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2026年07月18日
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今日もウォーキング

テーマ： 自宅で筋トレ(912)
カテゴリ： ダイエット
さて

今日は子供らが学校休みなんで

朝　６時半から歩くことができました〜〜〜


涼しくて良い(・∀・)


１時間３０分コースで行ってきました。


少し時短や運動量向上の為　スピードアップしております。



もう少しして体力がついてきたら　走りたいですね。



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最終更新日  2026年07月18日 19時43分54秒
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