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Sep 30, 2009
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576441)
カテゴリ： イライラ・ストレス
イライラする事もあります。イライラは 何故？起こるのでしょう。
自分の方針や価値観などと異なることをされた場合
相手に対してイライラします。
何か意見したいのに何も言えずに終わってしまった場合
何も言えない自分にもイライラします。
ミネラル分の不足・ホルモンバランスが崩れた時など
イライラは起こります。
ビタミン・カルシウムなどミネラルは足りているでしょうか？
リラックスすれば 心に余裕が生まれます。
好きな音楽を聴く 旅行に行く事もいいでしょう。
ストレス解消のコツは十分な心の栄養補給。
自分の好きな事をする。違う環境に自分を置く など
工夫が大切ですね
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