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ぽん子^_^
主婦ぽん子 PR含みます ズボラ✕甘党✕節約 気になったものや好きなものを載せてます ダイエットが好き、子育て中です 旅行行きたいわー✈️
サイド自由欄
👩 ぽん子（ママ）
明るくておっちょこちょいな主婦🍰
スイーツ命で「明日からダイエット！」が口ぐせ
趣味：おやつ、ぽん太とゴロゴロ
🐶 ぽん太（ポメラニアン）
家族の癒し担当💕
おやつレーダー搭載＆お散歩大好き
「ワン！クッキーちょーだい！」
👨 ぽん吉（パパ）
優しい電気屋さん😎
ぽん子と一緒にダイエット宣言するけど毎回ケーキ購入
趣味：スポーツ観戦、ぽん太と遊ぶ
👦 ヒロポン（10歳）
元気いっぱいのやんちゃ坊主🚀
ゲームと外遊びが大好き
「ママのプリン最高！」
👶 さち娘（18歳）
ぽん子家のアイドル🩷
まだミステリアスな一面あり
彼氏：カズ
👵 ぽめ（ぽん子の母）
料理上手でやさしい存在🌷
「スイーツはほどほどにね」
👴 ぽん太郎（ぽん子の父）
マイペースなガーデナー🧢
「笑顔が一番！」
👵 でぶこ（ぽん吉の母）
豪快な大盛り料理の達人💥
「好きなもの食べな！」
👴 デブじ（ぽん吉の父）
穏やかでぽん太大好き🧥
趣味：うたた寝
「幸せならOK！」
🌟 日常とルール
🏡 一軒家でにぎやか暮らし
🍰 ケーキ屋巡り・🐾 お散歩・🎮 ゲーム
👉 ルール：スイーツはみんなでシェア！
💫 モットー
「スイーツと笑顔でキラキラ✨」
明るくておっちょこちょいな主婦🍰
スイーツ命で「明日からダイエット！」が口ぐせ
趣味：おやつ、ぽん太とゴロゴロ
🐶 ぽん太（ポメラニアン）
家族の癒し担当💕
おやつレーダー搭載＆お散歩大好き
「ワン！クッキーちょーだい！」
👨 ぽん吉（パパ）
優しい電気屋さん😎
ぽん子と一緒にダイエット宣言するけど毎回ケーキ購入
趣味：スポーツ観戦、ぽん太と遊ぶ
👦 ヒロポン（10歳）
元気いっぱいのやんちゃ坊主🚀
ゲームと外遊びが大好き
「ママのプリン最高！」
👶 さち娘（18歳）
ぽん子家のアイドル🩷
まだミステリアスな一面あり
彼氏：カズ
👵 ぽめ（ぽん子の母）
料理上手でやさしい存在🌷
「スイーツはほどほどにね」
👴 ぽん太郎（ぽん子の父）
マイペースなガーデナー🧢
「笑顔が一番！」
👵 でぶこ（ぽん吉の母）
豪快な大盛り料理の達人💥
「好きなもの食べな！」
👴 デブじ（ぽん吉の父）
穏やかでぽん太大好き🧥
趣味：うたた寝
「幸せならOK！」
🌟 日常とルール
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🍰 ケーキ屋巡り・🐾 お散歩・🎮 ゲーム
👉 ルール：スイーツはみんなでシェア！
💫 モットー
「スイーツと笑顔でキラキラ✨」
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2026.07.08
テーマ： 楽天レシピ(167407)
カテゴリ： 子供喜ぶレシピ
豆入りで野菜たっぷり！子供が喜ぶ☆ミネストローネ♪
料理名：豆入りで野菜たっぷり！子供が喜ぶ☆ミネストローネ♪
作者： モルズキッチン
■材料（数人分）
★タマネギ / １個
★ナス / １本
★ズッキーニ / 1/2本
★ニンジン / １本
★セロリ / １本
ニンニク / １片
パセリ / 適量
ミックスビーンズ / １缶
トマト缶（カットトマト） / ２缶
【調味料】 /
オリーブオイル / 大さじ３
白ワイン / 大さじ１
●コンソメ / 大さじ１
●塩・胡椒 / 少々
パルメザンチーズ / 適量
■レシピを考えた人のコメント
ひよこ豆やミックスビーンズを使ったミネストローネ！野菜たっぷりでヘルシーな一品です☆
詳細を楽天レシピで見る→
ポリ袋で簡単！子どもと一緒に 手作りパン
作者： きみ＊
■材料（4人分）
☆ 強力粉 / 200g
☆ 薄力粉 / 100g
☆ 砂糖 / 15g
☆ インスタントドライイースト / 3g
ぬるま湯 / 170cc
マヨネーズ / 大さじ1
■レシピを考えた人のコメント
