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suh0716

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May 23, 2009
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カテゴリ: 健康
お昼前、洗濯物をより分けながら
体の向きを変えようと振り返った瞬間に…

アッ…(汗)


体の右側に力が入らない…
右側に体重がかかると、痛くていられない…

旦那がベットに連れて行ってくれたが
高齢者の介護をしているみたい…と言いながら…
ベットのマットレスの柔らかさが災いし
2度と起き上がれないかと思うほどの痛み…

うめき続けるSuhにただならぬものを感じて
心配した旦那が自分の両親に電話した。
義理の両親は二人とも今は引退している医師



診察してもらうにも、怖くて横になれない…

義理の両親が電話してくれ、救急医が来ることに…

引退しているので、今はもう手元にないそうだが
ある注射をしてもらうとすぐに楽になるとか…


30分ほどして、救急医が来てくれ、問診のあと
やっぱり注射をすることに…
注射は死ぬほど怖いけれど、この痛みをとるためなら…と
覚悟を決めた。

ドイツの司会者、ギューター・ヤオホ似の日焼けした
スマートでかっこいいお医者さん!
もう、何でも聞いて!という感じだった(照)。

5724996 aaa150.JPG
そのギュンター・ヤオホ




腰のあたりに注射。


緊張している筋肉をほぐし、痛みの原因を取り除くとか。
もうこれで楽になると思ったら、気分爽快!

やりかけの洗濯とかやりたいことがいっぱいあるけど
まだ完全に回復したわけではないので、今日は、



俗にいうアラフォー世代。
程度の違いはあれ、実は、3回目のぎっくり腰。
もう、20代ではないんだから、これからは急な動きは
慎まなければならないなぁ…と自分に言い聞かせた。


DSC05663 aaa20.JPG


注射は怖いとかいいながら、しっかりデジカメで記録(苦笑)。









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Last updated  May 24, 2009 01:53:25 AM
コメント(18) | コメントを書く
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お大事に  
リー さん
あーあ、なんてこったいsuhさん。ぎっくり腰は辛いですよね。分かるわよ。
家庭用のゴミで処理できる注射器!? さすがドイツは進んだ国だなあと思いました。
写真を撮った時点であなたは回復したも同然ですが、無理をしないでくださいね。 (May 24, 2009 10:57:39 AM)

Re:ぎっくり腰は突然に…(05/23)  
pipi さん
仕事と家庭 完璧は体にも精神的に良くないよ!
suhさんは勉強も手を抜かないね!!
無理しな~い無理しな~い (May 24, 2009 04:52:19 PM)

あらまっ!  
picchuko  さん
suhさん、大丈夫ですか?
ぎっくり腰だなんて、なったのが家で良かったですね~。><
もし外出先でなっていたなら、もっと大変だったことでしょう。
くれぐれも用心してくださいね。
しばらくはゆっくり休んでくださいね!お大事に!! (May 24, 2009 05:17:44 PM)

Re:ぎっくり腰は突然に…(05/23)  
ふかふか さん
ぎっくり腰大丈夫ですか?
ここのところ試験続きで頑張っていたのでもしかしたらその疲れかもしれません。
身体のほうが休みを欲しがっているんでしょうね、たぶん。
親戚の方にお医者さんがいるのが心強いですが、絶対無理しないで下さいね☆
(May 24, 2009 06:52:31 PM)

Re:ぎっくり腰は突然に…(05/23)   
goodgest2  さん
お久しぶりです。ぎっくり腰は私もたまにやってしまいます・・特に自転車で長距離を走ったりするとなります・・お大事にしてください・・ (May 24, 2009 09:57:47 PM)

Re:お大事に(05/23)  
suh0716  さん
リーさん
こんにちは!

