ～☆結果報告は7日です～☆※このダイエット方法は、とっても、辛いダイエット方法ですので、あまりオススメできませんが、短期間集中で頑張りたい方試してみてくださいね。

落ち着いたみたい(^^)v

お風呂に入ったら、イライラも、落ち着いて慣れてきたみたい～♪ 明日の昼まで後少し(*^_^*) お腹の下っ腹の肉が少し減ったみたい☆ 明日の昼まで絶食して夜は、軽めに夕食して、実は、もう一本あるハリウッドダイエットで、5日、6日の二日間も、やります。 結果は、その後報告します(*^_^*)

イライラ

只今48時間ミラクルダイエット開始中です。昨日4月2日昼から絶食している、かあちゃん。今日はパパ休み・・・・・パパの休み中は朝昼夜とご飯食べさせなくてはいけないので、誘惑が・・・。殿だけなら・・・。なんとかなるのに・・・でもまだ負けていません。でも、なんだかイライラします・・・・。今日一日そして明日の昼まで耐えます！！父と、ニイニいないうちじゃないと・・・ご飯食べないでミラクルダイエットだけ！といったら、絶対怒られるしとにかく頑張る、かあちゃんでした。

平気だぞ～

朝ごはん後から、はじめた、ハリウッドダイエット今日の昼～夜は、全然平気o(^∇^o)(o^∇^)o 問題は明日の丸1日～明後日の昼までだな。。 頑張って耐えるぞ！ もうすぐ殿の入学式。 その前に、後ワンサイズ小さくなりたい、かあちゃんでした～♪

48時間ミラクルダイエット

本日注文していたミラクルダイエットが到着しました。昔まだテレビショッピングで14000円ぐらいして購入＆チャレンジしたことがありましたが、その時は48時間ミラクルダイエットで－4.2キロのダイエットに成功したことがあります。絶食している時は、とにかく「きつい！！」でしたが、その際ストレッチなどを少しづつしたりしていたので、なんとかクリア！できましたが・・・・。2度目は2人目出産後にチャレンジです。やはり家族との生活なので、1日で・・・断念してその際は1．8キロ減量しましたが・・・2日目は無理でした・・・。今回3度目のチャレンジです。今父と長男が福島の方へ、荷物の後片付けに行っているので、その間に挑戦したかったので、最初楽天市場で注文しましたが、最短発送にもかかわらず、届かないので、キャンセルをして、他で注文して、今日午前中届いたので挑戦です！朝は間に合わなかったので、昨日作った、黒酢ともやしのダイエット食100グラムと、昨夜の家族の残りの肉豆腐を軽く食べました（肉は昨夜でなくなっていたので、豆腐や野菜のみです）朝食は食べたので今日のお昼から開始です。2本あるので、失敗しても再チャレンジできるのが嬉しいな～☆4月2日昼～4日昼までミラクルになるように、この48時間ミラクルダイエット頑張ります！【50%OFF】ハリウッド48時間ミラクルダイエット　訳ありスタジオグラフィコショップ超短期間ダイエット!!ハリウッド48時間ミラクルダイエット※5,250円(税込)以上で送料無料※イオス　ビューティーショップ【数量限定!プレゼント付】あの大人気超短期決戦ダイエットにお得な2日分が出た!!ハリウッド48時間ミラクルダイエットエバーグリーン全世界で何と600万本以上突破！48時間のスピードダイエットです！ハリウッド48時間ミラクルダイエット（フルーツ酵素配合ファスティングダイエットジュース)スタジオグラフィコショップ

匂いが～

昨日のテレビでやって黒酢にもやしを浸す。 匂いが～。 明日の朝には食べられるみたいですが。 大丈夫かなw(°0°)w

肉豆腐

今日は、我が家で人気の肉豆腐にしました～ヽ(´▽`)/ 簡単で手抜きです＾ロ＾; ダイエット中の、かあちゃんは、明日の朝ご飯になるため、お肉は必ず、湯通ししてます。 ニイニと、じいちゃんは、ただ今福島県なので、殿とパパの為に、肉豆腐になりました～♪ 実は、これ、かあちゃんの母に教わりました。 あるもので、いつも作ってくれた母(*^_^*) 我が家も冷蔵庫にあった。 余り物を活躍させました。 白菜、ねぎ、えのき、もやし、肉、豆腐はなかったので、買ってきました。 味付けは、いつも目分量なのでレシピとしては書けません。 これに、ご飯とシーチキンきゅうりを和えたものを味付けして、簡単な、かあちゃん手抜き料理です。 ちなみに、まだIHで煮てる段階でした(*^_^*)

