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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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2026.07.14
テーマ： 今日のこと★☆(112764)
カテゴリ： 健康
カルシウム補強剤投与,カルシウム鉄分強化牛乳等摂りますが、
骨の強化には、運動が必要です。
其の一環として、連れ合いの出来る範囲での運動として、
ショッピングモール内ウォーキングを行います。
今日はモール内食品館の火曜日セールなので、其としては、れも、
兼ねてのウォーキングを行いました。
今日は気晴らし、気分転換を兼ねて、モール内のポポラマーマランチとしました。
我が家のランチとしては、出費が大ですが、ゆっくり
帰宅途中で、割安食品スーパーで弁当等購入しました。
我が家は病人の連れ合いと二人なので、炊飯や、調理は最低限としています。
（私が作るのと、連れ合いには、食べられない物が
多く有り、食べられないそうな加工食品，と弁当購入が
多くなります。)
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