感嘆、感激、驚きまっす

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auther: 空夢zone 福岡在住

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2015年4月25日生まれ 保護主さんの家で生まれる
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空夢zone

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2017.09.04
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カテゴリ: 悲しい出来事


ちょっと扇風機を入れるくらいです。最低気温が22度の予報なので、朝晩は注意しないといけないですね。

土曜日からぎっくり腰で腰が痛いです。私は右側の腰、右側全体が痛いです。

横になっていたけれど、痛みは取れません。仕方がないので、ストレッチ。

仰向けに寝て、膝と膝をくっつけて、足を曲げ、右に左に倒します。

どちらかが、曲げにくいですが、しばらくしていると段々ときっちり倒せるようになります。

なるべく血流がよくなるように、今は動かしています。そのほうが痛みがなくなっていく感じがします。

だって、昼寝をした後は痛みがひどくて、立ち上がる事も出来なかったですから。

今はコルセットをしっかりしています。もう少し筋肉つけて、痩せなくちゃね。

午前中はまた整骨院に行っていました。しっかり、長く施術してくれる先生は、痛みは数日続くでしょうと言っていました。

電気治療と、温めが気持ちが良かったです。でも病院までの距離が長くて、車で40分くらいはかかります。

今度は鍼灸院に行ってみようかな。

ライ

窓からの風が涼しいし、外のスズメが気になるライです。





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最終更新日  2017.09.04 15:47:23
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