黒酢もやしダイエット

昨日やっていたダイエットの、もやしと黒酢 買ってきました～☆ 今晩漬けて明日からやるぞ～。

散歩

荒川です。 鴨が泳いでました。

二ヵ月14キロ減量しました～

2月1日からはじめたダイエットの成果。 3月28日現在で、(もうすぐダイエット二ヵ月)体重－14キロ減量しました。 体脂肪－16キロになります。 毎日行ってるジムのインストラクターの人たちにも、『顔が小さくなりましたね～』と言われました☆ たまたま会った友人にもビックリされw(°0°)w 『病気なの～？』なんて言われました。 服のサイズも２サイズ小さくなりました～☆ まだまだ結婚前の体重まで、ダイエットしなくちゃいけませんが。。。 頑張るぞ～p(^^)q

散歩

写真

華厳滝

華厳滝

日光について、華厳滝を見に行きました～(*^_^*) ゆばのうどんが名物のようなので昼食は、ゆばを食べました。 おにぎりと、もつ煮込みも注文して、日光は雪で寒かったので、体もポカポカです。 華厳滝で、殿は大喜びです☆ 雪が嬉しかったのか、パパと雪がっせんしたり、その後、群馬県を通りながら、帰ってきました～(*^_^*) とても楽しい旅行に、かあちゃんと殿大満足でした。 帰りの車の車内で、かあちゃんと殿は、「雪やコンコン♪～」を永遠に歌い続けて、帰宅してきました。 パパは運転だったので、ちょっと、うるさかったかな～。 パパ有難う(*^_^*) パパの、おかげで元気になりました♪

いろは数えて

いろはにほへとちりぬるをわかよたれそつねまで数えて明智平のロープウェイです。

いろは坂

鬼怒川～日光へ

鬼怒川御苑で貸し切り風呂で温泉にパパと殿かあちゃんは、ゆったり入って、10時に旅館をでて、鬼怒川を散歩して、そのまま、イチゴ狩りにいって、イチゴを、お土産にも購入。 その後日光へきましたー。 殿は寝てます。 起きるまでドライブです。 日光は寒いみたい。 山に雪も残ってます。

大滝公園

散歩です(*^_^*)

浴衣&夕食

旅館で着た浴衣が気に入ったみたい(*^_^*) 鏡の前でニコニコ殿☆ 大きなお風呂や、露天風呂へ入って、お話大好きな殿は、みんなに「こんにちは」旅館に着ていた家族連れや、大学生などに、「かわいいね」なんて言われると「有難う(*^_^*)」なんて笑顔の殿をみて、かあちゃんは幸せ゜+。(*′∇｀)。+゜ 歩いたり、お風呂に入った殿は、「ママお腹すいたね」なんていって、お風呂から部屋に戻ったらちょうど、食事の支度がしてありました～。 殿は「いただきま～す」早速食べはじめました☆ヽ(▽⌒*) 殿の食事は、子供が好きそうな、料理ばかり～。 写真とるまえに食べていたので、実際はここに、フルーツや茶碗蒸しなどもありました～。 かあちゃんとパパの食事は豪華☆ 刺身や前菜、ゆずの蕎麦や、茶碗蒸し、鍋や、クリーム煮、フルーツなどもつきました～。 全部写真とれませんでしたが、普段アルコール飲まない、かあちゃんも、パパと、梅酒を飲みました。 お腹いっぱいになった殿。 眠い(ρ_-)ノ とのことで、食べおわって食事をさげてもらってから、お布団をひいてもらいました～。 酔った、かあちゃんとパパ、お腹いっぱいになった殿は、みんなで、寝ました～☆ 朝になって、日記更新しました～。 朝食はバイキングです☆ せっかく、温泉にきたのだから、朝から、まずお風呂入ってくるぞ～(*^_^*)

足湯

散歩途中で見つけた足湯(*^_^*) そこから見る景色もきれいでした～☆

散歩

旅館の周りを散歩しました～☆ 鬼の階段もあってビックリw(°0°)w

御苑

本日宿泊旅館につきました～(*^_^*)

トイレ休憩

佐野まできました～☆゜+。(*′∇｀)。+゜ 本当に今日はいい天気。

風景

最近自宅→ジムの往復だったので気持ちいいな～

高速入りました～

運転中のパパ(*^_^*) いつも、かあちゃんを一番に考えてくれるパパ☆ 有難う～♪ 殿は、「温泉まだ～？」といいながら、持ってきたDSに夢中になってます～(*´∀｀*)

早く温泉つかないかな～

パパ運転中のため、二人でハイチーズ♪かあちゃん&殿で～す(*^_^*)

