宮古島唯一の温泉から天然塩ができました。

マーボ豆腐丼

マーボ豆腐丼


マーボ豆腐丼


ピリ辛マーボはごはんにとっても合います♪
ラー油がアクセントでピリッ(^-^)♭






豚挽き肉(合挽きでもOK)100g

豆腐 1丁

ネギ 1/2本

しょうが 1片

にんにく 1片

サラダ油(またはごま油) 適量

しょうゆ 大さじ1

みりん 大さじ1

酒 大さじ1

豆板醤 大さじ1

ラー油 大さじ1

花椒(あれば) 少々

温泉の塩  少々


img1a1dc640gv293g.gif作り方img1a1dc640gv293g.gif



1.豆腐は水切りしておく。

2.しょうゆ、みりん、酒、豆板醤を混ぜ合わせておく。

3.フライパンにサラダ油を熱し、みじん切りにしたネギ、しょうが、にんにくを炒める。

4.ネギが半透明になってきたら、納豆と2.のタレを加え、焦げないよう手早く混ぜ合わせる。

5.さいの目に切った豆腐を加えて炒める。

6.水分が足りないようなら、焦げ付かない程度に少量の水を加えながら、豆腐に火が通るまで加熱し花椒があれば振り、ラー油を加えて完成です(^-^)







鉄分豊富な健康塩 温泉の塩




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