筋肉痛

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10'高知遠征　春の陣

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2010.11.10

いやァ～完全なる 運動不足
前回の釣行で坂を上り、山をくだり
時間的には15分ぐらいか
昨日から 筋肉痛 ですわ

まぁ歩けない程じゃないですけど、やっぱり確実に加齢と共に
体力が落ちてます
同年代のおのやすさんなんか、全然元気です
僕はもうダメですね

はじめれば良いんでしょうけどね
それが出来れば苦労はしないんですわ(苦笑)

高知遠征3週間ほど前から、一応ダイエットなるモノをはじめたんですけど
やっぱり遠征では美味いモノをたらふく食べて リバウンド （爆(爆(爆(爆)
腹は出る一方です（爆(爆(爆(爆)

それでも、甘い缶コーヒーや炭酸はやめてます。
食事の量も前よりは減らしてます。
この効果がどのくらいあるか
一応、気持ちだけでも折れないように、このまま続けるつもりですが(笑)

で、話は戻って筋肉痛
翌日に出ると言うことは
だと娘に弄られました

そっか、父ちゃんはまだ若いんだ
と、勘違いしている今日この頃です（爆(爆(爆(爆)

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