旅館に迎う車のなか

殿は、ウキウキ楽しみみたいです。 自宅近くのコンビニで買ったアンパンマンのおもちゃに夢中です。

一泊温泉旅行

かあちゃんの、病気の為に、気分転換に、パパが計画たててくれた温泉旅行に出発(*^_^*) 栃木県へ出発です。 まだ家を出たばかりです。 残念ながら、父とニイニは、ワンちゃんたちが、いるので、お留守番です。 三時からチェックインです。 今日は、晴れで土曜日なので、道路も渋滞してるみたいです。 楽しみだな～(*^_^*)

早くつきすぎ

今日もジムへ。 父に送り迎えしてもらって、早くつきすぎた～。 雨なので寒いな～。

ダイエット

二月一日からはじめたダイエット☆今日はジムは、休み。パパが休みだったので、父が朝から、お弁当を作ってくれて、家族みんなで、犬を連れて土手を10キロ以上散歩しました。殿は、毎日晴れた日は父と散歩なので、足が丈夫(*^_^*)ニイニがお弁当をリュックにしょって、パパが、ミニピンのルナ、父がミニピンのウメ、ペキニーズのポポ、かあちゃんは、今月我が家にきた柴犬のマロをひいて、レッツゴー☆他の子(犬)たちは長距離は、もたないので、お留守番。天気もよくて、歩くとあたたか～。かあちゃん宅は戸田市～和光市の方まで散歩をして、折り返し地点で、みんなで父が作ってくれた、お弁当を食べて、自宅に帰宅してきたころは、もうバテバテ(^o^;楽しいお散歩になりました～。毎日ジムや散歩をしてる、かあちゃんのダイエット成果は６･２キロ減りました～。まだダイエット開始から１ヶ月たっていませんが、まずまずの成果です(*^_^*)よ～し明日も頑張るぞ！

再発

少しずつ良くなってきた、うつ病が、また何かの拍子にでてきたようだ。 いなくなればいいのかな？と思う自分と、子供たちのため！と思う自分がいる。 何度苦しくなればいいのか。。。 誰かに訴えるわけでもない。 こうしてまだ日記をつけることができる。 なんとか１から自分を見つめ直して、再出発したい。 病気に負ける訳にはいかない。

４キロ

二月一日からはじめた。 うつ＆ダイエットの成果は。。。 ４キロの減量です！ 毎日の日課(内２日さぼりました) ウォーキング朝晩２０分 ジム二時間の運動 朝食、昼食はしっかりいつも通り食べます。 夜食は、特製フルーツジュース かあちゃん思うに、いろいろダイエット紹介されてますが、自分にあったのが一番です。 ダイエット開始から、まずまずの成果です。 うつも、運動することによって気分がよくなりました。 病院の先生も、ビックリしてました。 後は、少しずつ、話をできるような努力です。 いつも家族が、友人が、恩師が、応援してくれてるから、運動によって心の病気と、身体の体調を整えます。 明日も頑張るぞ！

頑張るぞ！！

2月1日から始めました。かあちゃん流ダイエット♪最近うつ気味の、かあちゃん。そろそろ、家の中に閉じこもるのではなく前向きに前に進みたい！そんな、かあちゃんは、まずは醜い自分を磨く事にしました～☆まず・・・・。誰もがビックリする。長男出産前身長169.7ｃｍ体重52kg出産時のかあちゃん・・・・・。あまり話したくないですが・・・・。身長169.7cm体重117kgというビックリ体重増出産前52kg→出産時117kg＝増量65kgと自分の元の体重の倍以上のお肉をかかえた、かあちゃん・・・・・・。病院の先生もビックリ！！妊娠中毒症などにもなってません～☆産後6ヶ月で元の体重へ戻しました。まずその当初の、かあちゃんダイエットは毎晩ストレッチのこれだけでした！！実は一人目のときは、かあちゃんはとにかく食べる悪阻でした。ラーメン３杯他ご飯や餃子・スナック菓子は一日に５袋という・・・今考えただけでぞっとします・・・。産後その量を食べなくなっただけです・・・。長男出産時17歳という若さのせいか？？で・・・・。今回2人目の出産後の体重・・・・。今回は出産前は教えません！！想像にお任せです。2人目出産時53kg増えました！！！！！！！そして只今5年目ですが・・・。２０キロ前後という多少は減りましたが・・・・。元の体重には戻りません！！！今回、かあちゃんは、うつ解消法に、ダイエットを取り入れようと思いました！！とにかく毎日1時間以上のウォーキングを取り入れました。そして・・・。やはり３２歳の、かあちゃん、若いときとは違いすぐに疲れます・・・。ただ歩く事は飽きてしまいます・・・。２月に入り、病院へ通院しながらスポーツジムへ通ってます。毎日筋肉のトレーニングです。とにかく最初の３日は、もう辛い・・・・。もともと動くのが大好きでしたが・・・5年動いてません。実はかあちゃんダイエットを始めたといっていますが、今現在ジムやウォーキングをやっていますが、体重計に乗りません！痩せてる人は１キロ２キロという体重の差は、すごいんですが、デブは１キロ２キロの体重差は嬉しくないんです。なので、かあちゃんのダイエットはいつも体重計に乗りません。このダイエット法は、努力していなければ、無理です。今までの、かあちゃんの生活はまず一日家のパソコンの前に座り、３食の食事、後はほとんど動きませんでした。只今ダイエット中のかあちゃんは朝起きてから２０分の散歩朝ごはんをしっかり食べます。とにかく家の中の掃除スポーツジムで２時間汗を流す１５~１６時に昼ごはんになります。ここでもしっかり食べます。夕方２０分の散歩自己アレンジのフルーツジュースお風呂上りのストレッチですこれで大丈夫？？？って誰もが思いますが。。。。かあちゃん元々暴食ではないので、すぐに成果が現れています。体重計にはのってません。ですがジーパンがゆるくなりました。あごの肉がとれてきました。とにかく運動不足だったので、動けばすぐに見た目に効果抜群です。とにかく、体をいっぱい疲れさせます。そうすることにより、夜はしっかり練れます。うつの、かあちゃんは、とにかく夜が目が覚めて寝れませんでした。うつにも効果抜群です。２月に成果報告しますね。

