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January 26, 2009

今日、銀歯をかぶせに最後の治療に行ってきました。

家を出る前に頓服(ソラナックス)１錠。それでも背中が重くて落ち着かない。

着いて車で半錠飲んで。　いざ中へ、そしてまたトイレで半錠飲みました。　

今日はちょっと混んでて、３０分くらい待ちました。　この待ってる間に治療をしたいｗ

２０分くらい中で待ってたんだけど、外の空気が吸いたくて、１０分くらい外にいました。

そしたら助手さんが、お待たせしました、って外に呼びにきてくれました＾＾)

そして今日、通うこと７回目にして、去年から一ヶ月。　

ようやく銀歯をかぶせることができました＾＾)　

銀歯の調整を待ってる間に、今度は上の歯だけ、クリーニングしてもらいました。

それにしても１つの歯が終わるまで約一ヶ月はかかるんだね。

でも、これで終わりではないんです。まだ穴(虫歯が)少なくても３箇所はある＾＾；)ｗ

わー！　単純計算でもまだ３ヶ月はかかるのかぁ・・・。　

明日も混んでていっぱいみないなので

明後日、今度の水曜日にまた行くことにしました＾＾)今週続けてだけど、大丈夫かな。

仕事がなければと、体調の具合だね(パニックと、くしゃみ鼻水)

できれば早く全部きれいに治したいしね。　

たぶん今度は次の歯(２本目)初めてだから麻酔治療かな？

帰りのご褒美のデザートを買いました＾＾)♪　たっぱり歯医者の後のコンビニは楽ちん♪

記録です。
１日目(初日)(１２月２５日)

２日目(１２月２６日)
治療室に入ったけど、治療はしないで、レントゲン撮って虫歯に(穴に)薬を詰めただけでした。

３日目(１月５日)
これもまた、治療室に入っただけで、２回目に詰めたのが取れてしまって補修で終わり。

４日目(１月６日)(ようやく１回目の治療開始)

先生が５分で終わらせるからって言ってくれて、５分で終わらせてもらいました。

５日目(１月１３日)(２回目の治療)
普通の治療室(治療台)で型をとったり、消毒をしたり、もう一度レントゲンをとったりして
終わりました。２０分くらい。

６日目(１月１９日)(６日目・３回目の治療・約５０分くらい)
銀歯をかぶせるための、土台つくりをしました。
それとクリーニング(下の歯だけ)やってもらいました。　また型をとったり、削ったり・・・
約だけど、大きくいうと約１時間くらいかかりました。よく耐えたなぁ＾＾；)ｗ

７日目(１月２６日)(４回目の治療開始)
銀歯をかぶせて１つ目の歯の治療が終わりました。
それとクリーニング(残りの上の歯を)やってもらいました。
今回は待ち時間３０分。　治療時間３０分。　また１時間＾＾)ほんとによく耐えてます。

次から１月２８日から、２本目の治療に入ります。

たぶんね＾＾)仕事と体調の具合だね(パニックと、くしゃみ鼻水)

☆明日も皆さんにとって幸せな１日になります☆

今の僕はこちら＾＾)⇒ sinのリアルタイムブログ

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★言葉の魔法★

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皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)

心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に

◎やってやれないことはない。　やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)

◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)

僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪　勇気が出てきますよ＾＾)

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sinのダイエット法は

「動くために(働くために)食べる！　食べるために動く！(働く)」　これが合言葉です＾＾)

食べないと動けないよね。　それに栄養が摂れない。

悪いウイルスと闘う身体(免疫力)が弱ってしまいます。

まずは食べましょう♪

そして、食べたら小休止(長時間だらだらはいけません)。　

食後３０分～１時間後には身体を動かしましょう！　

何でもいいんです。家事をしたり、散歩に出かけたり、もちろん家の中で出来ることでもね＾＾)

その場で足踏みをしたり、ストレッチをしたり・・・、布団の中なら布団の中でモゾモゾ動きましょ♪

何でもいいから食べたら少しでも身体を動かせばいいのです＾＾)それでＯＫ！

少なくても体重維持、保たれますよ☆　　

ダイエットと考えるより、とりあえず今の体重を維持していきましょう☆

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(2009/1/26月曜日)

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