今を生きる　ＬＩＶＥ　ＮＯＷ：露草日記

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アメキヨ

40代半ばから、卵巣腫瘍（良性）、気分障害、左外踝骨折、高血圧症、甲状腺機能低下症とケガや病気と付き合いながら生きてきたが、今もって自分とは何か見当がつかない。今を生きることを目指しながら過去にとらわれている私。

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2017年01月28日

毎年、日照時間が短くなる冬に体調が悪化する、サインバルタを増量して改善。

(2)

カテゴリ：晴れ、ときどき鬱。

　もう自分の一部になったかのような「鬱」。

　ゴールデンウィークの頃から晩秋くらいまでは、結構体調がよくって、もう鬱は治ったと誤解するほど。

　しかし、この冬も１２月の中旬位から段々元気がなくなり、火事を中心にどんどん億劫感が強くなっていった。

　洗濯、ゴミ出し、御茶碗洗いくらいは鬱がちょっと強い時にもできていたのに、ここ２か月くらいそれもおっくうになってしまって、洗濯ものは山積みだし、ゴミ袋に入ったゴミは玄関に積まれているし。

　やっぱり冬は体調を崩すんだなぁ、って感じてメンタルクリニックの主治医に相談してみた。

　「ごみ屋敷になる前に、少し元気になって片付けものくらいはできるようになりたいねぇ。サインバルタを１Cap増やして少し元気になるか試してみる？」

　「はい、おねがいします」と私。

　実は、去年の夏位から診察日を忘れてしまって薬がないことに気が付いて受診しなかったことを思い出したり、調子が良いからと数週間受診をしなかったり、結構さぼり続けたメンタルクリニックの受診。日が長い時期にそういうことをしていたから、冬になってガタンと調子を崩したのか。

　診察を受けた当日から、夕食後にサインバルタを２Cap、朝食後に1Caにして五日目の今日、とうとうゴミ出しができた。

　今日は、清瀬で東京夢塾の呼吸リハビリの研修会が一日ある。

　早起きできたし、ゴミ出しもしたし、朝から洗濯もできたし、今週末の２連休は元気に過ごせそうだ。

　もし日曜日も元気があったら、東京国立博物館の「春日大社展」に出かけたい。

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