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ゆみこまめ7
日々の出来事。 自然療法で寛解したITP、ステロイドにて治療中のSLEのことなど。
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2013.12.19
カテゴリ： 健康全般
がハンパないのです、最近。
きらず焼き を作ったり、 パウンドケーキ を作ったりして食後のおやつ（ステロイド糖尿病予防で間食はできるだけ避けているので）に食べているんですが、早ければ数時間後には素晴らしいお通じが！
ステロイドの副作用で上がっているコレステロール値を下げる薬を飲んでいますが、お通じを良くすることも大事だと言われているので、これは本当に嬉しいです。
昔はおからを食べても全く便秘に効きませんでした。
やっぱり、きちんとした食生活が土台にあってこそなんだろうな、と思います。
（ありがたいことに、入院中に三食きちんと食べて間食はしないという食生活を身につけることができて、退院後もそれを無理なくほぼキープできています♪）
ちなみにうちのダンナさんの快便食材はゴボウ。
こういうのも本当に人それぞれですね。
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きらず焼き を作ったり、 パウンドケーキ を作ったりして食後のおやつ（ステロイド糖尿病予防で間食はできるだけ避けているので）に食べているんですが、早ければ数時間後には素晴らしいお通じが！
ステロイドの副作用で上がっているコレステロール値を下げる薬を飲んでいますが、お通じを良くすることも大事だと言われているので、これは本当に嬉しいです。
昔はおからを食べても全く便秘に効きませんでした。
やっぱり、きちんとした食生活が土台にあってこそなんだろうな、と思います。
（ありがたいことに、入院中に三食きちんと食べて間食はしないという食生活を身につけることができて、退院後もそれを無理なくほぼキープできています♪）
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