私のお勧めand日常経験した事すべて

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

登歩十歩

フォローする

Calendar

気候変動

(1)

Favorite Blog

落語「百年目」 New! 田舎狂師さん

熊谷うちわ祭2026・… 見栄子♪さん

ｄｏ☆ｔｈｅ☆エコ 蛍が見たいさん
沖縄日和、改め四十… なみなるーさん
いとなみブログ なみんぽさん
●Hokkaido & Travel … wind0625さん
地蔵庵の散歩　　　… 地蔵庵さん

Comments

登歩十歩 @ Re[1]:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 田舎狂師さんへ有難うございます。今は悩…

田舎狂師@ Re:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 急がずゆっくりがいいですね～。リナック…

終末の預言 @ Re:３６℃(07/21) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

終末の預言 @ Re:土砂降り！。(05/31) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

今日は、日曜日なので、ショッピングモール行きは避ける日なのです。しかし、
今朝は眠くて、定時（４：００分）に起床できませんでした。
今朝の様に遅く起きると暑くて散歩できません。
そして、昨日の土曜日も雨で、散歩できませんでした。それだけでなく、
混雑したショッピングモールに出かけたくない為、自宅から出ていません。
（山田暢久の引退試合はテレビ放映を見ましたので、自宅内で全てが済んで
仕舞います。）
丸一日運動していませんので、体調がおかしく、気分が晴れません。
どうしても、運動が必要です。そこで、地元の市長選の投票を済ませ、

希望通り３階駐車場に止めモール内に移動します。
先ず、１時間ほどモール内を軽く歩き、１１：００からランチを摂り
再度ウオーキングを行います。以前私が５４歳まで勤務した会社の同僚と
会い、立ち話をしたりと、休息時間は有りましたが、トータル２．５時間ほど
人波をかき分けながら歩きました。（連れ合いは食品館で数点の買い物を、私は
モール内のパン屋さんで焼き立てパンを数点購入しました。）

今日は晴れ時々曇りの天気予報通り降雨は有りません。洗濯物は今までの生乾き状態の
洗濯物を含めすべてが乾きました。

今日の運動：
活動消費カロリー＝１，０７３Ｋｃａｌ　総消費カロリー＝２，１３３Ｋｃａｌ（５３．３ｇ）
総完歩数＝１８，２８５歩（１６．４ｋｍ）　階段上り＝２４０歩　

以上です。　

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう