海と真珠

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2015年04月18日

アトピー改善の兆し其の２

(4)

テーマ：憎きアトピー(233)

カテゴリ：アトピー性皮膚炎

やはり私にできる事は、食生活の見直しでした。

サラダ油は一切買わずに自宅での揚げ物もしなくなりました。
炒めものにはオリーブオイルを使用。
でも、あとどこを見直せばいいのだろう・・・。
悩んでいた時に図書館でこの本を読みました。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】油を断てばアトピーはここまで治る [ 永田良隆 ]

色々参考になることが多かったので、私にもできそうな事を
取り入れてみることにしました。
もともと冷凍食品は夫が好まないのでほとんど買いません

先ず、これを止めました。あと、菓子パンなども。

それまで週５日はお肉料理でしたが、これも週５日お魚に
変更。調理方法も、焼く・煮る・蒸すなどで極力油をカット。

重症のアトピー患者のほとんどは腸の機能も悪く、ひどい便秘の
症状がよく見られるそうですが、これはうちの娘にもあて
はまっていました。中学時代からひどい便秘で、週に１回
排便があるかないかのような状態でした。
これを改善するために、納豆・糠漬け・みそ汁などの
日本人が昔からよく食べている発酵食品をよくとるように
しました。

乳製品は賛否両論ありますが、最近カルピスのＬ－９２を娘に

私の職場でも取り扱っていますが、お客様の一人がこれで長年
悩んでいた花粉症が随分軽くなったそうです。
アレルギー症状の緩和が期待できるのかもしれません。

基本は病院のドクターを信じて、その治療方針に素直に従う
事。そして、食生活の立て直しを図ったのが功を奏したのか。

ただ単によくなる時期がきただけなのか。
専門家でない私にはよくわかりませんが、外にもでられない
ほどひどかった娘の顔が、本当にきれいになったのは涙が
出るほど嬉しいです。

とはいえ、いつまた悪化するのか。顔が腫れあがるのか。
そういう恐怖も完全に無くなったわけではありません。
今日は２週間に１度の皮膚科通院の日でしたが、ドクターが
「きれいな皮膚の部分が、どんどん増えてきたね！」
と仰ってくれたそうです。

もう病院に来なくてもいいよ。
こう言われる日がいつか来るのを信じて。
ずぼらな私ですが、娘のために精一杯できる事をサポート
していきたいです。