パン生地の作り方です。
小さな子でもお手伝い出来る！
赤ちゃんが途中で泣いても、手が汚れないから直ぐに抱っこできる ！簡単な方法を考えました♪
詳細を楽天レシピで見る→
子供うけバッチリ！クリームソーダのゼリー
料理名：子供うけバッチリ！クリームソーダのゼリー
作者： ビッグバンベビー
■材料（6人分）
お湯(80℃ぐらい) / 大さじ3
粉ゼラチン / 10g
かき氷シロップ(メロン) / 大さじ2
サイダー / 500ml
ホイップクリーム / 少量
チェリー / 6個
■レシピを考えた人のコメント
口に入れるとほんのりシュワシュワ～、見ても食べても楽しいゼリーです。
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【LIMITED SALE 最大40%OFF】【送料無料】綿100％ デビラボ BIGシルエット プリント半袖Tシャツ 子供服 キッズ ベビー服 男の子 女の子 リンクコーデ 親子コーデ お揃い おそろい リンク Tシャツ トップス
【6月30日〜7月11日限定！対象商品P5倍＋先着1,100円OFFクーポン発行中】【送料無料】メテオストリームG 外装6段変速 24インチ 子供用自転車
美容に◎オカラ入り南瓜サラダ
20時マラソンから4時間11％クーポン★滑り台 すべり台 室内 遊具 バスケットボール 輪投げ すべりだい テレスコープ 収納スペース キッズパーク 室内遊具 大型遊具 ゴール遊び 屋内室内 家庭用 キッズ 子供 誕生日 お祝い 安全認証済 クリスマス
料理名：美容に◎オカラ入り南瓜サラダ
作者： Ｍｉｋａｃｈｕ
■材料（4人分）
生おから / １００ｇ
南瓜 / １/８個
レーズン / ひとつかみ
ヨーグルト(プレーン） / ８０ｇ
マヨネーズ / 大さじ３
白練りゴマ（あれば） / 小さじ１
■レシピを考えた人のコメント
食物繊維いっぱいのおからと南瓜がたくさん食べられるサラダです☆
詳細を楽天レシピで見る→
美容＆健康☆米ぬかのパウンドケーキ
料理名：美容＆健康☆米ぬかのパウンドケーキ
作者： まめつぶすけ
■材料（３～４人分）
米ぬか / ５０ｇ
バター（マーガリンでもOK） / ３０ｇ
サラダ油 / 大さじ１
砂糖 / ３０ｇ
卵 / １個
はちみつ / 大さじ１
ベーキングパウダー / 小さじ１/２
牛乳 / ８０ｃｃ
■レシピを考えた人のコメント
小麦粉の代わりに、米ぬかを使うので、健康的なお菓子です♪
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【ケノン 公式 最新バージョン】日本製 脱毛器 ランキング585週1位※ 美顔器 家庭用 ムダ毛処理 ヒゲ ボディ メンズ レディース アンダーヘア レーザー 髭 光美容器 脱毛器ケノン公式 VIO 顔 光脱毛器 口コミ 売れ筋 ホーム セルフ 除毛 除毛器 介護 美顔機※詳細ペ-ジ※9
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【7/4 20時開始★クーポンで699円】輝きの青汁プラセンタ 入り 3g×30包入り 送料無料 ダイエット 大麦若葉 抹茶 乳酸菌 食物繊維 ビタミンC カルシウム だけでなく 青汁プラセンタ
🍰ぽん子ファミリー紹介
ズボラでも人生なんとかなる😇
それが、ぽん子ファミリー。
🍰スイーツは正義
🐶ぽん太は癒し担当（ほぼ王様）
👨ぽん吉は優しいけど食べすぎ代表
👦ヒロポンは元気すぎて常に事件発生💥
👧さち娘は恋も美容も全力💄
👵ぽめは料理チート級🍳
👴ぽん太郎はマイペース職人🌱
👉そして主役、ぽん子。
「痩せたい」って言いながら
今日もケーキ食べてる主婦🍰😇
でもね👇
ちゃんと頑張ってる（気持ちだけは）
✔ 家事は最小限（ほぼやってない）
✔ ダイエットは明日から
✔ 幸せは“スイーツと笑顔”で補給
そんなリアルすぎる毎日を
笑いに変えて発信中🤣✨
✔ 主婦なのに休みゼロ問題
✔ ダイエット永遠に未完問題
✔ 子育て＝予測不能イベント
✔ 旦那＝優しいけど食べる量バグ
🍳 ズボラでも回る生活術
