2011.08.10
カテゴリ： ダイエット
２回目の断食は、１回目に比べて、かなり楽でした！
サラッと３日間過ぎた感じ。
断食後の結果や達成感が、とにかく楽しみで、それが勝っちゃうんです。
ただ、この暑さなので、体力的には、先月よりきつかったな。
ボーッとするし、体動かないし。
断食するなら、この時期は、１日くらいにした方が良いかもしれませんね。
ちなみに、私の断食方法は、
酵素ドリンクを一日、ずーっと飲み続けて、
夜、寝る前に、さらに高濃度、しかも美容成分いっぱいの酵素ジュレを食べるだけ。
そして、今日から回復食！
昨日は回復食を作る時間がなくて、ずるずる断食する事になっちゃったんで、
作らなくて良いように、簡単なレトルト、買っちゃいました。
オーガニックで、熱殺菌で、防腐剤など入ってないので安心。
私は、自由が丘のF&Fで購入しましたよ。
酵素ドリンクと、酵素ジュレは、アーブズで販売しているので、
必要でしたら、是非！
断食にじゃなくても、日々飲んで、酵素補給、大事ですよ。
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最終更新日
2011.08.10 09:06:09
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