全て
| カテゴリ未分類
2021
| 【news】
| 【美容】
| 【購入品紹介】
| 【購入品レポ】
| 【病気・体調不良】
| 2022
| 2023
| ２０２３年
| いいとこだけ簡潔に！切り抜き
| ２０２３情報（美容）
| ２０２３情報【ライフスタイル】
| 2024【美容】
| 2024【food】
| 2024【life style】
| 2024fashion
| センスの良い贈り物おすすめショップ
| 旅行｜ホテル｜キャンプ｜
| 2025 美容｜健康
| 2025 ファッション｜アクセサリー
| 2025 購入品
| おすすめ本
| 2025.11月
| 2025.12月
| 2026.1
| 2026.2
| 2026.3
| 2026.4
| おすすめアイテム
| 2026美容
2026.04.05
テーマ： 楽天市場(3924394)
カテゴリ： 2026.4
こんにちは。今日も見てくださりありがとうございます。
春になると、自然と 薄着が増えていく季節 。
鏡に映るラインが気になりはじめて、
「そろそろ体を整えたいな」と思うタイミングでもあります。
今日は、 LE SSERAFIMのKAZUHAさん が
最新のYouTube動画でウォーミングアップに使っていた
フォームローラー をテーマに、
💆♀️ 美容：KAZUHAさんが実践していた“フォームローラー習慣”
KAZUHAさんといえば、
クラシックバレエで鍛えられたしなやかな体と、美しい姿勢が印象的。
その土台を支えているのが、日々の“ほぐす習慣”。
最新の動画では、ダンス前のウォーミングアップとして
フォームローラーを使い、脚まわりを丁寧にリリースしていました。
楽天1位のフォームローラーはこちら↓
① ふくらはぎのリリース
むくみやすい部分をゆっくり転がして、脚の軽さをアップ。
春の薄着シーズンに向けて、ラインづくりに欠かせないケア。
② 太もも裏（ハムストリング）
柔軟性を高め、姿勢の美しさにもつながるパーツ。
デスクワークで固まりやすい人にもおすすめ。
“痛いけど効く”部分。
ここをほぐすと脚のシルエットが変わりやすいと言われています。
④ お尻（グルーツ）
体の軸を支える大事な筋肉。
ここをほぐすと、歩き方や立ち姿が自然と美しく整う。
フォームローラー人気ランキングはここ♡
✈️ 旅行：ゴールデンウィークに行きたい“春グランピング”
今日は、春の景色を楽しみながら過ごせる
ゴールデンウィークにおすすめのグランピング を2軒セレクトしました。
全室富士山ビュー ビジョングランピングリゾート山中湖
山中湖の中でも、
“全室から富士山が見える”という贅沢なロケーションが魅力のグランピング。
那須グランピング
各ドームごとにトイレ、シャワー、冷暖房完備。ゴルフ場内に立地し、開放感あふれるラグジュアリーなグランピング施設。
ゴールデンウィークを楽しもう！
楽天トラベル↓
明日も泊まりたくなる宿、気持ちに効く美容を1ページに。
今日のセレクトが美容のヒント、旅の参考になればうれしいです。
またね～♡
↓フォローしてね♡一緒にきれいになりましょう↓
にほんブログ村
｜PR含まれるものがございます｜
日傘の出番です！
ランキング1位の日傘🌂
春服が欲しいです。
きれいな女性の基本は髪です。ツヤです。
春になると、自然と 薄着が増えていく季節 。
鏡に映るラインが気になりはじめて、
「そろそろ体を整えたいな」と思うタイミングでもあります。
今日は、 LE SSERAFIMのKAZUHAさん が
最新のYouTube動画でウォーミングアップに使っていた
フォームローラー をテーマに、
💆♀️ 美容：KAZUHAさんが実践していた“フォームローラー習慣”
KAZUHAさんといえば、
クラシックバレエで鍛えられたしなやかな体と、美しい姿勢が印象的。
その土台を支えているのが、日々の“ほぐす習慣”。
最新の動画では、ダンス前のウォーミングアップとして
フォームローラーを使い、脚まわりを丁寧にリリースしていました。
楽天1位のフォームローラーはこちら↓
① ふくらはぎのリリース
むくみやすい部分をゆっくり転がして、脚の軽さをアップ。
春の薄着シーズンに向けて、ラインづくりに欠かせないケア。
② 太もも裏（ハムストリング）
柔軟性を高め、姿勢の美しさにもつながるパーツ。
デスクワークで固まりやすい人にもおすすめ。
“痛いけど効く”部分。
ここをほぐすと脚のシルエットが変わりやすいと言われています。
④ お尻（グルーツ）
体の軸を支える大事な筋肉。
ここをほぐすと、歩き方や立ち姿が自然と美しく整う。
フォームローラー人気ランキングはここ♡
✈️ 旅行：ゴールデンウィークに行きたい“春グランピング”
今日は、春の景色を楽しみながら過ごせる
ゴールデンウィークにおすすめのグランピング を2軒セレクトしました。
全室富士山ビュー ビジョングランピングリゾート山中湖
山中湖の中でも、
“全室から富士山が見える”という贅沢なロケーションが魅力のグランピング。
那須グランピング
各ドームごとにトイレ、シャワー、冷暖房完備。ゴルフ場内に立地し、開放感あふれるラグジュアリーなグランピング施設。
ゴールデンウィークを楽しもう！
楽天トラベル↓
明日も泊まりたくなる宿、気持ちに効く美容を1ページに。
今日のセレクトが美容のヒント、旅の参考になればうれしいです。
またね～♡
↓フォローしてね♡一緒にきれいになりましょう↓
にほんブログ村
｜PR含まれるものがございます｜
日傘の出番です！
ランキング1位の日傘🌂
春服が欲しいです。
きれいな女性の基本は髪です。ツヤです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2026.04.12 22:40:45
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