💄 3日坊主でも続く美容
💰 楽天で揃う神アイテム
🤣 家族の日常（ほぼコント）
完璧じゃなくていい。
むしろ、ぐちゃぐちゃ
👉「ちゃんとできない人の希望」でいたい。
一緒にゆるく生きよ😇🍰
#ぽん子ファミリー
#ズボラ主婦
#主婦のリアル
#育児あるある
#ダイエット迷子
#家事ラク
#時短生活
#共感しかない
#笑える日常
#ズボラでもいい
#楽天ROOM
#節約生活
#主婦ブログ
#子育てママ
#生活の知恵
🧁ズボラ主婦でも人生なんとかなる😇
〜ぽん子ファミリー
☀️朝：HPゼロでも回る理由
「今日こそちゃんとやる…！」
👉5分後
ソファで横になるぽん子😇
でも大丈夫👇
💡何もしなくても部屋がキレイになる時代
👉【神アイテム①】
🧹ロボット掃除機
【クーポン利用で29,800円！5/8〜5/18】ロボット掃除機 DEEBOT N20 PRO PLUS エコバックス ECOVACS 吸引 水拭き メーカー保証最大24ヶ月 ecovacs 掃除機 自動掃除機 掃除ロボット ディーボット ロボット掃除機 2025 高性能 お掃除ロボット エコバッグス 母の日
✔ 放置で掃除完了
✔ ゴミ捨てもほぼ不要
✔ ぽん太の毛も一掃🐶
👉ぽん子
「これ導入して“掃除やめた”🤣」
「ズボラの命綱アイテム」
⸻
🍳朝ごはん：作らない選択
理想：栄養バランス完璧✨
現実：パン＋お菓子😇
👉でもOK👇
💡混ぜるだけで栄養完成
👉【神アイテム②】
🥤プロテイン（置き換えOK）
30種類のフレーバーから楽しめる！プロテイン ホエイ 1kg ザプロ ホエイプロテイン ダイエット 女性 男性 プロテインダイエット THE PROTEIN メロン バナナ ココア ストロベリー ピーチ レモン ヨーグルト 抹茶 マンゴー ミルクティー WPC
✔ 1分で朝ごはん完成
✔ 美容・発毛にも◎
✔ 洗い物ほぼゼロ
👉ぽん子
「これで“ちゃんとしてる感”だけは出る🤣」
「ズボラ美容の裏ワザ」
⸻
🧹家事：やる気いらない仕組み
「あとでやろ…」→やらない😇
👉だから👇
💡やらない前提”で整える
👉【神アイテム③】
👕乾燥機付き洗濯機
✔ 干す作業ゼロ
✔ 時間ゴリゴリ増える
✔ 主婦のストレス消滅
👉ぽん子
「洗濯＝ボタン押すだけの時代👏」
＼ランキング1位／【標準設置無料】ドラム式洗濯機 洗濯 12kg 乾燥 7kg 東芝 TOSHIBA ザブーン ZABOON TW-127XP4L(W) グランホワイト 白 ドラム式洗濯乾燥機 洗濯機12kg 乾燥機7kg 左開き 洗濯機 ドラム式 エクプラ特選
「人生変わる家電」
⸻
🐶癒し担当＋ダイエット
「何もしてないのに疲れた…」
👉でも👇
💡ついで運動”が最強
👉【神アイテム④】
👟歩きやすいスニーカー
歩きやすいスニーカー [ 勝野式 Lafoot 楽歩人ウォーカー ] スニーカー 外反母趾 痛くないスニーカー 疲れにくい 軽量スニーカー 衝撃吸収 旅行シューズ ジムシューズ 4E 幅広スニーカー 履きやすい ストレッチシューズ ウォーキング スニーカー 外反母趾シューズ
✔ ぽん太の散歩が運動に🐶
✔ むくみ解消
✔ ストレス発散
👉ぽん子
「10分歩くだけで人間戻る😇」
👉👉
「ズボラでも痩せるやつ」
⸻
🍰スイーツ問題（ここ重要）
「ダイエット中なのに食べたい」
👉わかる（全人類）
だから👇
💡太りにくいおやつ”に変える
👉【神アイテム⑤】
🍫低糖質スイーツ
✔ 罪悪感ほぼゼロ
✔ 甘さはしっかり
✔ 継続できる
👉ぽん子
「やめるんじゃなくて“変える”が勝ち」
「ガチでリピしてるやつ」
⸻
🎮夜：もう何もしない
「今日は頑張る予定だった…」
👉でも👇
💡夜は“回復に全振り”
👉【神アイテム⑥】
💆♀️EMSリフトブラシ
＜今なら19,800円相当！＞ラヴィットで紹介【19日9:59終了セットイベント開催中】 ELEKI LIFT 【公式】美顔器 リフトアップ ブライト エレキリフト / Brighte 美顔器 | ems 美容 美容家電 角質汚れ フェイスライン イオン導入 エイジングケア 母の日 クーポン適応条件あり
✔ ながら美容OK
✔ 顔スッキリ
✔ 老け防止
👉ぽん子
