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2012年05月22日

波が高い！！

テーマ：水泳(1817)

カテゴリ：カテゴリ未分類

本日の練習メニュー

SWIM練習
UP　：200
SWIM：100x8（1'30"）
DRILL:50x4（1'10"）
HARD:50x8（1'30"） 33"~34"
EASY:50
DRILL:50x4（1'10"）
DOWN：50x3

本日は4人で合同練習。波が高い高い。
コーサカ選手のキックが激しいのが大きな要因でしょう！
まあ海で泳ぐ良い練習になったかな？

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