《書くだけダイエット》と晩ご飯

■画像10月~

◆◆◆女子高生のお弁当画像一覧◆◆◆2007年10月から◆◆◆

お弁当10/02お弁当10/03
  ◆チキンミンチロール(自家冷)のオイスター醤油  ◆鶏の唐揚げ(ニンニク・生姜・クレイジーソルト)
  ◆卵焼き◆オクラ海苔チーズ巻き         ◆ピーマンのかき揚げ◆コーン入り卵焼き 
  ◆胡瓜ゆかり和え◆ハッシュドポテト(冷)    ◆南瓜のマヨチーズ◆胡瓜ちくわ


お弁当10/04お弁当10/05
  ◆烏賊の唐揚げ(夕残)◆ウインナ◆プチトマト  ◆豚肉エリンギセロリ豆板醤◆卵焼き
  ◆卵焼き◆大学芋(夕残)              ◆アスパラ・南瓜マヨチーズ和え
  ◆ブロッコリー胡麻ゆかり和え            ◆ちくわきんぴら◆プチトマト 

お弁当10/12

                        ◆豚肉・エリンギ・葱の豆板醤◆卵焼き◆プチトマト
                        ◆オクラ梅かつお和え◆マカロニ・ウインナ・チーズマヨ炒め


お弁当10/13
 ◆サンドイッチ(ハム・アボカド・チーズ)        土曜日の部活弁当です。 
 ◆おにぎり(鮭・梅干し)
 ◆サラダスパゲッティ(トマト・ハム・ひたし豆)
 ◆みかん

お弁当10/15お弁当10/16
 ◆鶏モモ竜田揚げオイスター・ケチャップ  ◆豚肉生姜焼き◆卵焼き◆胡瓜・胡麻ゆかり和え  
 ◆卵焼き◆ホタテ生姜煮(自家冷)     ◆ちくわシソチーズ巻き◆茄子の甘味噌炒め   
 ◆ブロッコリー◆茹で栗◆プチトマト     ◆プチトマト


お弁当10/17お弁当10/18
 ★豚肉チーズピカタ★ハム玉葱カレー炒め  ★豚肉甘辛炒め★カニかま炒り卵    
 ★ハート卵★ブロッコリーゆかり和え      ★アスパラおひたし★切り昆布煮(夕残)
 ★ちくわきんぴら                  ★南瓜あずき甘煮(夕残)★プチトマト

お弁当10/20
 ◆ベーコンエッグ・トーストサンド
  (ベーコン・卵・レタス・アボカド)
 ◆パン耳のシナモンラスク◆柿・みかん・プチトマト


お弁当10/22お弁当10/23
 ◆タコとアボカドのバルサミコ酢炒め      ◆煮豚(夕残)◆卵焼き◆プチトマト  
 ◆ハート卵◆蓮根のきんぴら(夕残)      ◆もやし・かいわれナムル
 ◆アスパラベーコンロール            ◆茄子・ちくわ甘味噌炒め

お弁当10/24お弁当10/25
 ◆鶏ミンチロール(自家冷)◆ちくわのきんぴら ◆豚ロースとジャガイモのバルサミコ酢炒め
 ◆胡瓜のゆかり胡麻和え◆卵焼き         (夕残のポークソテーとジャガイモ使用)
 ◆ハムと玉葱のカレー炒め◆プチトマト     ◆ハム・パセリ入り卵焼き◆プチトマト
                              ◆ほうれん草の胡麻和え 

お弁当10/26
 ◆牛肉と牛蒡のしぐれ煮(夕残)◆ウインナ
 ◆ハート卵◆カボチャ・チーズマヨ炒め
 ◆ほうれん草の胡麻和え

お弁当10/29お弁当10/30
 ◆ベーコンコーン炒め◆ミニハッシュポテト(冷) ◆ヒレカツ(夕残)◆ミニハッシュポテト(冷)   
 ◆卵焼き◆烏賊のケチャップ炒め         ◆卵焼き◆チーズちくわ◆ピーマンゆかり和え
                              ◆プチトマト◆ひたし豆(自家冷)

お弁当10/31お弁当11/01
 ◆豚生姜焼き◆ハート卵◆プチトマト      ◆焼き春巻き(夕残)◆卵焼き  
 ◆カニかま・水菜ナムル◆烏賊フリッター(冷) ◆プチトマト◆蓮根サラダ(夕残) 
                              ◆ちくわきんぴら

お弁当11/02

 ◆鶏モモ柚子胡椒◆卵焼き◆プチトマト 
 ◆蓮根・牛蒡きんぴら(夕残)◆ちくわシソチーズ巻き 

お弁当11/05お弁当11/07
  ◆牛ステーキ(夕残)◆ハート卵◆ウインナ   ◆豚肉味噌そぼろ(自家冷)パセリ◆炒り卵  
  ◆ブロッコリーゆかり和え◆南瓜マヨチーズ   ◆エリンギ・バター醤油◆プチトマト
  ◆ほうれん草胡麻和え               ◆チーズちくわ◆アスパラ・マヨチーズ

お弁当11/08お弁当11/09
  ★ハンバーグ(夕残)★セロリ炒め      ★豚肉生姜焼き★卵焼き★プチトマト  
  ★卵焼き★里芋の煮物(夕残)★ミニトマト ★ちくわシソチーズロール★サラダスパ
  ★ハム★ブロッコリー              ★アスパラ

お弁当11/10
  ★ホット(?)サンドイッチ
   目玉焼き・レタス・ハム・チーズ
  ★ミニ・チョコクロワッサン★柿・みかん  

お弁当11/12お弁当11/13
  ◆鮭のフライ(夕残)◆卵焼き           ◆豚肉甘辛炒め◆胡瓜チーズ海苔巻き  
  ◆烏賊と里芋煮(夕残)◆プチトマト        ◆ほうれん草の胡麻和え◆ハート卵
  ◆海老とハムのマヨチーズ             ◆ひじき煮(自家冷)◆プチトマト
  ◆カブの葉きんぴら(夕残)

お弁当11/14お弁当11/15
  ◆豚肉ネギ油炒め◆卵焼き         ◆豚肉豆板醤◆ミニハッシュポテト        
  ◆牛蒡蓮根煮物(夕残)◆花豆       ◆ブロッコリー・マヨ◆ひたし豆(自家冷)
  ◆ブロッコリーゆかり和え◆たくあん    ◆卵焼き◆ハム 



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