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2024.11.18
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ももいじめ（バックランジ）作戦をして気づいたこと

(4)
カテゴリ： ダイエット　Diet
ももいじめ作戦を始めて早4ヶ月。未だに体がふらつく。
ふらつきながら気がついたことがある。
気持ち体を左に傾けてバックランジをすると
体のふらつきが抑えられる。
逆の足を出した時も気持ち左。

体を左に傾けて体重を左に乗せるようにするとふらつかない。
つまりはどちらの足を使うにしても
気持ち体を左に傾けながらのバックランジは
自分の思っている真ん中より左に寄るんだから

それをするとフラつかない。

どういうことかなと考えてみると、
毎日トートバッグを持って歩いていることと関係あるかと。

右肩にトートバッグ担いでいることと関係ある？
つまりは長年の習慣で、右に背骨が曲がっているのかも。
右に傾いているから、バックランジをする時、
右体重になってにふらつくのではないか。
その傾きをすこーし左に直すことで
バックラウンジが安定するのではないか？


真相は分からないけれども、
気持ち左に傾けると、ふらつきが抑えられる。

面白い気づきがある。


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最終更新日  2024.11.18 16:00:10
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