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ぽん子^_^
主婦ぽん子 PR含みます ズボラ✕甘党✕節約 気になったものや好きなものを載せてます ダイエットが好き、子育て中です 旅行行きたいわー✈️
サイド自由欄
👩 ぽん子（ママ）
明るくておっちょこちょいな主婦🍰
スイーツ命で「明日からダイエット！」が口ぐせ
趣味：おやつ、ぽん太とゴロゴロ
🐶 ぽん太（ポメラニアン）
家族の癒し担当💕
おやつレーダー搭載＆お散歩大好き
「ワン！クッキーちょーだい！」
👨 ぽん吉（パパ）
優しい電気屋さん😎
ぽん子と一緒にダイエット宣言するけど毎回ケーキ購入
趣味：スポーツ観戦、ぽん太と遊ぶ
👦 ヒロポン（10歳）
元気いっぱいのやんちゃ坊主🚀
ゲームと外遊びが大好き
「ママのプリン最高！」
👶 さち娘（18歳）
ぽん子家のアイドル🩷
まだミステリアスな一面あり
彼氏：カズ
👵 ぽめ（ぽん子の母）
料理上手でやさしい存在🌷
「スイーツはほどほどにね」
👴 ぽん太郎（ぽん子の父）
マイペースなガーデナー🧢
「笑顔が一番！」
👵 でぶこ（ぽん吉の母）
豪快な大盛り料理の達人💥
「好きなもの食べな！」
👴 デブじ（ぽん吉の父）
穏やかでぽん太大好き🧥
趣味：うたた寝
「幸せならOK！」
🌟 日常とルール
🏡 一軒家でにぎやか暮らし
🍰 ケーキ屋巡り・🐾 お散歩・🎮 ゲーム
👉 ルール：スイーツはみんなでシェア！
💫 モットー
「スイーツと笑顔でキラキラ✨」
明るくておっちょこちょいな主婦🍰
スイーツ命で「明日からダイエット！」が口ぐせ
趣味：おやつ、ぽん太とゴロゴロ
🐶 ぽん太（ポメラニアン）
家族の癒し担当💕
おやつレーダー搭載＆お散歩大好き
「ワン！クッキーちょーだい！」
👨 ぽん吉（パパ）
優しい電気屋さん😎
ぽん子と一緒にダイエット宣言するけど毎回ケーキ購入
趣味：スポーツ観戦、ぽん太と遊ぶ
👦 ヒロポン（10歳）
元気いっぱいのやんちゃ坊主🚀
ゲームと外遊びが大好き
「ママのプリン最高！」
👶 さち娘（18歳）
ぽん子家のアイドル🩷
まだミステリアスな一面あり
彼氏：カズ
👵 ぽめ（ぽん子の母）
料理上手でやさしい存在🌷
「スイーツはほどほどにね」
👴 ぽん太郎（ぽん子の父）
マイペースなガーデナー🧢
「笑顔が一番！」
👵 でぶこ（ぽん吉の母）
豪快な大盛り料理の達人💥
「好きなもの食べな！」
👴 デブじ（ぽん吉の父）
穏やかでぽん太大好き🧥
趣味：うたた寝
「幸せならOK！」
🌟 日常とルール
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🍰 ケーキ屋巡り・🐾 お散歩・🎮 ゲーム
👉 ルール：スイーツはみんなでシェア！
💫 モットー
「スイーツと笑顔でキラキラ✨」
カテゴリ
未分類
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2026.03.24
カテゴリ： 未分類
「全部OK？NG？」クイズ形式でいく👇
⸻
🌸美肌の人がやらない習慣クイズ🌸
〜あなたはいくつ当てられる？〜
⸻
❶ 朝、洗顔料を使ってしっかり洗う
👉 OK？NG？
→ 正解：❌NG
👉 乾燥肌さんは皮脂取りすぎでカサカサに💀
❷ クレンジングはゴシゴシしっかり
👉 OK？NG？
→ 正解：❌NG
👉 摩擦＝シミ・シワの原因⚡
⸻
❸ 化粧水はパチパチ叩き込む
👉 OK？NG？
→ 正解：❌NG
👉 刺激で逆に老化スピードUP😱
⸻
❹ 日焼け止めは夏だけ使う
→ 正解：❌NG
👉 紫外線は年中無休☀️
⸻
❺ 寝る直前にスマホ見る
👉 OK？NG？
