■■■■■■■ 女子高生のお弁当
◆常備菜と小物◆◎前夜の残り物のアレンジヒント
◎自家冷凍の常備菜
◎ナプキン・弁当箱
◎撮影時の小物(ランチョンマット・小物)
◆お弁当画像一覧◆
の ２ページに分けて載せていますので、そちらをご覧下さい
４／１０(月） ４／１１（火）
●煮豚・ｴﾘﾝｷ・玉葱炒め ●豚・ﾋﾟｰﾏﾝ・玉葱ｵｲｽﾀｰ
●甘栗 ●卵焼き ●ﾁｸﾜﾁｰｽﾞ ●ｶﾆｶﾏ卵 ●もやし・水菜のﾅﾑﾙ
●ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ ●キウイ ●大根煮 ●さつまいもきんぴら
４／１２(水） ★３人分のお弁当を
●牛・かき菜炒め ●卵焼き ●ﾌﾟﾙｰﾝ 毎日作っています・・・
●ｳｲﾝﾅ ●こんにゃく土佐煮 ●たくあん
●胡瓜ちくわ ●ゴマ南瓜(冷食）
４／１３(木） ４月１４日(金）
●鶏ﾊﾑと長葱のｵｲｽﾀｰ ●卵焼き ●鶏ハム・ｴﾘﾝｷﾞ・ﾋﾟｰﾏﾝの豆板醤炒め
●ﾍﾞｰｺﾝｹﾁｬｯﾌﾟ ●ﾋﾟｰﾏﾝおひたし ●ｶﾆｶﾏ・地海苔の卵焼き
●ポトフ（ｼﾞｬｶﾞ・人参・蓮根） ●ウインナ･ｹﾁｬｯﾌﾟ ●南瓜甘煮(残）
●ひたし豆 ●ﾊﾟｾﾘ ●たくあん ●甘酢ｷｬﾍﾞﾂ(残）●ｱｽﾊﾟﾗ・ﾏﾖ●ｷｳｲ
４／１７(月） ４／１８(火）
●卵焼き（あおのり）●青梗菜ナムル ●烏賊・ﾊﾑ・ﾋﾟｰﾏﾝ炒め●崩し目玉焼き(ｹﾁｬｯﾌﾟ)
●ヒジキ煮(自家冷）●ちくわチーズ ●ほうれん草お浸し（残）●きんぴら(残）
●豚肉玉葱ぴーまん椎茸豆板醤 ●さつまﾚﾓﾝﾊﾞﾀｰ煮(残）●干しﾌﾟﾙｰﾝ・ﾀｸｱﾝ・昆布
●さつま甘煮●キウイ
４／１９(水 ) ４／２０(木)
●ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ(残）●海苔いり卵焼き ●鶏柚子ｺｼｮｳ(残)●ｶﾆｶﾏ・ｴﾝﾄﾞｳ卵焼き
●ｼﾞｬｶﾞ芋明太ﾏﾖ(残）●青梗菜ナムル ●ﾋﾟｰﾏﾝ・椎茸ごま油炒め●牛蒡・椎茸煮(残）
●ﾏｶﾛﾆ・ｹﾁｬｯﾌﾟﾁｰｽﾞ ●胡瓜・わかめの酢の物(残）
●金時豆甘煮(自家冷）●ｷｳｲ ●海老・ｹﾁｬｯﾌﾟﾏﾖ炒め●たくあん・イチゴ
◆ 前日の残り物 が多いよ(*'-'*)
◆同じような画像でつまらない・・・
◆お弁当箱がほしいな。
◆容れ物でごまかさなくちゃ！
４／２１(金)
●ハマチ唐揚げ(残）とｱｽﾊﾟﾗの甘辛煮
(ｹﾁｬｯﾌﾟ・ﾄﾝｶﾂｿｰｽ・粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ)
●ハム入り卵焼き●ﾁｰｽﾞ・ｶﾆｶﾏ海苔巻き
●茄子とﾋﾟｰﾏﾝ味噌炒め(残）
●オクラ鰹節和え●トマト・キウイ
４／２４(月） ４／２５(火)
●豚肉と野菜の柚子ｺｼｮｳ炒め ●焼き春巻き(残）●海苔入り卵焼き
●カニかま卵焼き●昆布と人参煮(残） ●ｼﾒｼﾞ･ﾋﾟｰﾏﾝオイスター炒め
●青梗菜・モヤシのナムル ●ほうれん草ゴマ和え●チーズちくわ
