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utakodx
何でも体が主本だと思っています♪健康マニアなので健康にまつわる事をイロイロとカキコしていきます！！！
コメント新着
2006.03.14
カテゴリ： 家ｄｅエクササイズ♪
でも腹筋が元々ないので筋肉が悲鳴上げてます。。。。
続けてやっていると次第に汗の量が半端ないです。
スクープと言う基本の姿勢があるのですが、最初は難しくて。。慣れませんでしたけど、次第に出来る様になりました！！！！
でももっと気にしなくてはいけないモノが！！！！！
【食生活】
頑張って基礎代謝を上げても年と共に低くなっていきますよね。。
私の場合、昼間仕事をしててお昼は外食になってるんで、夜はごはん調整しています。でも食いしん坊なので美味しいものは食べたいんです。。
で♪こんな本見つけました。
低カロリーなレシピがたくさん♪しかも調理しやすいものばかりで覚えやすい！！！
低カロリーおかず
こちらもいっぱいレシピ載ってて使いやすいと思います♪夏に向けて今からでも頑張りたいですね★
1400kcalやせるレシピ
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こんにちわ。
maa..
さん
DVDご愛顧ありがとうございます。
ピラティスって、お腹がプルプル震えて、効いてる～って感覚になりますよね。
難しいけど、終わった時には、めっちゃ頑張った！！って達成感があります。
私も、仕事の一環と言ってもあまりお固くなく(笑)ブログで日記など書いてます。
良かったら遊びにきてくださいね。
ではでは！これからもがんばってください☆☆ (2006.03.14 17:23:45)
ピラティスって、お腹がプルプル震えて、効いてる～って感覚になりますよね。
難しいけど、終わった時には、めっちゃ頑張った！！って達成感があります。
私も、仕事の一環と言ってもあまりお固くなく(笑)ブログで日記など書いてます。
良かったら遊びにきてくださいね。
ではでは！これからもがんばってください☆☆ (2006.03.14 17:23:45)
Re:こんにちわ。(03/14)
utakodx
さん
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