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よしりん3947

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契約結婚:なぜ浮気は… ナニワの探偵くんさん

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王様@ 潮吹きジェットｗサチにバイブ突っ込んだ状態でジェット…

???@ んじゃ芸能人の秘密教えちゃおうかな <br>http://dvd-synergy.com/3 <br> 2006-04-18:0000

napopona @ BCはよいですよ。訪問＆書き込みありがとうございます。 …

天然若蛙君 @ Ｒｅ：　バランスボールバランスボールって家にあるとちょっと便…

よしりん3947 @ Re[1]:三日ぶりに(03/17) コメントありがとうございます。ちょっと…

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Mar 3, 2006

気分爽快

(2)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2801)

カテゴリ：ジム生活

ジム生活29日目

今日も寒さに負けずジムへスタジオレッスンを受けました。
ボディパンプショート（30分）いつもより人が少ないイントラさんが火曜日の○○さんのクラスは人数がおおいので受けなくていいのでこっちに来てくださいなんて言ってました(>_<)どうなんでしょう。私はパンプ自体が好きなので両方出ようと思ってます。
エアロ1（45分）パンプのあとすぐなので汗が開始そうそう一気に出てきました。体力がついてきたのかあんまり疲れはなかったです。曲もなんか好きな曲だったのでよかったです。
エクササイズヨガ（30分）３本連続でうけたので汗がビッショリでも動きがゆっくりなのであまり疲れずさすがに身体が硬いのでちょっとした動きでも身体に効いてる気が・・・
ピラティス（60分）4本目最後に苦手なピラティスでもだんだん慣れてきたので呼吸に気をつけて頑張りました。

スタジオ4本続けて受けたのが初めてだったんだけど時間があっという間にすぎた感じで思ったより疲れがなく汗もいっぱいかけたのでよかったです。アスレチックは今日はやめときました。レッスンとレッスンの間が短く休憩だけになってしまい・・・終わってからだと遅くなるので家に帰りました。

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