2017.03.30
カテゴリ： 健康
今日は近くのホームセンターに行ってみた。
トランポリンに乗ってジャンプしてみた。
ジャンプしながら走ったり、片足飛びを足をクロスさせて
してみたり、そのまま両足でジャンプしたり
、体をひねりながらジャンプしたりと
結構いい運動になった。
5分間で1㎞走った運動と同じ運動になるので
効率よく運動できる。
雨の日も自宅でできるのがよい。
・痩せにくくなった。
・疲れやすくなった。
・家でゴロゴロが増えた。
そういう人におすすめ！！
高く飛ぶよりもまっすぐ上に１０Ｃｍ位飛ぶのが重要である。
お子様やお年寄りのために手すりも取り付けることができる。
ちなみにこのトラポリンは音がしないのでアパートなどでも
近所迷惑にならなくて非常に良い。
動画はこちらへ
コンパクトに折りたたみ保管できるのでありがたい。
トランポリンに乗ってジャンプしてみた。
ジャンプしながら走ったり、片足飛びを足をクロスさせて
してみたり、そのまま両足でジャンプしたり
、体をひねりながらジャンプしたりと
結構いい運動になった。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15a8e490.86fb4ef1.15a8e810.98223e7d/?me_id=1302231&item_id=10018361&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmarz-shop%2Fcabinet%2Fimg01%2Flife-t438-year.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmarz-shop%2Fcabinet%2Fimg01%2Flife-t438-year.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
5分間で1㎞走った運動と同じ運動になるので
効率よく運動できる。
雨の日も自宅でできるのがよい。
・痩せにくくなった。
・疲れやすくなった。
・家でゴロゴロが増えた。
そういう人におすすめ！！
高く飛ぶよりもまっすぐ上に１０Ｃｍ位飛ぶのが重要である。
お子様やお年寄りのために手すりも取り付けることができる。
ちなみにこのトラポリンは音がしないのでアパートなどでも
近所迷惑にならなくて非常に良い。
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