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2010年01月25日
テーマ： 水泳(1817)
カテゴリ： 水泳
本日のメニュー
UP：100x4（2'00"）IM
SWIM：100x4（1'40"）
：50x4（45"）
DOWN：50x4 Total：1200m
県マスターズの申し込みのためにプールへ。さっと泳いだが
本日休暇をいただいていたおかげで意外と疲れが残っていない。
なぜか筋トレをした下半身より上半身に力が入らなかったが。。。
これからは10kmマラソンのために走りこみにちょっと力をいれるかな？
UP：100x4（2'00"）IM
SWIM：100x4（1'40"）
：50x4（45"）
DOWN：50x4 Total：1200m
県マスターズの申し込みのためにプールへ。さっと泳いだが
本日休暇をいただいていたおかげで意外と疲れが残っていない。
なぜか筋トレをした下半身より上半身に力が入らなかったが。。。
これからは10kmマラソンのために走りこみにちょっと力をいれるかな？
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