>あーあ、なんてこったいsuhさん。ぎっくり腰は辛いですよね。分かるわよ。

ありがとうございます… 本当に「なんてこったい」と思いました。ギクっと来た瞬間いろいろなことが頭をよぎりました…

>家庭用のゴミで処理できる注射器!? さすがドイツは進んだ国だなあと思いました。

私も、こんな注射器とかいいのかな…と思ったのですが、お医者さんがかっこよかったので(照)、そのまま素直にゴミ箱に捨てました…

>写真を撮った時点であなたは回復したも同然ですが、無理をしないでくださいね。

注射をしてもらって一晩寝たら、寝たり起きたり、立ったり座ったりの動作に痛みは感じなくなりました。でも、ぎっくり腰の「芯」はまだほぐされていないなぁ…という感じです。さっき、リハビリも兼ねて30分ほど散歩に行ってきました。でも、しばらくは、慎重に行動しようと思っています。 (May 25, 2009 12:50:12 AM)

Re[1]:ぎっくり腰は突然に…(05/23)  
suh0716  さん
pipiさん
こんにちは!

>仕事と家庭 完璧は体にも精神的に良くないよ!

1週間何もしていなかったので、洗濯でも…と思った矢先でした。この瞬間から、週末の家事は来週に持ち越されました(苦笑)。こんな時に限って、普段我が家には来ないお姑さんも心配して来てくれたりするんです(苦笑)。言い訳タラタラ…でした…

>suhさんは勉強も手を抜かないね!!

試験が終わったら忘れる性質なので…(笑)。

>無理しな~い無理しな~い

は~い!
必要最小限だけ旦那にやってもらい、この週末はベットの上でくつろいでいました~。おかげさまで、普通の動きでは痛みは感じなくなりました。朝もちょっと早く起きて、ゆとりを持った行動を心がけたいと思っています。 (May 25, 2009 12:57:43 AM)

Re:あらまっ!(05/23)  
suh0716  さん
picchukoさん
こんにちは!

>suhさん、大丈夫ですか?

注射を打ってもらい、一晩寝たら痛みはすっかり取れました! 高齢者介護人になりきっていた旦那には申し訳ないのですが…(笑)。

>ぎっくり腰だなんて、なったのが家で良かったですね~。>< もし外出先でなっていたなら、もっと大変だったことでしょう。

キャァ、本当ですね!うちの中で、それも仕事のことを考えなくてもいい週末の初めの頃でよかったです! 道路を歩いている時になったら…と思うと、恐ろしく恐ろしくて…

>くれぐれも用心してくださいね。

普段の家事の洗濯の時になった…というのが、ちょっとショックです(涙)…

>しばらくはゆっくり休んでくださいね!お大事に!!

この週末は思いがけず「寝週末」になりました!
しばらくは慎重に行動したいと思います。 (May 25, 2009 01:05:40 AM)

Re[1]:ぎっくり腰は突然に…(05/23)  
suh0716  さん
ふかふかさん
こんにちは!

>ぎっくり腰大丈夫ですか?

かっこいいお医者さんが打ってくれた注射のおかげ(照)で、一晩寝たら、痛みがすっかりひきました! 立ったり座ったり、しゃがんだりしても大丈夫になりました。ちょっとまだ、「ぎっくり腰」をした…という感覚が残っていますが…

>ここのところ試験続きで頑張っていたのでもしかしたらその疲れかもしれません。身体のほうが休みを欲しがっているんでしょうね、たぶん。

それだったら、試験が終わってすぐに出て欲しかったですよ(笑)。今頃出るなんて、筋肉痛と同じでいやおうにも年齢が頭をよぎるようになってしまいました。

>親戚の方にお医者さんがいるのが心強いですが、絶対無理しないで下さいね☆

心配して駆けつけてくれたのですが、「この薬を飲んだんだけど…」というと、「この薬の成分は…」とお義父さんの話が止まらなくなります(苦笑)。ぎっくり腰で往診を頼んで注射してもらうなんて発想、私にはありませんでした。今回、ちょっとだけ賢くなりました。
たぶん私は「ぎっくり腰」体質だと思うので、元気になったら、またジムに通って背中と腰の筋肉を鍛えるようにしたいと思いました。 (May 25, 2009 01:17:17 AM)

Re[1]:ぎっくり腰は突然に…(05/23)  
suh0716  さん
goodgest2さん
こんにちは!

