February 25, 2006
テーマ： 旬・シュン・しゅん♪(3076)
カテゴリ： カテゴリ未分類
「世界一受けたい授業」 という番組を毎週楽しみに見ているのですが、
今日の3つ目のテーマが
病気にならない生き方！胃相・腸相が寿命を決める！ というものでした。
食育について興味があるので、見ていました。
漠然と見ていたので、詳しい内容を書くことができないのですが、
胃腸が健康な状態を保つのに大切なのは、
野菜を沢山食べる
ことだそうですね。
また、カルシウムを摂取するのに一番いい食べ物は、
煮干には、牛乳の20倍のカルシウムを含んでいるそうです。
すぐに影響されやすい私、
早速、そうちゃん、りくちゃんと
家にあった食べる小魚なるものを食べました(*^。^*)
目指せ骨太家族～！！
＊ カルシウムを摂ろう ＊
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兵庫の名産、いかなごの季節になりましたね。
私も、結婚してこちらに住み、主人の母が作ってくれる
いかなごを毎年楽しみにしています。
新物が出ました。
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こちらのショップでは、海の幸がいっぱい揃っています。
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