朝晩は冷え込み、マスクを付けた人を見かけるようになりました。
夏風邪以来、特にのどの調子が悪く咳き込むことも多い...
以前処方された風邪薬も無くなり、市販薬のトローチを
マメにうがいもしてますが、なかなか治りません。
こんな時は休肝日に
睡眠不足、運動不足、休養不足、野菜不足...
それとも年のせいか
こんな状態で健康的な老後を過ごせるのでしょうか。
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