こんば～ちぶる！

グローバル1日目

食事朝◆干し柿３個　　スリムトップス＜ココア＞昼◆チーズオムレツ　　サラダ　　スープ晩◆ピーナツ　　味噌汁　　スリムトップス＜ホットキャラメル＞間◆ノンシュガーのど飴運動腹筋+スクワット*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*スリムトップスのココアのむのは久々～。２年ぶりくらい？今回初めてホットキャラメルを飲む。…Σ（￣□￣;）粉っぽ！！……まぁ嗜好品ではないので仕方ない…(￣.￣;)美味しすぎるとチョーシにのって飲みすぎそうだしね。普通食はガイドブックにあるように野菜+たんぱく質等をしっかり取り入れました。