「ダラダラしながらキレイになる最強🤣」
👉👉
「ズボラ美容の最終兵器」
🧁結論
「ズボラでもいい
仕組みで勝てばいい😇✨」
👉そして
ラクしてる人が一番続く
⸻
#ズボラ主婦
#楽天ROOM
#買ってよかった
#時短家電
#ダイエット
#主婦のリアル
#ぽん子ファミリー
料理名：豆入りで野菜たっぷり！子供が喜ぶ☆ミネストローネ♪
作者： モルズキッチン
■材料（数人分）
★タマネギ / １個
★ナス / １本
★ズッキーニ / 1/2本
★ニンジン / １本
★セロリ / １本
ニンニク / １片
パセリ / 適量
ミックスビーンズ / １缶
トマト缶（カットトマト） / ２缶
【調味料】 /
オリーブオイル / 大さじ３
白ワイン / 大さじ１
●コンソメ / 大さじ１
●塩・胡椒 / 少々
パルメザンチーズ / 適量
■レシピを考えた人のコメント
ひよこ豆やミックスビーンズを使ったミネストローネ！野菜たっぷりでヘルシーな一品です☆
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ポリ袋で簡単！子どもと一緒に 手作りパン
作者： きみ＊
■材料（4人分）
☆ 強力粉 / 200g
☆ 薄力粉 / 100g
☆ 砂糖 / 15g
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ぬるま湯 / 170cc
マヨネーズ / 大さじ1
■レシピを考えた人のコメント
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子供うけバッチリ！クリームソーダのゼリー
料理名：子供うけバッチリ！クリームソーダのゼリー
作者： ビッグバンベビー
■材料（6人分）
お湯(80℃ぐらい) / 大さじ3
粉ゼラチン / 10g
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サイダー / 500ml
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チェリー / 6個
■レシピを考えた人のコメント
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美容に◎オカラ入り南瓜サラダ
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料理名：美容に◎オカラ入り南瓜サラダ
作者： Ｍｉｋａｃｈｕ
■材料（4人分）
生おから / １００ｇ
南瓜 / １/８個
レーズン / ひとつかみ
ヨーグルト(プレーン） / ８０ｇ
マヨネーズ / 大さじ３
白練りゴマ（あれば） / 小さじ１
■レシピを考えた人のコメント
食物繊維いっぱいのおからと南瓜がたくさん食べられるサラダです☆
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美容＆健康☆米ぬかのパウンドケーキ
料理名：美容＆健康☆米ぬかのパウンドケーキ
作者： まめつぶすけ
■材料（３～４人分）
米ぬか / ５０ｇ
バター（マーガリンでもOK） / ３０ｇ
サラダ油 / 大さじ１
砂糖 / ３０ｇ
卵 / １個
はちみつ / 大さじ１
ベーキングパウダー / 小さじ１/２
牛乳 / ８０ｃｃ
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ズボラでも人生なんとかなる😇
それが、ぽん子ファミリー。
🍰スイーツは正義
🐶ぽん太は癒し担当（ほぼ王様）
👨ぽん吉は優しいけど食べすぎ代表
👦ヒロポンは元気すぎて常に事件発生💥
👧さち娘は恋も美容も全力💄
👵ぽめは料理チート級🍳
👴ぽん太郎はマイペース職人🌱
👉そして主役、ぽん子。
「痩せたい」って言いながら
今日もケーキ食べてる主婦🍰😇
でもね👇
ちゃんと頑張ってる（気持ちだけは）
✔ 家事は最小限（ほぼやってない）
✔ ダイエットは明日から
✔ 幸せは“スイーツと笑顔”で補給
そんなリアルすぎる毎日を
笑いに変えて発信中🤣✨
✔ 主婦なのに休みゼロ問題
✔ ダイエット永遠に未完問題
✔ 子育て＝予測不能イベント
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💄 3日坊主でも続く美容
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🤣 家族の日常（ほぼコント）
完璧じゃなくていい。
むしろ、ぐちゃぐちゃ
👉「ちゃんとできない人の希望」でいたい。
一緒にゆるく生きよ😇🍰
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#ズボラ主婦
#主婦のリアル
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#時短生活
#共感しかない
#笑える日常
#ズボラでもいい
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#節約生活
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#子育てママ
#生活の知恵
🧁ズボラ主婦でも人生なんとかなる😇
〜ぽん子ファミリー
☀️朝：HPゼロでも回る理由
「今日こそちゃんとやる…！」
👉5分後
ソファで横になるぽん子😇
でも大丈夫👇
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✔ 放置で掃除完了
✔ ゴミ捨てもほぼ不要
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👉ぽん子
「これ導入して“掃除やめた”🤣」
「ズボラの命綱アイテム」
⸻
🍳朝ごはん：作らない選択
理想：栄養バランス完璧✨
現実：パン＋お菓子😇
👉でもOK👇
💡混ぜるだけで栄養完成
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30種類のフレーバーから楽しめる！プロテイン ホエイ 1kg ザプロ ホエイプロテイン ダイエット 女性 男性 プロテインダイエット THE PROTEIN メロン バナナ ココア ストロベリー ピーチ レモン ヨーグルト 抹茶 マンゴー ミルクティー WPC
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✔ 美容・発毛にも◎
✔ 洗い物ほぼゼロ
👉ぽん子
「これで“ちゃんとしてる感”だけは出る🤣」
「ズボラ美容の裏ワザ」
⸻
🧹家事：やる気いらない仕組み
「あとでやろ…」→やらない😇
👉だから👇
💡やらない前提”で整える
👉【神アイテム③】
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✔ 干す作業ゼロ
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「洗濯＝ボタン押すだけの時代👏」
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「何もしてないのに疲れた…」
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💡ついで運動”が最強
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👉ぽん子
「10分歩くだけで人間戻る😇」
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🎮夜：もう何もしない
「今日は頑張る予定だった…」
👉でも👇
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🧁結論
「ズボラでもいい
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ラクしてる人が一番続く
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