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トレーニング！トレーニング！

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テーマ：スポーツジムに通っている人(2801)

カテゴリ：トレーニングで健康維持

今日は、木曜日でトレーニングの日です。自宅を出たのが遅いので、センター到着は開館

１５分後です。

木曜日は隣で無料の体操教室を開いている為、トレーニングルームが混んでいます。

ランニングマシンの使用予約はすでに３周目となっています。

他のトレーニングマシンがあるので、通常はそれ程困りませんが、今日は他のマシンも使用者がおり、

自由に使う事は出来ません。トレーニング順は空きマシンを見つけながらの使用となります。

以前のマシンに比べ、無理な負荷が掛からず、体全体を動かします。初めてこれ等のマシンを

使用したときは、左腕付け根の筋肉痛が起きましたが、現在は有りません。

マシンが変わってから、バーベルを楽に持ち上げられる感じます。

程度になります。

ちなみに体組成計の測定値は、前回同様に実年齢－２歳です。

トレーニング後は何時ものように入浴し帰宅します。昨日は雨で、干せなかった洗濯物が

バルコニーに干されています。朝は曇っていたが上空は綺麗に晴れて太陽光がまぶしいです。

（西に黒雲がありやや不安）

トレーニングウエアを洗濯し、干そうとすると、にわか雨がぱらぱらと。屋内干しとし、

１時間もすると完全に周囲の雲が消え、洗濯物がバルコニーに泳いでいます。

愛犬の散歩までは、まだ時間がある！。

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Last updated 2010.05.27 15:55:51
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■コメント

Re:トレーニング！トレーニング！(05/27)

リエさん0037 さん

少し遅くなっただけで、もうすでにマシンは思う様に使えないようになっているのですね。
皆さん、トレーニングが習慣化されているのですね。
素晴らしいです。 (2010.05.27 17:30:15)

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Re[1]:トレーニング！トレーニング！(05/27)

登歩十歩さん

リエさん0037さん
コメント有り難う御座います。

＞少し遅くなっただけで、もうすでにマシンは思う様に使えないようになっているのですね。
＞皆さん、トレーニングが習慣化されているのですね。
＞素晴らしいです。

最近、参加者が増えています。健康志向の高まりでしょうか！。
-----
(2010.05.28 08:20:39)

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