👉 ブルーライトで肌修復ストップ📱💀
⸻
❻ 水をあまり飲まない
👉 OK？NG？
→ 正解：❌NG
👉 インナードライ肌まっしぐら🚰
⸻
❼ パックを毎日長時間やる
👉 OK？NG？
→ 正解：❌NG
👉 やりすぎは逆効果⚠️
⸻
❽ ファンデ厚塗りで隠す
👉 OK？NG？
→ 正解：❌NG
👉 毛穴詰まり→肌荒れループ😵💫
⸻
✨結果発表✨
全部NGだった人👉要注意⚡
3個以上間違えた人👉今日から改善💡
全問正解👉美肌予備軍💎
🌸✨ ぽん子ファミリー紹介文（かわいいver.） ✨🌸
🏠💖 スイーツと笑顔がとまらない、にぎやか家族！
今日もお家はワイワイ、ケーキの甘い香りがただよってるよ〜🍰🍓
⸻🌸✨ ぽん子ファミリー紹介文（かわいいver.） ✨🌸
🏠💖 スイーツと笑顔がとまらない、にぎやか家族！
今日もお家はワイワイ、ケーキの甘い香りがただよってるよ〜🍰🍓
🥣 ぽん子ファミリー × 楽天レシピ大作戦ストーリー
（会話＋作戦＋実際に作れるレシピ付き✨）
⸻
ぽん子「みんなーー！今日の作戦はこれよ！📱✨ #楽天レシピ大作戦！」
ヒロポン「またはじまったw 今度はなに作るの？」
ぽん吉「どうせスイーツ絡みでしょ🍰」
ぽん太「わん！（＝ぼくのおやつも絡めて！）」
ぽん子「ふっふっふ〜♪ 甘いだけじゃないんだからね！今日はヘルシーでスイーツもシェアできる最強レシピよ！💪✨」
でぶこ「最強って言うとカロリー高そうだけど…？」
ぽん太郎「楽天レシピなら合計★も見れるから安心じゃ🌿」
さち娘「じゃあ期待しとこ🤣 #ぽん子シェフ」
⸻
🧾本日の作戦ミッション
1. 楽天レシピで★4.5以上のレシピを参考
2. 家族でシェアできる（大量・低糖・満足感）
3. 時短＆コスパ＆ダイエットも意識
4. ぽん太も食べられるアレンジ可能🐾
⸻
🍫✨採用レシピ
【炊飯器で作る！低糖ショコラ蒸しパン】
（ぽん子流アレンジver）
材料（6〜8人でシェアサイズ）
• ホットケーキミックス … 200g
• 純ココアパウダー … 30g
• 卵 … 2個
• 豆乳（牛乳でもOK） … 150ml
• 砂糖 … 20g（※かなり控えめ！）
• オリーブオイル（またはサラダ油）… 10ml
• ぽん太用→チョコ無し部分を少し取り分け🐾
作り方
1. ボウルで卵→豆乳→油→砂糖→ココア→HMの順で混ぜる
2. 炊飯器の釜に薄く油を塗る
3. 生地を流し入れる
4. 通常炊飯スイッチON
5. 竹串で刺して生地が付かなければ完成✨
ぽん子コメント
ぽん子「混ぜて押すだけ！神コスパ！失敗ゼロ！💪🍫✨ #炊飯器の神」
⸻
🐾ぽん太アレンジ
• チョコ蒸しパンの端っこを切ってチョコ無し部分だけをぽん太用に✨
• 上から無糖ヨーグルトちょいのせでごほうび感UP🐾
ぽん太「わんわん！（＝ぼくもシェフの仲間入り！）」
#犬も食べれる #ぽん太クッキング
⸻
🏷ハッシュタグ
#楽天レシピ #炊飯器レシピ #低糖ショコラ #スイーツはシェア
#スイーツと笑顔でキラキラ #ぽん子シェフ #力もち主婦
#ダイエットも忘れない #ぽん太も参加
⸻
さーて 来週のぽん子ファミリーは
👇✨
• 「ぽん吉の大盛り飯ver🍚」
• 「ぽめ母の和風アレンジ🍵」
• 「沖縄フェス持ち運びスイーツver🌺」
作戦の方向性もちゃんと入れてるから、楽天レシピ巡りのメモとかにも使えるよ😆📱💛
👩🦰 ぽん子（ママ）
明るくってちょっとドジ♡でも愛されキャラNo.1✨
「明日からダイエットするからっ！！…たぶん😅」
おやつとぽん太とゴロゴロが幸せタイム🐾💕
