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ぽん子^_^
主婦ぽん子 PR含みます ズボラ✕甘党✕節約 気になったものや好きなものを載せてます ダイエットが好き、子育て中です 旅行行きたいわー✈️
サイド自由欄
👩 ぽん子（ママ）
明るくておっちょこちょいな主婦🍰
スイーツ命で「明日からダイエット！」が口ぐせ
趣味：おやつ、ぽん太とゴロゴロ
🐶 ぽん太（ポメラニアン）
家族の癒し担当💕
おやつレーダー搭載＆お散歩大好き
「ワン！クッキーちょーだい！」
👨 ぽん吉（パパ）
優しい電気屋さん😎
ぽん子と一緒にダイエット宣言するけど毎回ケーキ購入
趣味：スポーツ観戦、ぽん太と遊ぶ
👦 ヒロポン（10歳）
元気いっぱいのやんちゃ坊主🚀
ゲームと外遊びが大好き
「ママのプリン最高！」
👶 さち娘（18歳）
ぽん子家のアイドル🩷
まだミステリアスな一面あり
彼氏：カズ
👵 ぽめ（ぽん子の母）
料理上手でやさしい存在🌷
「スイーツはほどほどにね」
👴 ぽん太郎（ぽん子の父）
マイペースなガーデナー🧢
「笑顔が一番！」
👵 でぶこ（ぽん吉の母）
豪快な大盛り料理の達人💥
「好きなもの食べな！」
👴 デブじ（ぽん吉の父）
穏やかでぽん太大好き🧥
趣味：うたた寝
「幸せならOK！」
🌟 日常とルール
🏡 一軒家でにぎやか暮らし
🍰 ケーキ屋巡り・🐾 お散歩・🎮 ゲーム
👉 ルール：スイーツはみんなでシェア！
💫 モットー
「スイーツと笑顔でキラキラ✨」
明るくておっちょこちょいな主婦🍰
スイーツ命で「明日からダイエット！」が口ぐせ
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まだミステリアスな一面あり
彼氏：カズ
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「スイーツはほどほどにね」
👴 ぽん太郎（ぽん子の父）
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👵 でぶこ（ぽん吉の母）
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2026.02.21
テーマ： 楽天レシピ(167407)
カテゴリ： 美容レシピ
美容&育毛☆サラダチキンと納豆の釜玉うどん
料理名：サラダチキンと納豆の育毛釜玉うどん
作者： うさ山
■材料（１人分）
うどん / １玉
卵 / １個
納豆 / １パック
サラダチキン / 20～30g
万能ネギ / 2～3本
白すりゴマ / 小さじ１
■レシピを考えた人のコメント
超たんぱく質なうどん。
さだまさし風に言うとたんぱく宣言。
詳細を楽天レシピで見る→
冷やしぶっかけ育毛生姜そば
料理名：冷やしぶっかけ育毛生姜そば
作者： うさ山
■材料（１人分）
蕎麦 / １玉
そばつゆ(ストレート) / 50ml
生姜(すりおろし) / 小２～
鰹節 / ひとつまみ
もみ海苔 / たっぷり
■レシピを考えた人のコメント
紫外線でダメージをうけた髪を食べて応援。
詳細を楽天レシピで見る→
ダイエット&育毛専用☆舞茸味噌汁ご飯でお腹いっぱい
料理名：ダイエット&育毛専用舞茸味噌汁ご飯お腹いっぱい
作者： うさ山
■材料（１人分）
だし汁 / 350ml
味噌 / 大さじ１と1/2
舞茸 / 30～50g
玉ねぎ / 1/2個
わかめ / 1～2g
人参 / 20gほど
白ごま / 2～3g
一味唐辛子 / 2～3振り
生姜(すりおろし) / 小さじ1/2
■レシピを考えた人のコメント
お腹いっぱい食べて600kcalほど。
ダイエット中にお腹いっぱい食べたい人や育毛してる人用のメニューです。
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DEMI DO デミ ドゥ スカルプトリートメント Type OS 医薬部外品 300g / 590g / 500g 詰替え / 1000g 詰替え 髪質改善 頭皮ケア 保湿 脂性肌 育毛 メンズ 大容量
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作者： うさ山
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