●ちくわ・ｻﾂﾏｲﾓ甘辛煮●干しアンズ ●たくあん●干しﾊﾟｲﾝ・干しアンズ
４／２６(水) ４／２７(木）
●豚肉ﾆﾝﾆｸの芽・ｶﾚｰ味●ポテト(冷) ●鮭ｿﾃｰ(残)と野菜のｵｲｽﾀｰ味●胡瓜ちくわ
●崩し目玉焼き・ｹﾁｬｯﾌﾟﾏﾖ ●ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・ちくわの煮物(残)●煮卵
●ｷｬﾍﾞﾂ・ナムル●ひじき煮(自家冷） ●ｶﾆｶﾏ卵焼き●ｳｲﾝﾅ●ﾎｳﾚﾝｿｳ胡麻和え
●林檎赤ワイン煮
４／２８(金) ★★★常備菜★★★
●豚肉・野菜ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ味●卵焼き
●蓮根・ﾊﾟｾﾘの梅ﾏﾖ炒め ●ｶｼｭｰﾅｯﾂ入りたづくり
●胡瓜もみ・ゆかり和え●ちくわ甘煮 ●小分けして冷凍
●林檎赤ワイン煮●ひたし豆(自家冷）
ＭＡＩの部活は土・日も始まりました。。。ということで お弁当も年中無休
。
でも皆さんのご忠告を受け止め、土・日は
◎おにぎりか ◎パン関係か ◎最悪、コンビニで買ってもらう・・・
ということにし、気楽に考えることに。
５／１(月） ５／２(火)
●烏賊と野菜のｵｲｽﾀｰ味●ｶﾆｶﾏ卵焼き ●豚肉・野菜巻き(残）●卵焼き
●タコ・ｱｽﾊﾟﾗの串揚げとｻﾂﾏｲﾓ(残）の甘煮 ●青梗菜とﾓﾔｼのﾅﾑﾙ●ｳｲﾝﾅ
●ｷｬﾍﾞﾂ塩昆布和え●ﾁｰｽﾞちくわ ●南瓜煮(残）●ﾐﾆｳｻｷﾞ林檎・干しﾊﾟｲﾝ
●キウイ・干しｱﾝｽﾞ
５／６(土） ５／７(日)
◆サンドイッチ２種◆ ◆おにぎり２種◆
●ﾁｰｽﾞ・ﾊﾑ・アボカド ●鮭・梅干し●昆布・梅干し●ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ(市販）
●たまご・ハム ●卵焼き●ささみと蓮根マヨ●鶏手羽焼き(冷）
★★★常備菜★★★
● 林檎の赤ワイン煮 ● 鶏ささみ酒蒸し
４／２８に作る ５／６に作る 冷凍した。４回分。
冷蔵で２回分。 大きめに裂いてあるので炒め物にも。
５／８(月） ５／９(火)
●豚肉・野菜豆板醤味●卵焼き ●ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(残)デミ風に味を変えて
●ジャガ芋・椎茸炒め●枝豆薩摩揚げ ●ほうれん草ごま和え●青海苔卵焼き
●アスパラ・マヨ●干しアンズ ●ｶﾆｶﾏ・ﾁｰｽﾞ海苔巻き●ﾐﾆｳｻｷﾞ林檎
●干しアンズ
５／１０(水) ５／１１(木）
●烏賊小松菜炒め(残)●卵焼き ●鶏団子(残)の柚子コショウ味
●ささみ椎茸ｹﾁｬｯﾌﾟﾏﾖ炒め ●干し椎茸・焼き葱の煮浸し
●金時豆甘煮(自家冷) ●卵焼き●ほうれん草ごま和え
●ｶﾆｶﾏ・青梗菜ﾅﾑﾙ●キウイ ●アスパラのチーズ海苔巻き
●ミニポテト(冷食)
５／１２(金) ５／１４(日）
●鮭おにぎり ●鶏ささみと野菜のｵｲｽﾀｰ炒め
●ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ハム・チーズ・胡瓜） ●卵焼き(青海苔)●ウインナ
●林檎・キウイ・干しパイン ●ｻﾂﾏｲﾓ甘煮(冷)●ゆかり胡瓜
●プチトマト
５／１５(月) ５／１６(火)
●豚肉と野菜のｵｲｽﾀｰ ●卵焼き ●鶏と筍炒め(残）●水菜お浸し
●ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ●カニかまチーズ巻き ●さつま甘煮(冷）●カニかま卵焼き
●水菜のナムル(ごま）●ミニトマト ●チーズちくわ●胡瓜・茄子即席漬け
●プチトマト
５／１７(水) ５／１８(木)
●鶏ささみと野菜の豆板醤 ●回鍋肉(残）●烏賊大根●ハート卵焼き
●ケチャップウインナ●卵焼き ●大根葉のジャコ炒め●プチトマト
●ヒジキ煮(自家冷）ごま南瓜(冷） ●カニかま・チーズ海苔巻き
５／１９(金） ５／２０(土)
●サンドイッチ２種 ●サンドイッチ２種
ツナ・パセリ・玉葱、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ 胡瓜・ハム・チーズ・卵
●鮭おにぎり●林檎・ｷｳｲ・干しﾊﾟｲﾝ ●クルミブドウパン●キウイ・プチトマト
★★★常備菜★★★
●ホタテショウガ煮
２回分冷凍
◆◆◆お弁当箱◆◆◆
●水色弁当箱を買った～～～(*^-ﾟ)v♪
●オレンジと色違いのコムサのもの。
●微妙な色合いなのでナプキンも 思い切って 買う(^^)
●袋は近いうちに作るぞ～！
楽しいこと考えついたよ(v^ー°)
サンドイッチを包む紙。
◆揚げ物などの敷き紙とホチキスで ◆こんな風に折ったり ◆ マチを付けて ひっくり返したり
◆具の方はいつも 代わり映えしないなァ ・・・まっ！いっか！
５／２２(月) ５／２３(火)
●豚肉と野菜のｵｲｽﾀｰ味 ●烏賊ミンチ(冷)のフライ●卵焼き
●ホタテのｼｮｳｶﾞ煮（自家冷） ●ポテト(冷)●海老ｹﾁｬｯﾌﾟﾏﾖ炒め
●水菜のﾅﾑﾙ●ちくわの甘煮 ●蓮根柚子コショウドレ●ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
●干しプラム
５／２４(水) ５／２５(木)
●サンドイッチ ●豚シュウマイ(残）の天ぷら(抹茶塩）
(ハムエッグ・ｷｬﾍﾞﾂ・ﾁｰｽﾞ） ●ちくわのきんぴら●水菜のナムル
●シナモントースト ●カブ酢漬け●プチトマト●ハート卵
●オレンジ・バナナ●野菜ジュース
５／２６(金) ５／２７(土）
●豚肉・野菜豆板醤炒め●卵焼き ●サンドイッチ２種
●チーズちくわ (ハム・チーズ・胡瓜)
●マカロニ・パセリｹﾁｬｯﾌﾟﾏﾖ (ﾚﾀｽ・胡瓜・ゆで卵）
●ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ●プチﾄﾏﾄ ●オレンジ・プチトマト
●野菜ジュース
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