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2011年09月23日

走る！走る！・・・・エゴコロ

(4)

テーマ：暮らしを楽しむ(411549)

カテゴリ：暮らしを楽しむ

走る！走る！

Ｔｗｉｔｔｅｒでお友達になったyasublueさんの影響を受け8月25日から不定期的にランニングしています。

週4回を目標に約５kmをランニングしています.

今週は２回。明日走れば３回。あと１回不足です。

今日、TSUTAYAで今、自分にふさわしい本を見つけました。

今年の秋冬は足腰を鍛えたいと思います。

見つけた本は・・・・・

【送料無料】毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる！吉岡利貢　著

最近は体造りに頑張ってます。

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最終更新日 2011年09月24日 01時12分32秒
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■コメント

Re:走る！走る！・・・・エゴコロ(09/23)

yasu blue さん

こんばんは、
めちゃくちゃ運動してますよね！
(￣◇￣;)
休養も、大事ですからね。（笑） (2011年09月24日 01時41分53秒)

返事を書く

Re:走る！走る！・・・・エゴコロ(09/23)

青空229 さん

体鍛えるのは、いいことですが、
ブログも更新してね！楽しみにしてるんですから！！！プン
わたしも最近ノルデック・ウォーキング始めましたよ。
足の疲れがちがいますね～～～ (2011年09月24日 08時11分15秒)

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Re[1]:走る！走る！・・・・エゴコロ(09/23)

i-land1 さん

yasu blueさん、こんばんは!(^^)!

＞こんばんは、
＞めちゃくちゃ運動してますよね！
＞(￣◇￣;)
＞休養も、大事ですからね。（笑）
-----
訪問コメントありがとうございますm(_　_)m
無理しない程度に運動します。
休養も十分にとるようにします。^_^; (2011年09月25日 23時46分07秒)

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Re[1]:走る！走る！・・・・エゴコロ(09/23)

i-land1 さん

青空229さん、こんばんは!(^^)!

＞体鍛えるのは、いいことですが、
＞ブログも更新してね！楽しみにしてるんですから！！！プン
＞わたしも最近ノルデック・ウォーキング始めましたよ。
＞足の疲れがちがいますね～～～
-----
そう怒らないでください(~_~;)
更新頑張りますので、レスよろしくお願いします。

ノルデック・ウォーキング？そんなウォーキングがあるのですね。検索してみました。スティックの操作が難しそう^_^;
http://www.youtube.com/watch?v=5w-dyvjluyQ (2011年09月25日 23時56分26秒)

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