>お久しぶりです。ぎっくり腰は私もたまにやってしまいます・・特に自転車で長距離を走ったりするとなります・・お大事にしてください・・

あ、goodgest2さんも、ぎっくり腰になったりするんですか… あの痛みはなんとも形容のしようがないですね。これはもう、普段から気をつけるようにしないといけないですね。時々通っているジムに、ヨガや背中のコースがあったりするので、こういうのにも参加してみようと思っています。
また、お邪魔させてくださいね!
(May 25, 2009 01:21:36 AM)

お大事に。  
きなこ さん
いまだ経験したことのない痛みですが、相当お辛そうですね>< 体の要とも書くくらいですから。。。私は膝痛でステロイドを打った事があるのと腰の骨が凹んでいて^^:ステロイドを打ってもらった事があるのですが、腰の注射ってかなり痛いですよね><盲腸の麻酔も・・・。
姿勢を急に変えるときなど、本当にお気をつけください。大変な事は旦那さまに助けてもらって体をいたわってあげてくださいね。どうぞお大事に。 (May 25, 2009 08:04:25 AM)

Re:ぎっくり腰は突然に…(05/23)  
ホント、突然ですから備えようがないのがぎっくり腰。
私も会社のロッカーでストッキングをはこうと片足揚げたらグキッ!!そのままへなへなと床に崩れ落ち、スリップ姿でそのまま30分。
来る人来る人、みな私がのんびりしてるのと勘違い。さすがにシフトが始まる頃には「実は・・・」と告白して上司に連絡してもらいました。ロッカーから出れずに半日過ごし、その日は仕事にならなかった思い出が。。。
私も3回やってます。suhさん、ほんとお大事にー。 (May 25, 2009 10:47:47 PM)

Re:お大事に。(05/23)  
suh0716  さん
きなこさん
こんにちは!

>いまだ経験したことのない痛みですが、相当お辛そうですね>< 体の要とも書くくらいですから。。。

この痛みが走ると体が硬直してしまいます…
ぎっくり腰、ならないのならならない方がいいですよ。

>私は膝痛でステロイドを打った事があるのと腰の骨が凹んでいて^^:ステロイドを打ってもらった事があるのですが、腰の注射ってかなり痛いですよね><盲腸の麻酔も・・・。

ひざが痛いのも、とてもつらいと聞いたことがあります。お大事にしてください。
注射は、覚悟したのですが、お医者さんがかっこよかったので痛みをあまり感じなくてすみました…
今日、念のため病院に行ったのですが、そこで上段で「もう一度注射する?」と聞かれたのですが、思わず首を振っている自分がいました。

>姿勢を急に変えるときなど、本当にお気をつけください。大変な事は旦那さまに助けてもらって体をいたわってあげてくださいね。どうぞお大事に。

ありがとうございます。
今日も仕事に行ってきたのですが、何とか乗り切ることができました。今日は早めに布団に入ります。

また、お邪魔させてくださいね。 (May 26, 2009 05:31:42 AM)

Re[1]:ぎっくり腰は突然に…(05/23)  
suh0716  さん
にゃんこ1223さん
こんにちは!

>ホント、突然ですから備えようがないのがぎっくり腰。

本当にそうです。今回もアッと思った瞬間、いろいろなことが頭の中をよぎりました。前回は職場で、でしたが、今回は自宅で、それも週末でよかったです。

>私も会社のロッカーでストッキングをはこうと片足揚げたらグキッ!!そのままへなへなと床に崩れ落ち、スリップ姿でそのまま30分。
>来る人来る人、みな私がのんびりしてるのと勘違い。さすがにシフトが始まる頃には「実は・・・」と告白して上司に連絡してもらいました。ロッカーから出れずに半日過ごし、その日は仕事にならなかった思い出が。。。