＼レビュー高評価4.45／美粉屋 こなゆきコラーゲン100000mg コラーゲンパウダー1000円ポッキリ 送料無料食品屋が本当に美容を考えた一番搾り低分子コラーゲンペプチド| 国産100％ 粉末 サプリ コラーゲンドリンク
🐶 ぽん太（ポメ）
ふわもこ癒し担当💛
「ワン！おやつくれたら、100倍かわいい顔するワン🐶💕」
ポメラニアン アニマル おもしろ Tシャツ ( 選べるカラー Tシャツ ポメラニアン ジャンプ ) メンズ レディース キッズ 男女兼用 ユニセックス pomeranian グッズ ふわふわ かわいい 愛犬家 犬好き 服 クリスマス プレゼント 雑貨 キーホルダー ぬいぐるみ しゃれもん
🐈 ルナ（キャット）
気ままなツンデレ姫🌙
甘えたい時だけスリスリしてくる小悪魔ニャン😼💖
👨🔧 ぽん吉（パパ）
優しい電気屋さん💡
「一緒にダイエット？…その前にケーキ買っちゃお🍰😎」
スポーツ観戦とぽん太と遊ぶのが大好き！
【累計11万足】Activital フットジム / サイドジップ 靴 レディース 厚底 姿勢矯正 ダイエットスニーカー 歩行サポート 疲れない ダイエットシューズ 厚底 インヒール ウォーキングシューズ 美脚効果 体幹ダイエット
👦 ヒロポン（10歳）
元気パワー全開！🚀✨
「ママのプリン世界最強！！😄」
【Switch強化版 福袋 4点セット】 スイッチ 本体 セット 「ネオンorグレー」 ＋ 選べる「ソフト」 ＋ 保護ケース ＋ ガラスフィルム Nintendo Switch 任天堂 クリスマス 誕生日 ラッピング袋 福袋
【Switch2 福袋 4点セット】★ Switch2 本体 マリオカートワールドセット Pokemon LEGENDS Z-Aセット [選べる スイッチ2 本体] + [ソフト1枚] + [専用ケース] + [画面フィルム1枚] 4点セット クリスマス プレゼント 任天堂 スイッチ 2 本体 誕生日 日本語・国内専用
👧 さち娘（18歳）
お家のキラキラアイドル💖
趣味は秘密…？もしかしてカズとデート？😳💞
🧑🦱 カズ（さち娘の彼氏）
優しくてちょっと照れ屋な青年✨
最近ぽん子家に馴染んできてる…？😎
⸻
👵 ぽめ（ぽん子ママ）
やさしさ100％の料理上手🌸
「甘いものはほどほどにね〜😉」と言いながら結局作ってくれる♡
👴 ぽん太郎（ぽん子パパ）
庭の守護神🌿
「笑顔が一番！」が口癖の心やさしいおじいちゃん😊
👵 でぶこ（ぽん吉ママ）
豪快！大盛り！食べ盛り！🤣
「好きなもん食べて元気になりな〜！！✨」
👴 デブじ（ぽん吉パパ）
穏やかでぽん太にメロメロ🐶💕
「幸せならそれでいいんだよ〜😌」っていつもニコニコ。
⸻
🎮🍰 ぽん子ファミリーの日常
ケーキ屋巡り、ゆる散歩、お家ゲーム大会で毎日キラキラ✨
家訓は1つ！
「スイーツはみんなでシェア！！😋🍰」
🌟 モットー
「スイーツと笑顔でキラキラ✨」
⸻
👩🦰 ぽん子（ママ）
明るくってちょっとドジ♡でも愛されキャラNo.1✨
「明日からダイエットするからっ！！…たぶん😅」
おやつとぽん太とゴロゴロが幸せタイム🐾💕
🐶 ぽん太（ポメ）
ふわもこ癒し担当💛
「ワン！おやつくれたら、100倍かわいい顔するワン🐶💕」
🐈 ルナ（キャット）
気ままなツンデレ姫🌙
甘えたい時だけスリスリしてくる小悪魔ニャン😼💖
👨🔧 ぽん吉（パパ）
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「一緒にダイエット？…その前にケーキ買っちゃお🍰😎」
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👦 ヒロポン（10歳）
元気パワー全開！🚀✨