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カリカとエバメールのほんもの通販

うるさい

夜中に、バイクで走っているようだ。少し離れた笹目橋付近から。。。最近夜中に眠れない、かあちゃんは自宅のベランダで一服夜中は寒いです。少し離れた橋の上に何度もバイクがいったりきたり。今日も他人のことを考えない奴がいるようだ。

シーズー

貴方は何故かわいいの？ 最近、あまり元気のないヴィヴィ。 膝にのり、グターと寝てしまう。 かあちゃんがミルクをスポイトで飲ませて育てたヴィヴィ。 寂しいときも辛いときも、いつも一緒にいるヴィヴィ。 ここのところ元気のないヴィヴィが心配です。

ムカつく

なぜか、やたらイライラする時があります。テレビ、ニュース、ﾈｯﾄをのぞくと、犯罪や事件の記事を読んで。被害者の人が、かわいそう、なんで加害者許すの！！もし自分だったら。被害にあった人を思うと。被害にあった家族のこと。最近はﾈｯﾄでも、やたら中傷が目立つ。僻みとしか思えない。私は素晴らしい人ではないけど。きれいな人をみれば綺麗と思う。かわいいひとをみればかわいいと思う。素敵な人には素敵と思う。悲しいときは悲しいと思う。悔しいときは悔しいと思う。いいたいことは影で言わないように心がける。まだまだあるけど。なんだか自分のことではないけどイライラするときがある。世の中おかしい。

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260円送料込みサンプルです。 今日ポストに投函されてました。 前はピンクだった記憶があるけど。。 ポイント購入だから、実際は無料でした。

お月さま

なにげに空をみやげたら。

お米

毎月かかさず、お世話になっているおこめの鬼平さんです。２月５日指定日に届けてくれました。今回は、いつも注文そいているお米が３月１３日まで予約がつまっていたので、超希少商品！【平成20年産】福島県会津産あきたこまち玄米30kg＊北海道・沖縄・一部離島等は別途送料650円が掛かります。を注文しました。福島のお米とのことです。出身福島県のかあちゃんも満足です。

豆乳クッキー

今日届きました～★【超激安！44%OFF】かたウマ～！で大好評の豆乳おからクッキー！赤字覚悟の大サービス！【超激安！44%OFF】”送料無料”特別価格！　かたウマ！ホオリイの豆乳おからクッキー 1kg入り豆乳クッキーは何度も注文していますが・・・。このクッキー固すぎます！１キロを４袋に分けてあるのも嬉しいです。一個一個は小さいですがとにかく固い！！固焼きセンベイみたいです！味は最初ありませんでした。噛めば噛むほど味がでるといった感じです。他店に比べると、すごい美味しいということはありませんが、とにかく固いので、数枚とお水やお茶でお腹いっぱいになりました～★ここのショップさんいろいろあるみたいですので、又違う味とかも注文してみようかな？ホオリイ　手づくりケーキの店かあちゃん今うつなので、少しでも気をまぎらわすようにジムに通っています。ダイエット効果もありそうなので、頑張るぞ！