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RERE11
思ってみたこと、やってみます！
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2008.07.08
カテゴリ： 健康
てんめぇ～！！！！！このやろ～！！！！！
危ないの以前にそれを通り越して
その女子がもの凄いタフマンに見えたのだった！
いや、芯から強いＤＮＡっての？
筋骨隆々！
浅黒い肌！（いかにも強そう）
でかい！
派手なワンピ（それは関係ないか）
そこで思った。。。
なんだか
まるごと生きてる塊ってのや、か細くて白くて折れそうで虚弱で息してる？ってのやら
人はいろんなタイプがあるもんだなぁって。
もとの体質はあれど
やっぱ、今の自分をつくってるのは自分だし
からだ動かさなくちゃ！！！
てなことを考え、今日は「自力整体」を体験してきました。
私も整体の本なんか読んで自分で硬直しては弛めるみたいなことやってたけど
自分は自分に一番甘いじゃな～い♪
そんなしっかりできないんだよねん！事実！
無理感って要するに結構カッコつけてやってる所があったりして
場所とか人とか…これじゃダメよねぇ。
もっとマインドを内に内に持っていかないと…！
その教室の先生もなんか自然って感じだったし、殆ど目を閉じてやってるし
なのでそんな勢い持たなくて自分のペースが持ちやすかった。
おかげさんで帰りの道すがらとってもからだが軽かった！歩きやすい！
骨盤が所定の位置にあるような感じ♪
この「自力整体」を考案された矢吹裕氏は３０年以上予防医学を研究している先生らしい。
整体もやってもらうより自分で動く方がからだにとっちゃ正解じゃないかと思われる。
やっぱりからだは使わなきゃ錆びるんだね。
股関節とかガチガチだったし
からだ硬ッ！
そうそう教室には鏡なかったから
自分のからだが鏡に映らないことも気分よくできた要因かもしれないわッ。
帰ってきて鏡の前でやってみたら、そうとう悲惨な姿だったしぃ～
自分のからだ自分で面倒みなきゃね。
まずからだほぐして柔らかくしてから筋トレで締めるわ！！！焦っ、焦っ！！
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