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👧 さち娘（18歳）
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趣味は秘密…？もしかしてカズとデート？😳💞
🧑🦱 カズ（さち娘の彼氏）
優しくてちょっと照れ屋な青年✨
最近ぽん子家に馴染んできてる…？😎
⸻
👵 ぽめ（ぽん子ママ）
やさしさ100％の料理上手🌸
「甘いものはほどほどにね〜😉」と言いながら結局作ってくれる♡
👴 ぽん太郎（ぽん子パパ）
庭の守護神🌿
「笑顔が一番！」が口癖の心やさしいおじいちゃん😊
👵 でぶこ（ぽん吉ママ）
豪快！大盛り！食べ盛り！🤣
「好きなもん食べて元気になりな〜！！✨」
👴 デブじ（ぽん吉パパ）
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🌸美肌の人がやらない習慣クイズ🌸
〜あなたはいくつ当てられる？〜
⸻
❶ 朝、洗顔料を使ってしっかり洗う
👉 OK？NG？
→ 正解：❌NG
👉 乾燥肌さんは皮脂取りすぎでカサカサに💀
❷ クレンジングはゴシゴシしっかり
👉 OK？NG？
→ 正解：❌NG
👉 摩擦＝シミ・シワの原因⚡
⸻
❸ 化粧水はパチパチ叩き込む
👉 OK？NG？
→ 正解：❌NG
👉 刺激で逆に老化スピードUP😱
⸻
❹ 日焼け止めは夏だけ使う
→ 正解：❌NG
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⸻
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⸻
❻ 水をあまり飲まない
👉 OK？NG？
→ 正解：❌NG
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👉 OK？NG？
→ 正解：❌NG
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⸻
❽ ファンデ厚塗りで隠す
👉 OK？NG？
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⸻
✨結果発表✨
全部NGだった人👉要注意⚡
3個以上間違えた人👉今日から改善💡
全問正解👉美肌予備軍💎
🌸✨ ぽん子ファミリー紹介文（かわいいver.） ✨🌸
🏠💖 スイーツと笑顔がとまらない、にぎやか家族！
今日もお家はワイワイ、ケーキの甘い香りがただよってるよ〜🍰🍓
⸻🌸✨ ぽん子ファミリー紹介文（かわいいver.） ✨🌸
🏠💖 スイーツと笑顔がとまらない、にぎやか家族！
今日もお家はワイワイ、ケーキの甘い香りがただよってるよ〜🍰🍓
🥣 ぽん子ファミリー × 楽天レシピ大作戦ストーリー
（会話＋作戦＋実際に作れるレシピ付き✨）
⸻
ぽん子「みんなーー！今日の作戦はこれよ！📱✨ #楽天レシピ大作戦！」
ヒロポン「またはじまったw 今度はなに作るの？」
ぽん吉「どうせスイーツ絡みでしょ🍰」
ぽん太「わん！（＝ぼくのおやつも絡めて！）」
ぽん子「ふっふっふ〜♪ 甘いだけじゃないんだからね！今日はヘルシーでスイーツもシェアできる最強レシピよ！💪✨」
でぶこ「最強って言うとカロリー高そうだけど…？」
ぽん太郎「楽天レシピなら合計★も見れるから安心じゃ🌿」
さち娘「じゃあ期待しとこ🤣 #ぽん子シェフ」
⸻
🧾本日の作戦ミッション
1. 楽天レシピで★4.5以上のレシピを参考
2. 家族でシェアできる（大量・低糖・満足感）
3. 時短＆コスパ＆ダイエットも意識
4. ぽん太も食べられるアレンジ可能🐾
⸻
🍫✨採用レシピ
【炊飯器で作る！低糖ショコラ蒸しパン】
