PR
カレンダー
コメント新着
今日は退院して1か月…
New!
いしけい5915さん
結婚記念日です。が(…
New!
あくびネコさん
今日は、日記が消え… New! maria-さん
ニンジン収穫＆ブロ… New! 根岸農園さん
秘書集結！
New!
kumaru04さん
逗子オーブンズへ
New!
K爺さん
定期検査
New!
葉山ゆきおさん
菖蒲（しょうぶ）城… New! 昼顔desuさん
結婚記念日です。が(…
New!
あくびネコさん今日は、日記が消え… New! maria-さん
ニンジン収穫＆ブロ… New! 根岸農園さん
秘書集結！
New!
kumaru04さん逗子オーブンズへ
New!
K爺さん定期検査
New!
葉山ゆきおさん菖蒲（しょうぶ）城… New! 昼顔desuさん
カテゴリ
Myブログ
(438)身体にいいもの
(29)美味しそうなもの
(35)赴任生活にて
(22)癒しの友
(17)趣味
(15)あ！驚いた
(32)何それ？
(15)美容化粧・健康品
(12)メディアより
(6)まったり、ゆったり
(53)美しいもの
(6)世の中どうなってんの？
(7)私のおすすめ商品
(7)あ～～あ疲れた話
(106)猫のこと
(1099)野菜作り
(52)魚釣り
(140)悲しい出来事
(32)怖い出来事
(23)生活
(103)雑文
(25)大変だな
(56)辛い事
(7)痛い話
(14)楽しみ
(19)体がつらいな～
(62)寂しい話
(5)具合が悪い事
(17)お出かけ
(94)今日の出来事
(557)身体のこと
(50)病院通院
(86)旅行について
(12)時節柄のこと
(94)今日の買い物
(123)行った所
(30)コロナのこと
(2)作ったもの
(3)猫のいる生活
(6)今日したこと
(11)今日のこと
(16)毎日していること
(1)激しい大雨と雷、稲光が怖かった
(1)怖い季節になったね
(0)自然災害って怖い
(2)祥月命日
(1)
空夢zone
我が家のシャムmixライの日々の姿や、一人っ子猫ライの日常、健康に不安のある空夢zoneの病院通院記、つれづれの日記、及び、釣り記もね。
2017.09.04
カテゴリ： 悲しい出来事
ちょっと扇風機を入れるくらいです。最低気温が２２度の予報なので、朝晩は注意しないといけないですね。
土曜日からぎっくり腰で腰が痛いです。私は右側の腰、右側全体が痛いです。
横になっていたけれど、痛みは取れません。仕方がないので、ストレッチ。
仰向けに寝て、膝と膝をくっつけて、足を曲げ、右に左に倒します。
どちらかが、曲げにくいですが、しばらくしていると段々ときっちり倒せるようになります。
なるべく血流がよくなるように、今は動かしています。そのほうが痛みがなくなっていく感じがします。
だって、昼寝をした後は痛みがひどくて、立ち上がる事も出来なかったですから。
今はコルセットをしっかりしています。もう少し筋肉つけて、痩せなくちゃね。
午前中はまた整骨院に行っていました。しっかり、長く施術してくれる先生は、痛みは数日続くでしょうと言っていました。
電気治療と、温めが気持ちが良かったです。でも病院までの距離が長くて、車で４０分くらいはかかります。
今度は鍼灸院に行ってみようかな。
窓からの風が涼しいし、外のスズメが気になるライです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[悲しい出来事] カテゴリの最新記事
-
次兄の奥様のお父さんの葬儀 2023.10.14
-
主人の叔母の葬儀、初七日、主人の母のお… 2022.04.27 コメント(5)
-
主人の叔母が亡くなりました 2022.04.26 コメント(12)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
