ダイエットサプリメントの選び方
ダイエット商品の選び方の参考例を少し紹介します。
ビタミン剤から、効果のある商品まで、上手く付き合って
自分に合ったものを選びたいもの。 その前に先ず、
ダイエット商品購入前の注意事項に目を通して先に進んでください。
サプリメントの説明：
「ダイエットサプリ」 「サプリ」 などよく耳にする用語ですが、
本当の意味を知っていますか？
サプリメントとは？
特定の栄養素を補うための食品の総称です。
形状は錠剤、カプセル、粉末、液体などがあり、
臨床栄養学ではビタミン剤もサプリメントと呼びます。
■ダイエット商品を使用出来ない方：
妊娠・授乳中の女性
病気、その他の疾病・疾患を伴う方
処方箋やその他の医薬品を使用されている方
風邪や熱など、健康状態が正常でない場合
薬物乱用・アルコール依存などがある場合
医師にかかりつけの方
子供・成人前、高齢者 など
ダイエット商品の選び方：
■種類：
大まかな分類として
・ 食欲を抑えたり正常化させる商品 （食欲抑制）
・ ファットバーナー等、脂肪燃焼を促進する商品 （脂肪燃焼）
・ 食事からの摂取カロリーを減らす商品 （吸収阻止効果）
・ スリミング効果のクリームなど （引き締め効果）
・ むくみや代謝を向上させる商品 （循環促進作用）
・ ビタミン・ミネラル各種 （栄養補助・体機能促進）
・ ハーブサプリメント商品 （ダイエット・体質改善）
■併用・相互効果：
商品の併用については、組み合わせが多岐に渡るので
各販売会社からの特別な規定や注意書きがないものも多くありますが、
併用をおすすめしない組み合わせとしては大まかに分けて２点
食欲抑制効果のある商品同士の併用
強力商品として紹介のある商品同士の併用
一部のハーブ商品同士の組み合わせ
上記以外では、殆どの商品が併用可能、
または相互作用で効果があがるものも多くあります。
■併用出来ない商品：
食欲をコントロールする効用のある商品や、代謝アップの商品などで
「強力」マークの掲載されている商品は、同日併用を行われないでください。
これは、一定の使用量が決められている成分や、個々の効力が
強い成分などが配合されている場合が多く、複数の商品使用では
規定量を上回ってしまったり、効用作用が強くなり過ぎるためです。
強い効力のある商品同士を併用すれば、「それだけ効果が上がる」
と言う事ではなく、体への負担が掛かるだけで、効果結果への
結びつきはありません。
■食品アレルギー：
ほとんどの場合、特に注意は必要ありませんが、
食品アレルギーがある方や、アレルギー体質の方では
（例： キトサン＝甲殻類主成分 に対しての食品アレルギーがある）
使用出来ない商品の場合もあります。
掛かりつけの医師などにご相談の上、商品選出とされてください。
■ビタミン・ミネラル：
食品へのアレルギー体質がない場合や健康状態の方で
医師に掛かられている方や、妊娠中の方以外では、
ほとんどの商品との併用使用が可能です。
■妊婦・授乳中、妊娠予定：
妊娠中、または授乳中のサプリメント使用については
米国の薬事法規定によって使用の出来ない商品があります。
現在、服用する商品については、ビタミン剤などの栄養補給商品以外、
摂取可能とされている商品は、ほとんどありません。
ビタミン・ミネラルなどの栄養補助商品についても、
かかりつけの医師との相談をお薦めします。
といろいろと書きましたが、「セット商品」ならば上記のことを考慮していますので、
ある程度迷わずに効果的なダイエットサプリメントを利用できます。
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