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2008年07月21日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： スポーツ
二酸化炭素が溜まってくると苦しいという指令が出され、息切れが始まる。
例えばマラソン選手は、肋骨の筋肉を使って換気能力を高めている。
息を止める時間を長くする方法
深く息を吸って一気に吐くを 3回 繰り返す。
（過度に深呼吸して素潜りをするのは危険）
なぜか？
深く深呼吸すると肺の中の二酸化炭素が減る。
すると肺中の二酸化炭素許容量が増えて時間が延びる。
マラソン選手は、苦しくない初盤から深呼吸をしている。
といっても、普通のゆっくりとしたものではなく、
「すうすう、はぁはぁ」
。
ブログranking
2008年7月18日 NHK解体新ショー より
例えばマラソン選手は、肋骨の筋肉を使って換気能力を高めている。
息を止める時間を長くする方法
深く息を吸って一気に吐くを 3回 繰り返す。
（過度に深呼吸して素潜りをするのは危険）
なぜか？
深く深呼吸すると肺の中の二酸化炭素が減る。
すると肺中の二酸化炭素許容量が増えて時間が延びる。
マラソン選手は、苦しくない初盤から深呼吸をしている。
といっても、普通のゆっくりとしたものではなく、
「すうすう、はぁはぁ」
。
ブログranking
2008年7月18日 NHK解体新ショー より
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そういえば
たまちゃん さん
松下哲哉先生（沼南高柳高校）がこのときにＮＨＫの解体新ショーに出てましたが、つい先日は某テレビ番組で深呼吸しすぎてる人に猛烈に怒ってました。危険があるみたいですよ。
(2009年04月18日 23時38分46秒)
Re:そういえば(07/21)
和ジェニー
さん
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