「007 スペクター」21世紀のボンドにスペクター
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知多半島の投げ釣り 水平線に向かって投げろ!
シロギスのチゲ鍋
+++ シロギスのチゲ鍋 +++
材料(2人前)
シロギス …6尾
チゲ鍋のスープ…適量
白菜 …1/2
水菜 …適量
ニンジン …1本
油揚げ …2コ
ネギ …1本
1.シロギスははウロコをとり、頭、ハラワタをとり、3枚におろし腹骨もすきとる。
2.鍋にチゲ鍋のスープ(市販のもの)をはり、煮立たせる。
3.材料を適当に切り、鍋に入れ出来上がり!
+++ 越前がに・とらふぐ「喰てみ亭」|蟹|ふぐ +++
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