ご、ごめんなさい…!
こんなに笑ってしまったのは本当に久し振りです!
心の中ではかなり警戒しながらですが、私も過去のぎっくり腰をギャグにすることが、やっおできるようになりました(思い出すたびにひやあせものですが…)
今日はお昼休みに外を歩いていても、「今ぎっくり腰になったらどうしよう…」と常にシュミレーションをしていました。

>私も3回やってます。suhさん、ほんとお大事にー。

わぁ、やっぱり繰り返してしまうんですね(涙)…
次回が来ないように、ジムに真面目に通って、ヨガとかもやってみようかな…と思っています。

またお邪魔させてください。 (May 26, 2009 05:40:04 AM)

Re:ぎっくり腰は突然に…(05/23)  
mielmichel  さん
うっかり、やってしまうんですよね、ぎっくり腰。
私も職業柄腰を酷使していたので、気をつけてはいるのですが、たまーにしてしまいます。

ドイツは注射してくれるんですね。
お大事に。 (May 26, 2009 07:54:58 AM)

来ましたよ♪  
天邪鬼 さん
suhさん、この間は我が家に来て頂いてありがとうございます。
娘の寅吉子とも遊んで下さり、感謝しています。

ぎっくり腰、大変でしたね・・・
やはりイケ面、好みの面構えのお医者様だと、浮き足立っちまいますね。
天邪鬼も寅吉子を抱くので、慢性腰痛で、ウエストニッパーやガードルを履いて生活しています。

お互いに暮々も用心しながら、頑張りませう。
(June 11, 2009 04:39:19 AM)

Re[1]:ぎっくり腰は突然に…(05/23)  
suh0716  さん
mielmichelさん
こんにちは!
お返事が遅くなってしまい、ごめんなさい…

>うっかり、やってしまうんですよね、ぎっくり腰。

そうなんです、本当に突然に…(涙)。
今回は単に洗濯物を洗濯機から取り出そうとしただけだったんですが…

>私も職業柄腰を酷使していたので、気をつけてはいるのですが、たまーにしてしまいます。

それは大変ですね。
今でもなる時があるのですか?

>ドイツは注射してくれるんですね。
>お大事に。

ありがとうございます。
ぎっくり腰なんて、何だか恥ずかしくて苦しんでいる姿は家族でも見せたくないものです。それなのにお医者さんに来てもらうなんて、考えても見ないことでした。注射は効きますよ~。打ってもらったら、気持ちがかる~くなり、しばらくすると動けるようになり、翌日には普通に出勤できました。最もしばらくはぎっくり腰の「芯」を感じるような感じでしたが… あまり無理して重いものを持ったりしないように心がけています。

また、お時間のあるときにお立ち寄りくださいね。 (June 12, 2009 01:31:46 AM)

Re:来ましたよ♪(05/23)  
suh0716  さん
天邪鬼さん
こんにちは!

>suhさん、この間は我が家に来て頂いてありがとうございます。
>娘の寅吉子とも遊んで下さり、感謝しています。

こちらこそ、どうもありがとうございました。
夕方お邪魔して、お夕飯までいただいて、寅吉子ちゃんにも遊んでもらえて、本当にうれしかったです!

>ぎっくり腰、大変でしたね・・・
>やはりイケ面、好みの面構えのお医者様だと、浮き足立っちまいますね。

お医者さんにしておくのはもったいないくらいの好青年でした。ぎっくり腰でもなかったら、腰の辺りを見せるなんてこと、しなかったと思います(恥)。つい、「太り気味だとぎっくり腰になり易いですか」と先手を打って質問してしまったくらいです…

>天邪鬼も寅吉子を抱くので、慢性腰痛で、ウエストニッパーやガードルを履いて生活しています。
>>お互いに暮々も用心しながら、頑張りませう。

あ、抱っこでも腰を酷使してしまうのですね。
私もウエストニッパーなるものを持っていますが、まだはまるかどうか(涙)確認してみようと思います。

カタツムリ更新(あまり更新しない)ですが、お時間があるときにのぞいてみてください。また会う日を楽しみにしています。 (June 12, 2009 01:43:27 AM)

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Comments

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