目に見えないけどあるもの・２

おはようございます。

雨が降り続ける音と時折雨の車道を走る車の音がしています。

家の前の山の斜面にある畑の真ん中に

プチトマトが真っ赤になっているのが見えますが、滑るので取りに行けません。

あっという間にハーブがモリモリになってしまい、

オレガノやセントジョンズワートももう花が終わりそう。

ラベンダーもどんどん花開いています。

雨の上がっているタイミングを見計らって摘まないとつぼみがなくなっちゃうよ～。

＞ラベンダーを使うためには、つぼみの状態の収穫が必要です。

☆☆☆

週末は、一泊二日の草津・軽井沢の旅行に行ってきました。

よく歩きました。

万歩計をつけていた人によると、両日ともに13000歩以上は歩いていたらしい。

こんなにハードな旅程だったとは・・・

＞わかっていたら、行かなかったかも(^_^;)

修行です。

どうやら『肉体』が今の課題のようです。

そちらに導かれています。

町からの依頼を受けて7月から始めた仕事も

65歳以上の人の筋トレのトレーナーです。

きつい体操は号令だけでもいいんだけれど、きっちり一緒にやっています。

こんなチャンスでもないと、やらないからね～・・

それが功を奏してか、まあ、歩けたし、疲れは残っていません

筋肉、大事です～。

65歳以上の人向けのプログラムとはいえ、つくばの科学的データに基づいた、

再現性のあるプログラムなので、長期的に続ければ必ず効果が表れるし、

その変化がとっても楽しみです

開始前に、体脂肪計を買いました。

現状をしっかりと把握することが大事

部位別にスキャンできるものや筋肉量まで測れるものといろいろありますが、

その両方ができるものを買いました

☆☆☆

今回の旅行の中で一番心に残ったのは、一日目の白根の湯釜です。

天気予報は雨でしたが、おかげさまで、お天気もと～～～っても良くて

こんなにキレイに見えました。

登るときも、風が冷たくて心地よくて、暑くてもこんなに涼しい風が吹いていたら

クーラーもいらないし、気持ちいい

やっぱり、快・不快を決めるのは、湿度ですね。

肉体の修行でもありましたが、もうひとつの修行は・・・

文句を言わないこと。(^_^;)

いろいろな面でひっかかることがありましたが、

起きることは起きる ので、 それにどうレスポンスを返すか しか

私たちに選択肢はないということを思い出しました。

不満を口に出すか、出さないか、

スルーできるか、できないか・・

愛と感謝に置き換えられるか、否か・・・

結構な修行でありました。（笑）

何度かは口に出してしまい、まだまだな自分を思い知りました。(^_^;)

出かける時間になりました。

のちほどまた。

神さまに感謝 ∞ 自然に感謝

ありがとうございます。しあわせ♪♪♪