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うさこの森
メンタルのプロでありながらパニック障害になった私の 明るい闘病生活を公開しています！
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2007.02.06
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日は友人宅へ行ってきました
比較的仲の良い友達だけど、やっぱり最近は猫かぶって会っていたと思う。
やっぱり私は友人に発作を見せられない。
前回の運転中の回答。ほとんどの方が休みますよね？
私はどうかと言うと 『我慢して言わず、そのまま車を走らせます』
これがどんなに危険なことか冷静に考えればわかるのですが
私の場合、迷惑をかけたくないいっしんで車を止めることも友人に体調不良を
告げることもできないんですよ
そして止めたとしても私は友人への罪悪感にさいなまれてしまうんです。。
そして私は友人に会わなくなり今のように家で過ごすようになってしまう。
先生に教えられた事は逆を考えろ！と。
自分が友人なら責めるのか？他人であっても体調が悪い人を介抱したなら
「今日はイイ事したなｗ」って思うくらいで
「今日は知らない奴に迷惑かけられて！散々だ」なんて思わないってことです。
私たちＰＤになりやすい傾向の人は自分の考えで勝手に相手の心理を決めてしまう。
これでは生きづらいに決まってるよ
今回の課題は苦手な場所で人に助けてもらうこと。
昨日も友人に助けてもらうつもりで家を出ました。
到着後、すぐに演技しようと決めていました。
でも友人の笑顔を見て「よく来れたね」って言われたら言えなかった
会話はいつの間にか本音トークで不安も引きつりもなかったけど
演技であっても「休ませて」と言えない私。。
これは治さなければ一生苦しむ！！
できなかったけど、この課題の重要性を再認識できました。
今日も家を出たいと思います。どこに行くか、どうするか、まだ決められないけど。。
比較的仲の良い友達だけど、やっぱり最近は猫かぶって会っていたと思う。
やっぱり私は友人に発作を見せられない。
前回の運転中の回答。ほとんどの方が休みますよね？
私はどうかと言うと 『我慢して言わず、そのまま車を走らせます』
これがどんなに危険なことか冷静に考えればわかるのですが
私の場合、迷惑をかけたくないいっしんで車を止めることも友人に体調不良を
告げることもできないんですよ
そして止めたとしても私は友人への罪悪感にさいなまれてしまうんです。。
そして私は友人に会わなくなり今のように家で過ごすようになってしまう。
先生に教えられた事は逆を考えろ！と。
自分が友人なら責めるのか？他人であっても体調が悪い人を介抱したなら
「今日はイイ事したなｗ」って思うくらいで
「今日は知らない奴に迷惑かけられて！散々だ」なんて思わないってことです。
私たちＰＤになりやすい傾向の人は自分の考えで勝手に相手の心理を決めてしまう。
これでは生きづらいに決まってるよ
今回の課題は苦手な場所で人に助けてもらうこと。
昨日も友人に助けてもらうつもりで家を出ました。
到着後、すぐに演技しようと決めていました。
でも友人の笑顔を見て「よく来れたね」って言われたら言えなかった
会話はいつの間にか本音トークで不安も引きつりもなかったけど
演技であっても「休ませて」と言えない私。。
これは治さなければ一生苦しむ！！
できなかったけど、この課題の重要性を再認識できました。
今日も家を出たいと思います。どこに行くか、どうするか、まだ決められないけど。。
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