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January 13, 2009

なんとか治療２度目(５回目の歯医者)は無事に終わりました。

前回、麻酔治療(１度目)成功してるからとか、コンビニに行けて、寝ちゃったとか・・・

１人チャレンジを今年になっても、毎日のように続けてるけど、なんか違う・・・

今日もとりあえず、歯医者に行くだけ！　の気持ちで行ったけど、やっぱり違う・・・、

背中も重いし・・・。　まだ１人外出(歯医者)は落ち着かない。。

行くだけって思っても、コンビニと違って行ったら治療もしてきたいし・・・　

コンビニは行くだけで、買わなくてもいいもんね。

まだ通う数が(経験が)少ないんだろうね。しかも１週間ぶりだったし。

歯医者に着いて、車の中で、携帯いじったり、テレビを見て、体調の調子見を数分間・・・

連休明けだから混んでるかなって、思ったら・・・空いてました。

時間帯のタイミングがよかったのか５分くらいで呼んでくれて、治療室に・・・

今日の治療は、個室でもなく、普通の治療室でやりました。

歯に綿みたいのを挟んで噛んでも痛くなくて、歯を叩いても痛くなかったからか

麻酔もしませんでした。ドリル？みたいので削って、消毒をして、歯の型をとって、レントゲン

時間は早く終わるように先生もやってくれて＾＾)　それでも治療中は、エプロン？みたいの

つけるでしょ、それの下で両手をお腹の上で組んで、小指を握ると落ち着くっていうのを

本で読んだことを思い出して、右手でずーッと左手の小指を握ってました。

頓服も出る前に１錠飲んで、着いて半錠飲んで、待合室で半錠飲んで・・・、

また立て続けに飲んじゃった＾＾；)　

それでもね、治療中は早く終わらないかなぁって身体がソワソワ・・・

最後にレントゲン撮って終了。思ったより空いてて早く終わってよかったです＾＾)

薬(ソラナックス)も効いて、落ち着いていたので、２番目に遠いコンビニへ寄りました。

ご褒美に、エクレアとサンドイッチとお菓子を買いました＾＾)　

おまけにトイレまで借りちゃったｗ

トイレもドキドキで緊張してると家まで我慢しちゃうんだけどね。借りられちゃった＾＾)

すごく楽だった＾＾)　いつもはコンビニに行くだけでもドキドキなのにねｗｗ

１人で歯医者って、僕はすごいチャレンジをしてるんだなぁって、改めて思った＾＾)

今度、歯の型をとったやつが土曜日にできるとか・・・、なので次の歯医者は来週です。

それまで、コンビニで１人で外出、また慣らしておかないとね＾＾)

皆さん見守っててくれて、応援ありがとう＾＾)また来週も歯医者がんばります！

それまで、１人外出も＾＾)がんばります！

☆今日も明日も皆さんにとって幸せな１日になります☆

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★言葉の魔法★

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皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)

心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に

◎やってやれないことはない。　やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)

◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)

僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪　勇気が出てきますよ＾＾)

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sinのダイエット法は

「動くために(働くために)食べる！　食べるために動く！(働く)」　これが合言葉です＾＾)

食べないと動けないよね。　それに栄養が摂れない。

悪いウイルスと闘う身体(免疫力)が弱ってしまいます。

まずは食べましょう♪

そして、食べたら小休止(長時間だらだらはいけません)。　

食後３０分～１時間後には身体を動かしましょう！　

何でもいいんです。家事をしたり、散歩に出かけたり、もちろん家の中で出来ることでもね＾＾)

その場で足踏みをしたり、ストレッチをしたり・・・、布団の中なら布団の中でモゾモゾ動きましょ♪

何でもいいから食べたら少しでも身体を動かせばいいのです＾＾)それでＯＫ！

少なくても体重維持、保たれますよ☆　　

ダイエットと考えるより、とりあえず今の体重を維持していきましょう☆

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(2009/1/3火曜日)

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