（ぽん子流アレンジver）
材料（6〜8人でシェアサイズ）
• ホットケーキミックス … 200g
• 純ココアパウダー … 30g
• 卵 … 2個
• 豆乳（牛乳でもOK） … 150ml
• 砂糖 … 20g（※かなり控えめ！）
• オリーブオイル（またはサラダ油）… 10ml
• ぽん太用→チョコ無し部分を少し取り分け🐾
作り方
1. ボウルで卵→豆乳→油→砂糖→ココア→HMの順で混ぜる
2. 炊飯器の釜に薄く油を塗る
3. 生地を流し入れる
4. 通常炊飯スイッチON
5. 竹串で刺して生地が付かなければ完成✨
ぽん子コメント
ぽん子「混ぜて押すだけ！神コスパ！失敗ゼロ！💪🍫✨ #炊飯器の神」
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🐾ぽん太アレンジ
• チョコ蒸しパンの端っこを切ってチョコ無し部分だけをぽん太用に✨
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ぽん太「わんわん！（＝ぼくもシェフの仲間入り！）」
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⸻
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👇✨
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👩🦰 ぽん子（ママ）
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👧 さち娘（18歳）
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趣味は秘密…？もしかしてカズとデート？😳💞
🧑🦱 カズ（さち娘の彼氏）
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最近ぽん子家に馴染んできてる…？😎
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👵 ぽめ（ぽん子ママ）
やさしさ100％の料理上手🌸
「甘いものはほどほどにね〜😉」と言いながら結局作ってくれる♡
👴 ぽん太郎（ぽん子パパ）
庭の守護神🌿
「笑顔が一番！」が口癖の心やさしいおじいちゃん😊
👵 でぶこ（ぽん吉ママ）
豪快！大盛り！食べ盛り！🤣
「好きなもん食べて元気になりな〜！！✨」
👴 デブじ（ぽん吉パパ）
穏やかでぽん太にメロメロ🐶💕
「幸せならそれでいいんだよ〜😌」っていつもニコニコ。
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🎮🍰 ぽん子ファミリーの日常
ケーキ屋巡り、ゆる散歩、お家ゲーム大会で毎日キラキラ✨
家訓は1つ！
「スイーツはみんなでシェア！！😋🍰」
🌟 モットー
「スイーツと笑顔でキラキラ✨」
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👵 ぽめ（ぽん子ママ）
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👴 ぽん太郎（ぽん子パパ）
庭の守護神🌿
「笑顔が一番！」が口癖の心やさしいおじいちゃん😊
👵 でぶこ（ぽん吉ママ）
豪快！大盛り！食べ盛り！🤣
「好きなもん食べて元気になりな〜！！✨」
👴 デブじ（ぽん吉パパ）
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