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2026年04月26日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576274)
April 26 2026 (sun)
アンチエイジング分子として知られています。
本日4月26日は、
『テルマエ・ロマエよい風呂の日』です。
『テルマエ・ロマエⅡ』の
映画公開日に合わせ公式に認定されました。
テルマエ・ロマエ面白かったですね。
古代ローマの浴場設計技師・ルシウスが、
現代日本の銭湯にタイムスリップしてしまう
というユニークな設定が魅力的でした。
そして今日はお風呂の日。
お風呂入っていますか？
シャワーだけで済ませていないですか？
湯船に浸かって体が温まると、
血管の内壁から一酸化窒素が放出され、
血管平滑筋がゆるみます。
その結果、血管自体が柔らかくなり、
血流のめぐりをサポートします。
一酸化窒素は人間の体内で生成される
アンチエイジング分子として知られています。
一酸化窒素を十分に生成できないと、
細胞は最適な健康状態を保つことができなくなり、
機能不全を起こしてしまうのです。
40 歳になると必要な量の
50％の一酸化窒素を失ってしまいます。
すると肌細胞の機能は衰え、肌が老化し、
しわが目立つようになります。
ですから、しっかり湯船に浸かって
体温を上げることが、若さを保つためには
大切なのだそうです。
また、湯船の温度は自律神経にも影響します。
熱い湯船に浸かると、
体を活動的にする交感神経が優位になり、
血管は収縮。心拍数が増えて血圧が上がり、
気分はアクティブになります。
一方、心地よいぬるめの湯船に浸かると、
休息・リラックスの副交感神経が優位になり、
血管は広がって血圧が穏やかに低下。
気分もゆったり落ち着きます。
入浴するということは、
美容にも健康にも良いことずくめです。
たまにはゆっくりお風呂に入りましょう。
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