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夢香里
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Jul 30, 2010
カテゴリ： からだのこと
昨日に引き続き、今日も健康のお話です。
最近、夫が血圧高めになってきました。
でもお薬を飲むほどではないということで、夏場はドリンクで血圧を下げようということになりました。
お風呂上りに黒酢＋ノーカロリーのソーダ水＋レモンでお酢ドリンクを飲んでいます。
私も血圧は反対に低いほうだけど、お酢には血圧調整効果もあるし、コレステロールも下げる効果もあるので一緒に飲んでいます。
私はずっとコレステロールが高いですから
レモンを入れると飲みやすくなるお酢ドリンク。
今はお酢ブームということでフルーツ果汁の入ったお酢などいろんな種類の飲むお酢が出ていますが、夫は普通のお酢で十分だというので飲み比べはしていません。
ただ毎日飲むので一応有機米黒酢を飲んでいます。
あと血圧下げるために、こんなものも飲んでみたり。
これもなかなか風味があって美味しい飲み物です。
あとお酢といえば、
夏場のみご飯を炊く時、お酢を少し入れます。
お弁当のごはんが腐らないためとあまり酢のものを食べない子供たちのためです。
お料理には「千鳥酢」を使用。
- - - - -
先日、息子が登山に行った時のお弁当です。
食べやすい一口サイズのおかずとおにぎりを持たせました。
夏場は念のため、抗菌シートをのせ、なおかつ保冷剤も使ってます。
念のための抗菌シートは格安で。
こんなかわいいのもあるんですね。
この夏休み、海、山、合宿とハードスケジュールをこなす息子ですが、今日はオフというのに朝からどこかに出かけたまま帰ってきません。
昨夜もごはん要らないってメールが入るし、高校生になってからより行動的になりました。
この夏でまたひとまわり心も体も成長しそうです。
もう親離れの時期なんですよね、、、
最近、夫が血圧高めになってきました。
でもお薬を飲むほどではないということで、夏場はドリンクで血圧を下げようということになりました。
お風呂上りに黒酢＋ノーカロリーのソーダ水＋レモンでお酢ドリンクを飲んでいます。
私も血圧は反対に低いほうだけど、お酢には血圧調整効果もあるし、コレステロールも下げる効果もあるので一緒に飲んでいます。
私はずっとコレステロールが高いですから
レモンを入れると飲みやすくなるお酢ドリンク。
今はお酢ブームということでフルーツ果汁の入ったお酢などいろんな種類の飲むお酢が出ていますが、夫は普通のお酢で十分だというので飲み比べはしていません。
ただ毎日飲むので一応有機米黒酢を飲んでいます。
あと血圧下げるために、こんなものも飲んでみたり。
これもなかなか風味があって美味しい飲み物です。
あとお酢といえば、
夏場のみご飯を炊く時、お酢を少し入れます。
お弁当のごはんが腐らないためとあまり酢のものを食べない子供たちのためです。
お料理には「千鳥酢」を使用。
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先日、息子が登山に行った時のお弁当です。
食べやすい一口サイズのおかずとおにぎりを持たせました。
夏場は念のため、抗菌シートをのせ、なおかつ保冷剤も使ってます。
念のための抗菌シートは格安で。
こんなかわいいのもあるんですね。
この夏休み、海、山、合宿とハードスケジュールをこなす息子ですが、今日はオフというのに朝からどこかに出かけたまま帰ってきません。
昨夜もごはん要らないってメールが入るし、高校生になってからより行動的になりました。
この夏でまたひとまわり心も体も成長しそうです。
もう親離れの時期なんですよね、、、
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