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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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Comments
2014.04.10
テーマ： 今日のこと★☆(112808)
カテゴリ： 健康
昨日のン日記に、寝る時の痛みなどを書き込んで、此処に
問題ありません。（ご心配を掛けて申し訳ありませんでした。）
上記のように、殆ど問題無い状態ですが、運動は歩くことのみにし、
今日もピオニウオーキングです。
屋外を歩いても良いのですが、花粉症対策としての事です。
ショッピングモールの空調設備が良いのか、モール内はマスクなしでも咳も鼻水も
目の痒みも感じません。今は強度の花粉症の連れ合いもマスクなしで歩いています。
杉花粉が、ヒノキ花粉に変わった事によるのかもしれません。
降雨は、全くと言ってよいほど有りませんでした。しかし、風は北西風に変わり、強く吹き付けて
います。ほぼ予報通りですね。最高気温は２４．３℃で、これも天気予報に近い温度に
なったようです。あと０．７℃で夏日！。
今日のウオーキング： 総完歩数＝１３，８１４歩 有効完歩数＝１０,０７９８歩
総消費カロリー＝１，９７８Ｋｃａｌ 活動消費カロリー＝８７２Ｋｃａｌ でした。
（現時点での消費カロリーですので、１日のカロリー数は２，３００Ｋｃａｌを超えると
思われます。）
問題ありません。（ご心配を掛けて申し訳ありませんでした。）
上記のように、殆ど問題無い状態ですが、運動は歩くことのみにし、
今日もピオニウオーキングです。
屋外を歩いても良いのですが、花粉症対策としての事です。
ショッピングモールの空調設備が良いのか、モール内はマスクなしでも咳も鼻水も
目の痒みも感じません。今は強度の花粉症の連れ合いもマスクなしで歩いています。
杉花粉が、ヒノキ花粉に変わった事によるのかもしれません。
降雨は、全くと言ってよいほど有りませんでした。しかし、風は北西風に変わり、強く吹き付けて
います。ほぼ予報通りですね。最高気温は２４．３℃で、これも天気予報に近い温度に
なったようです。あと０．７℃で夏日！。
今日のウオーキング： 総完歩数＝１３，８１４歩 有効完歩数＝１０,０７９８歩
総消費カロリー＝１，９７８Ｋｃａｌ 活動消費カロリー＝８７２Ｋｃａｌ でした。
（現時点での消費カロリーですので、１日のカロリー数は２，３００Ｋｃａｌを超えると
思われます。）
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