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2017.07.20
テーマ： 楽天レシピ(155252)
カテゴリ： 働く母の受験メシ
受験生の朝ごはん
朝ごはんは1日の基本。毎朝、6時に食べます
鯖の梅干し煮
空芯菜の塩炒め
お麩とほうれん草の澄まし汁
押麦とチアシードのごはん
さくらんぼ
鯖の梅干し煮は、サッパリしていて
食欲のない朝でもご飯がすすみます
お麩とほうれん草の澄まし汁は、
カツオ&鯖だし。
そして、こちらはお弁当。
豚肉の山芋巻きと、鳥ササミの梅肉添え
野菜サラダと、朝ごはんの空芯菜。
朝ごはんは1日の基本。毎朝、6時に食べます
鯖の梅干し煮
空芯菜の塩炒め
お麩とほうれん草の澄まし汁
押麦とチアシードのごはん
さくらんぼ
鯖の梅干し煮は、サッパリしていて
食欲のない朝でもご飯がすすみます
お麩とほうれん草の澄まし汁は、
カツオ&鯖だし。
そして、こちらはお弁当。
豚肉の山芋巻きと、鳥ササミの梅肉添え
野菜サラダと、朝ごはんの空芯菜。
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