ありがと　ありがとう

ヨリコ先生主催のワークショップ

ケン・ハラクマ先生、マキノカオリ先生に続き

今回第三弾は背広ヨギことユキオ先生！

成田はヨガで盛り上がっています！

☆3月23日　豊浦幸雄先生成田WSの内容☆

　　　　　　　　　＊時間などの詳細は後日


「太陽礼拝による心身革命」　

ヨガの基本である太陽礼拝(スーリャ・ナマスカーラ)は、呼吸法・バンダ・前屈・後屈・アームバランスなどすべての要素が盛り込まれています。このワークショップでは、太陽礼拝の練習を通じて、ポーズ練習の基礎から応用そしてヨガ哲学まで、広く楽しみながら習得できるように意図されています。

・バンダの意味とその練習方法
・呼吸のメカニズムを理解してヴィンヤサを体得する
・ヨガスートラの八支則


「陰ヨガの理論と実践」

アメリカや日本で最近人気の陰ヨガの理論と実践を行います。陰ヨガの創始者のポール・グレイリィ氏より直接習ったその理論と実践方法です。

・陰ヨガの特長とその効果
・経絡を活性化するメカニズム
・ストレッチ効果とその理論
・陰ヨガの実践


「心身の美しくするヨガライフスタイル」（座学）

ヨガはマットの上だけのものではなく、日常生活全てにわたって我々の生活の質を高める素晴らしい手法です。この講座では、日常生活にヨガ的ライフスタイルの確立をめざします。

・瞑想による心身のリフレッシュ
・ローフードの食生活による若返り
・アーユルヴェータによる日常生活の改善
・ヨガ哲学による社会生活での幸福の確立

目に見えることも見えないことも、幅広く知識と経験をもっていて

体験を織り交ぜながら解りやすく説明してくれる先生です。

みんな、成田にあつまれ～！ワッショイ！ 

ユキオ（豊浦幸雄）先生プロフィール

学生時代の頃より、東洋思想・インド哲学に親しむ。特にインドの思想家のクリシュナムルティと禅の道元禅師に影響を受ける

1998年　背中の強い痛みの改善としてヨガを始める佐保田鶴治氏、番場一雄氏、アイアンガー氏の著作をもとに毎日自宅にてアーサナの実習を行う。
2001年　綿本彰氏の綿本ヨーガスタジオにて、ハタヨガのアーサナの指導を受ける指導者養成コース上級終了　呼吸法コース終了
2003年　ケン・ハラクマ氏のＩＹＣにて、アシュタンガヨガの指導受ける。IYCアシュタンガヨガ指導者コース終了
現在　ＩＹＣにて指導中
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